Snižování rizika astmatu konzumací lososa během těhotenství

Astma je chronické onemocnění způsobené zánětem dýchacích cest. Tento zánět způsobuje, že dýchací cesty jsou oteklé a velmi citlivé, takže se dýchací cesty zúží a způsobí, že do plic proudí méně vzduchu.

Toto onemocnění může nakazit kohokoli, včetně těhotných žen. Ale pro ty z vás, kteří mají vrozené astma nebo alergie, musíte být opatrní. Protože nekontrolované příznaky astmatu během těhotenství mohou způsobit vážné problémy nejen plodu, ale i vám samotným.

Proto matka, která během těhotenství prožívá astma, musí tuto chorobu dobře kontrolovat, protože těhotné ženy dýchají pro své děti a pro sebe, aby uspokojily potřeby kyslíku, které jsou velmi důležité pro růst dítěte během těhotenství.

Konzumace lososa během těhotenství snižuje u dětí riziko astmatu

Studie provedená na University of Southampton zjistila souvislost mezi konzumací ryb a rizikem astmatu u dětí. Vědci tvrdí, že konzumace lososa během těhotenství může snížit riziko astmatu u dětí ve věku tří let. Protože losos může posílit imunitní systém dítěte, zabránit alergickým reakcím na zvířecí srst a pylu, který často spouští astma.

Tato studie zahrnovala 123 těhotných žen a jejich dětí, které byly rozděleny do dvou skupin. Jedna skupina během těhotenství a porodu jedla lososa dvakrát týdně. Druhá skupina mezitím vůbec nejedla ryby.

Výsledek ve věku tří let u jednoho z deseti dětí s diagnostikovaným astmatem a téměř ve všech případech nepochází ze skupiny konzumující lososa. Na základě těchto zjištění vědci tvrdí, že včasné zásahy do výživy během těhotenství mají dlouhodobé účinky na zdraví.

Obsah mastných kyselin v lososu může posílit imunitní systém

Podle vědců se tvrdí, že obsah mastných kyselin v lososech zvyšuje schopnost imunitního systému dítěte v děloze, takže při narození imunitní systém nebude přehnaně reagovat na spouštěče astmatu u dětí, jako jsou zvířecí chlupy a pyl.

Losos je bohatý na omega-3, o kterém je známo, že má mnoho výhod, včetně podpory vývoje mozku dítěte v děloze a zostření paměti. Různé další studie rovněž prokázaly, že pokud máte nedostatek mastných kyselin, budete vystaveni vysokému riziku vzniku různých zdravotních problémů od alergií, aterosklerózy až po infekce způsobené zánětem, jako je Crohnova choroba.

Kromě lososa může konzumace jablek během těhotenství také snížit riziko astmatu

Kromě druhů ryb, které byly zmíněny výše, existují další potraviny, které mohou pomoci snížit riziko vzniku astmatu u dítěte během těhotenství, zejména jablka. Podle studie v časopise Journal of Nutrition může konzumace jablek denně snížit riziko vzniku respiračních onemocnění zlepšením funkce plic, protože jablka obsahují silné antioxidanty zvané flavonoidy.

Proto těhotné ženy, které často jedí jablka, mohou zabránit svým dětem v rozvoji astmatu, které se může vyvinout při narození dítěte. Jinými slovy, konzumace jablek během těhotenství může snížit riziko vzniku astmatu u dítěte.

Kromě toho, že jsou jablka vhodná pro děti v děloze, mají také dobré vlastnosti pro děti. Jablka s vysokým obsahem kvercetinu budou mít dobrý účinek ve formě antihistaminových, antioxidačních a protizánětlivých látek v těle osoby trpící astmatem.

X