Jak dlouho by dítě mělo denně sledovat televizi?

Doba sledování dítěte u televize se někdy stává pro rodiče velkým dilematem. Důvodem je, televize a přístroj jiní mohou rodičům pomoci rozptýlit děti, když musí být zaneprázdněni jinými záležitostmi. Nelze se mu však vyhnout, jsou tu vedlejší účinky zvyku příliš často sledovat televizi. Jak dlouho potom děti sledují televizi? Zde je vysvětlení.

Limity sledování televize pro batolata

Cituji z Kids Health, první dva roky věku dítěte jsou dobou, kdy se mozek dítěte vyvíjí velmi rychle.

Je tedy velmi důležité, aby váš drobec znal a zdokonaloval svých pět smyslů tím, že vidí, slyší a cítí.

Honování smyslů vašeho malého člověka by se však nemělo dělat sledováním televize.

Americká pediatrická akademie (AAP) doporučuje, aby děti mladší 18 měsíců vůbec nesledovaly televizi.

Až na videohovor prarodiče, tety nebo jiné rodiny, které dětem umožňují interakci.

Dr. Vic Strassburger jako zástupce AAP uvedl, že ideální doba sledování televize pro děti ve věku do 2 let by měla být méně než 1 hodina denně.

Mezitím mají děti ve věku od 2 let maximálně dvě hodiny denně.

Zde jsou pravidla pro sledování televize pro děti z Americké akademie dětské a dorostové psychiatrie (AACAP):

• Screentime limit děti do 18 měsíců jsou pouze pro videohovor rodina.
• Děti ve věku 18–24 měsíců musí sledovat vzdělávací show s doprovodem.
• Děti ve věku 2–5 let sledují nepedagogické televizní pořady pouze maximálně 1 hodinu denně.
• O víkendech je maximální doba sledování 3 hodiny.
• Během jídla a rodinných akcí vypněte televizi.
• Vyvarujte se dojmu 30-60 minut před spaním.

Děti nemusí mít na pokoji přístup k internetu nebo vlastní síť kabelové televize. To rodičům ztěžuje sledování druhů sledování dětí a toho, co děti vidí v médiích.

Jaký je účinek přílišného sledování televize na děti?

Je možné, že sledování videa na sociálních médiích a televizi má pro děti výhody. Například představení jmen zvířat, barev a naučení se vyprávět příběhy.

Rodiče si ale musí být vědomi toho, že při příliš dlouhém sledování televize existují nebezpečné vedlejší účinky, zde je vysvětlení.

Jednosměrná komunikace

Cituji z Mayo Clinic, sledování příliš velkého množství TV ovlivňuje vývoj mozku dětí, protože vysílání je jen jedna cesta.

Hrozí riziko pozdního mluvení dítěte a narušení jeho jazykového vývoje.

Získal pouze různé znalosti, které jeho malý viděl ve videu bez jakékoli interakce. Je to jiné, když děti čtou pohádkové knihy nebo si hrají karty se svými rodiči.

Můžete se zeptat na postavy v příběhu, použité oblečení, barvy atd.

Zde se dítě naučí řešit problémy nebo řešení problému i když jednoduchým způsobem.

Obezita nebo nadváha

Příliš dlouhé sledování televize může způsobit, že děti budou obézní nebo obézní, zvláště pokud má v ložnici vlastní televizi.

Hmotnost dětí, které sledují televizi více než 5 hodin denně, se pravděpodobně zvýší ve srovnání s dětmi, jejichž doba sledování je pouze 0–2 hodiny.

Dítě má tendenci jíst nebo svačení při sledování televize a nedovolil mu ovládat jídlo, které konzumoval.

Poruchy spánku

Citace ze Zdravých dětí, příliš dlouhé sledování televize může narušit kvalitu spánku dětí. Zvláště pokud vaše dítě sleduje videa z mobilního telefonu, když spí.

To mu brání v tom, aby dobře spal, a narušilo to jeho noční režim.

Tipy, jak doprovázet děti ke sledování televize

I když to má na děti špatný účinek, neznamená to, že by rodiče měli úplně zakázat používání televize a mobilních telefonů.

Stále v tom můžete dělat kompromisy mnoha způsoby, jmenovitě:

Vytvořte si plán sledování televize pro děti

První způsob, jak toho lze dosáhnout, je vytvořit plán sledování televize pro děti s příslušnými pravidly.

Například nesledování televize při jídle, hraní a před spaním.

Pokud s tím váš malý poruší, uzavřete s ním jednoduchou dohodu.

Batoľata již rozumějí dobře naplánovaným rutinám. Pokud to bude provedeno disciplinovaně, pomalu to pochopí.

Sledujte televizi s dětmi

Chcete-li omezit a sledovat čas, který vaše dítě sleduje, doprovázejte ho při sledování.

Tento krok také usnadňuje dětem klást otázky ohledně přehlídek, kterým nerozumí.

Udělejte jednoduchou diskusi o tom, co právě sleduje. Zde se děti naučí komunikovat s ostatními lidmi a zkoušet to dělat řešení problému spolu.

Pořádejte pořady podle věku dítěte

Rodiče musí věnovat pozornost typu brýlí pro své malé dítě. Když máte chytrý televizor nebo chytrý TV, můžete si vybrat, co chcete sledovat, podle věku vašeho dítěte.

Některá představení již mají speciální sekci pro děti, takže filmy a příběhy, které se podávají, jsou určeny pro malé děti.

Zůstaňte aktivní venku

Vytvořte outdoorové aktivity nebo relaxační sporty a pomozte svému dítěti být aktivní v kognitivním vývoji dítěte. Při příliš dlouhém sledování televize se tělo dítěte příliš nehýbe.

To může mít negativní dopad na zdraví vašeho drobce, jako je obezita a záchvaty vzteku.

Lehce cvičte, jako je procházka po domě nebo protahování, aby bylo tělo dítěte svěží. Může to být také způsob, jak se vypořádat s hyperaktivními dětmi.

Vyvarujte se pořadů, když je dítě rozrušené

Americká akademie dětské a dorostové psychiatrie (AACAP) nedoporučuje pořádat pořady, když jsou děti rozrušené.

Když je dítě naštvané, rozrušené nebo plačící, vyhýbejte se dávat televizi nebo videa jako „léky“, aby bylo zticha.

Pokud se podřídí, stane se z toho dětská zbraň v budoucnu, když něco bude chtít.

X