Organické mléko jako zdroj energie pro aktivní děti & bull; ahoj zdravě

Biopotraviny jsou stále více žádané, protože jsou považovány za zdravější a bezpečnější. S organickou zeleninou a ovocem se můžete setkat často. A co bio kravské mléko? Kromě toho, že pomáhá udržovat vytrvalost, je organické mléko také užitečné pro splnění energetického příjmu vašeho dítěte.

To je určitě dobrá zpráva pro ty z vás, kteří mají aktivní děti s nesčetnými aktivitami, které musí každý den dělat. Pojďte, v následující recenzi se dozvíte více o výhodách organického mléka pro zdraví dětí.

Poznejte bio mléko

Organické mléko je mléko bez chemických přísad. Ano, zpracování kravského mléka vyžaduje velmi přísný dohled.

Dojnice jsou krmeny organickou trávou, která neobsahuje pesticidy a chemická hnojiva. Pitná voda pro dojnice musí být rovněž zajištěna tak, aby byla čistá a nebyla kontaminována škodlivými chemickými sloučeninami. Organickým dojnicím se také nepodávají antibiotika nebo injekce růstového hormonu.

Krmivo i životní prostředí pro dojnice v zásadě musí být velmi kvalitní a přirozené. Není divu, že výhody organického mléka pro zdraví dětí jsou více než běžné mléko.

Organické mléko pro dětské energetické zdroje

Aktivní děti obvykle neznají slova unavený . Rádi se pohybují a dělají různé činnosti. Čím více aktivit pro děti, tím více jejich potřeb kalorií bude.

Ano, aktivní děti mají tendenci spalovat více kalorií než jiné děti, které vykonávají velmi malou aktivitu. Proto musíte být chytří při výběru výživového příjmu, který vyhovuje potřebám vašeho dítěte.

Není třeba se bát, bio mléko může být řešením, které uspokojí nutriční příjem vašeho malého jedince. Výživový obsah organického kravského mléka je bohatší než běžné mléko, takže může pomoci splnit příjem kalorií u mobilních a aktivních dětí. Děti se také více těší na objevování a učení se ze svého okolí.

Některé ze živin ve sklenici organického mléka, které mohou pomoci zvýšit energii dětí, zahrnují:

• Žehlička
• Protein
• Omega 3 mastné kyseliny
• Vitamin B12

Na základě živin v něm obsažených jsou některé z výhod organického mléka, které splňují energetický příjem vašeho malého jedince.

Žehlička

Naše těla potřebují železo k výrobě hemoglobinu. Hemoglobin je bílkovina v červených krvinkách, která přenáší kyslík z plic do celého těla.

Bez železa nemůže tělo vašeho dítěte produkovat dostatek červených krvinek. To znamená, že buňky v těle dítěte nedostanou dostatek kyslíku.

Pokud toto máte, bude dítě náchylnější k anémii z nedostatku železa. Anémie způsobená nedostatkem železa může způsobit, že v těle dítěte chybí krev bohatá na kyslík. Výsledkem je, že tělo dítěte je slabé, nemá energii a dítě snadno onemocní.

Dobrá zpráva je, že organické mléko obsahuje více železa než běžné mléko. Obsah železa v něm může poskytovat příjem energie, aby se děti mohly volněji pohybovat sem a tam. Výhody organického mléka pro dětské zdroje energie je samozřejmě škoda chybět.

Protein

Můžete uspokojit příjem bílkovin vašeho dítěte z organického mléka. Bílkoviny jsou zvláště důležité pro budování a udržování svalů dětí. Zvláště pokud je váš malý velmi aktivní a hbitý v pohybu. Se zdravými a silnými svaly mohou děti dělat aktivity energicky.

Kromě toho má obsah bílkovin v organickém mléce také výhody jako zdroj skladování energie pro tělo dítěte.

Když přísun sacharidů nemůže uspokojit energetické potřeby těla, mohou bílkoviny sloužit jako alternativní palivo. Vaše tělo navíc rozloží proteinové sítě a uvolní aminokyseliny, které se používají k výrobě glukózy jako energie.

Omega 3 mastné kyseliny

Omega 3 mastné kyseliny jsou polynenasycené mastné kyseliny, které jsou potřebné pro metabolismus v těle. Metabolismus je proces zpracování živin, včetně tuku, na zdroj energie.

Než se mastné kyseliny stanou zdrojem energie, musí být nejprve nasměrovány do buněk těla krví. Poté se mastné kyseliny rozloží procesem beta-oxidace. Proces beta-oxidace rozloží tuk na zdroj energie pro tělesné orgány.

Naše těla bohužel nemohou produkovat mastné kyseliny omega 3. V důsledku toho je musíme získávat z jídla a nápojů, které denně konzumujete.

Jeden dobrý zdroj omega 3 mastných kyselin pro tělo pochází z organického mléka. Výzkum publikovaný v British Journal of Nutrition zjistil, že organické mléko je bohaté na omega 3 mastné kyseliny.

V této studii bylo zjištěno, že organické mléko obsahuje o 56% více omega 3 tuků než běžné mléko. Proto může být ekologické mléko alternativou, která pomůže uspokojit energetické potřeby dětí.

Vitamin B12

Organické mléko obsahuje také vitamin B12. Vitamin B12 hraje důležitou roli při zvyšování energie. Nejen to, tento vitamin také pomáhá tělu produkovat červené krvinky.

Adekvátní příjem červených krvinek může dětem zabránit v riziku anémie. Díky této nemoci je dítě slabé, letargické a bezmocné. Proto je pití organického mléka jedním z řešení, jak splnit příjem vitaminu B12 u dětí, které mají nespočet aktivit.

Takto mohou děti pociťovat výhody organického mléka jako zdroje energie pro jejich každodenní činnosti.

X