Příčiny bolesti hlavy obecně, které je třeba znát

Bolesti hlavy jsou běžnou stížností na bolest a mohou se stát každému. Téměř každý na světě, včetně vás, měl alespoň jednou v životě příznaky bolesti hlavy. I když téměř všichni pocítili, příčiny bolestí hlavy, které se vyskytnou, se mohou lišit. Co tedy způsobuje bolesti hlavy?

Mechanismus bolesti hlavy

Bolesti hlavy jsou způsobeny aktivací bolestivých nervů ve vaší hlavě. K této aktivaci bolestivých nervů může dojít v důsledku chemické aktivity v mozku, problémů s určitými strukturami nebo částmi hlavy, poruch v jiných částech těla nebo kombinace těchto faktorů. Mezitím, hlášené kanálem Better Health Channel, struktury nebo části hlavy, které často mají problémy, zahrnují:

• Svaly a pokožka hlavy.
• Nervy hlavy a krku.
• Arteriální krevní cévy vedoucí do mozku.
• Podšívka uší, nosu a krku.
• Sinusy, které jsou vzduchem naplněnými dutinami v hlavě a jsou součástí dýchacího systému.

Někdy tyto části hlavy pociťují zánět, podráždění, napětí nebo jiné změny, které stimulují nebo tlačí na okolní nervy. Tyto nervy poté posílají zprávy o bolesti do mozku a nakonec se vyvinou bolesti hlavy.

Změny v těchto částech hlavy mohou být vyvolány různými věcmi. Spouštěče, které způsobují tyto bolesti hlavy, se mohou lišit od člověka k člověku, v závislosti na typu zažívané bolesti hlavy.

Obecně řečeno, bolesti hlavy jsou rozděleny do dvou typů, a to primární bolesti hlavy a sekundární bolesti hlavy. Jaké jsou tedy příčiny bolestí hlavy na základě těchto typů? Zde je úplné vysvětlení.

Primární příčiny bolestí hlavy

Některé typy primárních bolestí hlavy zahrnují klastrové bolesti hlavy, tenzní bolesti hlavy (napětí hlavy), migrény a hypnické bolesti hlavy.

Primární bolesti hlavy jsou obvykle způsobeny aktivitou hormonů produkovaných mozkem, problémy s nervy nebo krevními cévami obklopujícími lebku nebo poruchami svalů hlavy a krku. Tento typ bolesti hlavy není známkou nebo příznakem určité nemoci nebo poruchy v těle.

U tohoto typu mohou přispívat genetické faktory. Nezdravý životní styl může navíc vyvolat tento typ bolesti hlavy. Zde jsou některé životní styly, které mohou vyvolat nebo způsobit primární bolesti hlavy:

• Příliš často konzumujete alkohol

Alkohol může vyvolat bolesti hlavy okamžitě nebo po dlouhodobém pití. Je to proto, že ethanol (hlavní složka alkoholu) je přírodní diuretikum, které způsobuje, že tělo ztrácí důležité soli, vitamíny a minerály. Výsledkem je, že se tělo dehydratuje a chemické látky v mozku se mohou dostat z rovnováhy, což může vést k bolestem hlavy po celé hodiny nebo dny.

Příliš častá konzumace alkoholu může způsobit určité typy pimerových bolestí hlavy, jmenovitě migrény a klastrové bolesti hlavy (bolesti hlavy). Pacienti s oběma typy bolestí hlavy se mohou opakovat, pokud konzumují alkohol i v malém množství.

• Jídlo

Uzené potraviny (včetně uzeného a zpracovaného masa), nakládané, sušené nebo potraviny, které byly několikrát ohřívány, obsahují určité chemikálie, které mohou způsobovat bolesti hlavy, zejména ty, které se objevují hned po jídle. Sýr, krůtí a tmavá čokoláda (hořká čokoláda) také obsahují chemikálie, které u některých lidí mohou způsobovat bolesti hlavy, zejména jako příčina migrény.

Někteří lidé mohou být navíc při konzumaci určitých potravin citliví nebo náchylní k bolestem hlavy. Cleveland Clinic uvádí, že několik potravin a nápojů, které jsou často uváděny jako spouštěče bolesti hlavy, jmenovitě ořechy, cibule, avokádo, jogurt, konzervovaná jídla, kofeinové nápoje (káva, čaj), potraviny obsahující umělá sladidla nebo MSG atd. Atd.

Nejen to, bolesti hlavy mohou vyvolat také příliš studené nápoje, jako je ledová voda nebo zmrzlina. Bolesti hlavy se objevují, když se chladná teplota náhle dotkne střechy vašich úst a zadní části krku. Mějte však na paměti, že ne každý je na tyto potraviny citlivý, protože je důležité rozpoznat v sobě spouštěče bolesti hlavy.

• Špatné spánkové vzorce

Nepravidelný plán spánku může být jednou z příčin bolesti hlavy. Mnoho lidí „reaguje“ na to, že zůstane vzhůru během týdne probuzením pozdě o víkendu. Tajně to může být jednou z příčin vašich častých opakujících se bolestí hlavy.

Nepravidelné probuzení a plány spánku mohou narušit cirkadiánní rytmus těla, což pak způsobí náhlé bolesti hlavy. Proto je nejlepší zůstat vzhůru každý den ve stejnou dobu, včetně víkendů, aby byl váš cirkadiánní rytmus konzistentní.

• Špatné držení těla

Špatné držení těla může být příčinou bolesti hlavy, zejména bolesti hlavy s napětím. Poslouchání postojů, když stojíte nebo sedíte po delší dobu, může způsobit, že se svaly kolem krku, horní části zad a ramen natáhnou a napnou.

Bolest hlavy v důsledku svalového napětí je obvykle pulzující bolest ve spodní části lebky. Proto musíte být schopni zvyknout si na správné držení těla.

