Překonávání zácpy u těhotných žen přírodními a léčivými způsoby

Zácpa obvykle není známkou nebezpečného stavu. Tuto poruchu trávení lze vyléčit domácí péčí nebo užíváním laxativ prodávaných v lékárnách nebo lékárnách. Pokud se však vyskytne u těhotných žen, nemělo by být řešení zácpy svévolné. Zvláště pokud jde o výběr projímadel pro těhotné ženy, které mají potíže s vyprazdňováním.

Jak to tedy bezpečně zvládnete? Nebojte se, podívejte se na následující recenze.

Přirozené způsoby řešení zácpy u těhotných žen

Zácpa nastává v důsledku pomalých pohybů střev, což způsobuje, že se stolice zasekne v tlustém střevě, ztvrdne ještě více a nakonec bude obtížné ji projít. Tento stav se obvykle vyskytuje v důsledku nedostatečného příjmu vlákniny, líného pohybu, nedostatku pití a zvyku zadržovat pohyby střev.

U těhotných žen není zácpa způsobena pouze životním stylem. Díky fyzickým a hormonálním změnám jsou náchylnější k zácpě. Naštěstí lze mírnou zácpu léčit doma. Tato metoda je obvykle upřednostňována pro těhotné ženy spíše než přímé užívání drog.

Některé způsoby, jak zvládnout zácpu u těhotných žen, které jsou bezpečné i bez užívání drog, zahrnují:

1. Zlepšete svůj jídelníček

Dieta úzce souvisí se zácpou. Proto může být zlepšení stravy přirozeným projímadlem pro těhotné ženy.

Nejprve musíte zvýšit příjem vláknitých potravin. Vláknina pomáhá měkčí stolici, aby mohla procházet střevem a hladce dosáhnout konečníku. Důvodem je, že vláknina pracuje tak, aby do střeva nasávala více vody, takže původně tvrdá a pevná stolice bude měkčí.

Příjem vlákniny můžete zvýšit zvýšením konzumace zeleniny, ovoce, jako jsou jablka nebo hrušky, hrášek a pšenice. Tyto potraviny můžete použít k snídani, obědu a nabídce lehkého jídla.

Nezapomeňte je správně umýt a servírovat. Ovoce si můžete pochutnat přímo, zatímco zelenina by měla být vařená v páře, vařená nebo restovaná.

Zadruhé musíte dávat pozor na porce. Vyvarujte se konzumace velkých porcí, protože to může zhoršit příznaky zácpy. Jezte tedy malé porce, ale často.

2. Pijte hodně vody

Aby byly popsané metody řešení zácpy u těhotných žen účinné, musíte zvýšit příjem tekutin. Důvodem je, že vláknina spolupracuje s vodou na změkčení výkalů. Pokud nebudete dostatečně pít, vaše zácpa se zhorší.

Ujistěte se, že pijete nejméně 8 sklenic vody denně. Kromě pitné vody můžete také přijímat tekutiny konzumací polévek nebo ovoce, které obsahují hodně vody.

Během této léčby budete často močit. Důrazně se doporučuje nebránit nutkání močit nebo stolici. Pokud je budete držet záměrně, bude obtížnější léčit zácpu, dokonce zvyšuje riziko infekcí močových cest.

3. Nezapomeňte zůstat aktivní

Cvičení může usnadnit pohyby střev, takže je to dobrý způsob, jak se vypořádat se zácpou u těhotných žen. Tato aktivita může stimulovat pohyby střev tak, aby hladce tlačily stolici střevem.

Těhotné ženy však musí být při použití této metody opatrné. Důvodem je, že výběr sportů, které nejsou správné, může ohrozit zdraví matky a plodu. Vyberte si sporty, které jsou pro těhotné ženy bezpečné, zejména rychlou chůzi nebo chůzi, jógu, tai chi nebo plavání.

Překonání zácpy u těhotných žen s drogami

Výše uvedené přírodní metody jsou obecně docela účinné při překonávání zácpy u těhotných žen. U těžší zácpy však těhotné ženy potřebují léky na zácpu.

Podle časopisu Canadian Family Physician existují různé typy projímadel, která se považují za bezpečná během těhotenství. I když je to bezpečné, potíže s vyprazdňováním mají stále možnost způsobit nežádoucí účinky těhotným ženám.

Proto musíte být při užívání drog opatrní. Vždy si přečtěte pravidla užívání a ujistěte se, že drogu neužíváte dlouhodobě.

Následuje seznam tvrdých KAPITOLOVÝCH léků, které jsou bezpečné pro použití těhotnými ženami:

1. Laxativní objem

Tento lék na zácpu pro těhotné ženy je jako doplněk vlákniny, který má přilákat více vody, aby byla stolice měkčí.

Těhotné ženy mohou tento lék bezpečně užívat, ale stále se mohou vyskytnout vedlejší účinky, jako jsou žaludeční vředy a nadýmání. Příkladem hromadného projímadla, které mohou těhotné ženy používat, je psyllium.

2. Změkčovač stolice

Tento léčivý přípravek, který se obtížně vyprazdňuje u těhotných žen, obsahuje povrchově aktivní látky, díky nimž je stolice hladší, takže je snadné ji z těla odstranit.

Užívání tohoto léku je spojeno s hypomagnezémií, ale je velmi vzácné - existuje pouze 1 případ. Jedním příkladem změkčovače stolice, které mohou těhotné ženy používat, je sodná sůl dokusátu.

3. Mazací projímadla

Překonání zácpy u těhotných žen může používat lubrikační laxativa. Funguje to tak, že stolici potáhnete speciálními minerály, aby mohla hladce procházet střevem.

Tento léčivý přípravek by se však neměl užívat dlouhodobě, protože může snížit absorpci vitamínů rozpustných v tucích, což může ovlivnit těhotenství. Příklady této třídy léků na zácpu jsou minerální olej .

4. Osmotická projímadla

Tento léčivý přípravek, který se obtížně vyprazdňuje u těhotných žen, působí zvýšením objemu vody ve stolici. Příklady této třídy léků, které mohou užívat těhotné ženy, jsou laktulóza nebo polyethylenglykol.

Mohou se vyskytnout možné vedlejší účinky, jako je nadýmání. Tento lék by také neměl být používán dlouhodobě, protože může způsobit nerovnováhu elektrolytů.

5. Stimulační projímadla

Tento lék funguje tak, že stimuluje svaly kolem střev a konečníku ke kontrakci, takže je vytlačována stolice. Příklady stimulačních laxativ, která můžete použít, jsou bisacodyl nebo sennoside.

Vzácným vedlejším účinkem užívání tohoto léku jsou žaludeční křeče. Nepoužívejte lék dlouhodobě, protože může způsobit nerovnováhu elektrolytů.

Překonání zácpy u těhotných žen nezávisí pouze na užívání léků. Zůstaňte v rovnováze se zdravým životním stylem, jako je pití alkoholu, zvýšení příjmu vlákniny a pravidelné cvičení.

Překonání zácpy u těhotných žen musí být pod dohledem lékaře

Během těhotenství je vaše tělo citlivé. Kromě toho může užívání určitých léků proudit k plodu, což může způsobit problémy.

Ujistěte se tedy, že se vždy spojíte se svým porodníkem, a to jak ohledně konzultací o problémech s těhotenstvím, tak o zácpě, kterou prožíváte.

Lékař pomůže zvážit, která léčba zácpy je bezpečná. Nepodceňujte proto problém zácpy. Léčte rychleji, vyhněte se závažnosti příznaků a snižte riziko komplikací.

X