Obsah:
Aniž by si to uvědomovali, jsou někteří lidé, kteří často skřípají zuby, když spí. Tento zvyk je lékařsky známý jako bruxismus. Dokonce i bruxismus může nastat, když jste vzhůru, víte!
Je-li povoleno pokračovat, zvyk broušení zubů může vážně ovlivnit zdraví zubů a vyžaduje zvláštní péči. Není neobvyklé, že tento zvyk může také způsobovat bolesti hlavy. Jak se tedy zbavíte zvyku skřípání zubů? Čtěte dále a dozvíte se to.
Co je to bruxismus?
Bruxismus je například abnormální aktivita v ústní dutině zatínat (sevření zubů v horní a dolní čelisti nadměrným tlakem), broušení (skřípání zubů doprava a doleva mezi horní a dolní čelistí) nebo osvěžující (skřípání zubů), ke kterému může dojít, když člověk spí (spánkový bruxismus) nebo když je někdo při vědomí (vzhůru bruxismus).
V mnoha případech se bruxismus vyskytuje v noci, když člověk spí. Zatímco v některých jiných případech může k bruxismu dojít také spontánně, když je člověk úzkostný nebo když zažívá nadměrný stres.
Pokud stále trpíte bruxismem v rané fázi - není to zvyk, který pokračuje, nevyžaduje zvláštní zacházení. Pokud se však bruxismus stal zvykem, je skutečně možné mít větší dopad, například zubní kaz, bolesti hlavy, poruchy čelistí a další problémy.
Doposud není v lékařském světě jisté, co způsobuje bruxismus. Lidé, kteří si často skřípou zuby, však mívají poruchy spánku, jako je chrápání nebo problémy s dýcháním během spánku (spánková apnoe). Bruxismus může také vyvolat několik fyzických a psychologických faktorů, včetně úzkosti, stresu, napětí, nerovnoměrného uspořádání zubů a nezdravého životního stylu.
Jak se zbavíte zvyku skřípání zubů?
Ve většině případů bruxismus nevyžaduje zvláštní zacházení. Děti s bruxismem se mohou samy zlepšovat bez zvláštního zacházení, jak rostou. Dospělí, kteří trpí bruxismem, také nepotřebují určité terapie k jeho léčbě.
Pokud je však problém dostatečně závažný, doporučuje se člověku podstoupit řadu ošetření. Proto je dobré nejprve se poradit se svým zubním lékařem. To se provádí, aby se zjistilo, jaké velké poškození zubů a čelistních kloubů došlo. Takže typ léčby bude přizpůsoben stavu pacienta a příčině výskytu bruxismu.
Zde je několik způsobů, jak se zbavit zvyku skřípání zubů, včetně:
- Použití dlaha nebo noční hlídač . To znamená ochranné zařízení pro zuby v horní a dolní čelisti, které bylo vyrobeno v laboratoři podle velikosti zubů pacienta. Běžně používanými materiály jsou akryl, ko-polyester nebo polyurethan.
- Zubní korekce. V závažných případech, jako je nesprávná poloha zubů, která způsobuje neschopnost správně žvýkat jídlo, lékař opraví povrch zubů provedením rovnátek nebo ústní chirurgie.
- Dělat terapii. Pokud si zuby skřípete kvůli stresu, můžete být schopni tomuto problému předcházet zapojením meditační terapie. Pokud však chcete změnit svůj zlozvyk skřípání zubů, můžete provádět behaviorální terapii. Kromě toho terapie biofeedback může být také způsob, jak se zbavit zvyku skřípání zubů ovládáním nebo ovládáním svalové aktivity v čelisti.
- Léčba pomocí drog. V určitých případech může lékař doporučit, abyste před spaním užívali krátkodobá antidepresiva a myorelaxancia. Pokud je však bruxismus, který prožíváte, v chronickém stadiu a nelze jej léčit různými jinými léčebnými metodami, lékaři obvykle doporučují injekce botoxu.
- Samoléčba. Kromě návštěvy lékaře a poradenství se můžete v podstatě zbavit zvyku skřípání zubů doma snížením stresu. Nejen, že pokud máte ve zvyku pít alkohol, kouřit nebo pít nadměrně kávu, mělo by to být sníženo nebo vyloučeno.