• Přeskakování jídel

Vynechávání jídel, včetně příliš přísné stravy, může také přispívat k bolestem hlavy. Důvodem je, že to může způsobit příliš nízkou hladinu cukru v krvi, takže může dojít k bolestem hlavy. Nízká hladina cukru v krvi (hypoglykemie) může navíc nastat také kvůli několika dalším věcem souvisejícím se změnami ve stravě, jako je konzumace potravin s vysokým obsahem cukru nebo půst.

• Stres

Nejběžnějším spouštěčem bolestí hlavy je stres, zejména tenzní bolesti hlavy. V tomto stavu mozek uvolňuje určité chemikálie, které způsobují změny ve vašich cévách.

V průběhu času může tento stav vést k úzkosti, úzkosti, depresi nebo duševní únavě, což může vést k bolestem hlavy. Kromě toho může stres také způsobovat poruchy spánku, které mohou být také spouštěčem pro jednu hlavu.

• Rozzlobený

Když jste naštvaní, svaly na zadní straně krku a pokožce hlavy se napnou, což způsobí pocit jako těsný pás omotaný kolem vaší hlavy. Tento pocit je známkou toho, že pociťujete bolesti hlavy, zejména bolesti hlavy s napětím.

• Kouř

Kouření je také špatný životní styl, který může vyvolat bolesti hlavy u kuřáků i nekuřáků. Nikotin, látka nacházející se v tabáku, se říká, že je příčinou primárních bolestí hlavy, zejména klastrových bolestí hlavy a migrén. Bahlan, kouření může také zvýšit riziko cévní mozkové příhody u pacientů trpících migrénou.

Příčiny sekundárních bolestí hlavy

Sekundární bolesti hlavy jsou obecně příznakem jiného zdravotního stavu, který stimuluje nervy, aby byly citlivější na bolest. To znamená, že tyto bolesti hlavy mohou být zpočátku způsobeny jinými podmínkami než problémy se strukturou lebky nebo hlavy.

Existuje mnoho zdravotních stavů, které mohou způsobit bolesti hlavy, a to:

• Sinusová infekce.
• Glaukom.
• Chřipka.
• Mrtvice.
• Srážení krve.
• Otrava oxidem uhelnatým.
• Mozkový nádor.
• Vysoký krevní tlak.
• Zranění hlavy.
• Zánět mozku (encefalitida).
• Meningitida.
• Ušní infekce.
• Problémy se zuby.
• Mozkové aneurysma.
• Duševní poruchy, jako jsou deprese nebo úzkostné poruchy.

Sekundární hlava může být navíc spuštěna řadou dalších vnějších faktorů, které nejsou problémem kvůli určitým chorobám, jako například:

• Užívejte léky na bolest hlavy příliš často

Nadměrné užívání léků na bolest hlavy může mít skutečně bumerangový účinek. Tento stav se nazývá bolest hlavy odskočit , který obvykle začíná ráno a trvá celý den. Může také způsobit další příznaky, jako je bolest krku, úzkost, ucpaný nos a poruchy spánku.

• Dehydratace

Dehydratace je stav, kdy tělo nemá dostatek tekutin. To způsobí, že se mozek stahuje kvůli nedostatku kyslíku, což způsobí bolest. Dehydratace je také příčinou bolestí hlavy u lidí nalačno a může se objevit v různých oblastech hlavy, včetně bolestí zad, zepředu nebo všech částí.

Různé spouštěče nebo jiné příčiny bolestí hlavy

Kromě výše uvedených příčin mohou bolesti hlavy vyvolat i další faktory, včetně životního prostředí. Zde jsou některé z těchto faktorů:

• Změny počasí

U některých lidí mohou změny počasí, včetně chladného počasí, deště nebo zvýšených teplot, způsobit bolesti hlavy. Důvodem je, že změny počasí mohou způsobit nerovnováhu chemických látek, včetně serotoninu a elektřiny v mozku, což může dráždit nervy a způsobit bolesti hlavy.

Kromě chladného počasí může bolesti hlavy způsobovat také studená voda, kterou používáte ke sprchování nebo šamponování. Když jsou vaše vlasy mokré od vystavení studené vodě, váš mozek si myslí, že vaše tělo je napadeno podchlazením. Výsledkem je, že stejné příznaky bolesti hlavy se objevují u lidí se sinusovými infekcemi.

• Zíral na obrazovku gadgetu

Dlouhodobé dívání se na obrazovku počítače, televizi, tablet, mobilní telefon nebo videohru může způsobit bolesti hlavy. Důvodem je, že tento zvyk může způsobit, že tělo bude unavené a napjaté, včetně unavených očí. Pokud jde o tyto věci, jsou to faktory výskytu bolestí hlavy.

• Příliš dlouho na slunci

Příliš dlouhá doba na horkém slunci může přímo způsobit bolesti hlavy. Ve skutečnosti může vidět oslnění slunce nebo jen jeho odraz u některých lidí vyvolat bolesti hlavy.

Je to proto, že odražené jasné světlo do oka stimuluje thalamus, část mozku, která vysílá signály bolesti do vašeho těla, aby způsobila bolest.

• Hmotnost

Zdá se, že faktor hmotnosti, který není ideální, může být příčinou bolesti hlavy. Na základě studie publikované v časopise Neurology někdo, kdo má nadváhu (obezitu) nebo je u něj méně pravděpodobné, že bude mít bolesti hlavy, zejména migrény. Předpokládá se, že to je faktor při uvolňování chemických látek tukovou tkání.

V dalších studiích bylo uvedeno, že obezita může být také faktorem při vyvolání obecných typů bolestí hlavy, včetně tenzních bolestí hlavy a sekundárních bolestí hlavy.