Metatarsalgie: příčiny, příznaky a způsob léčby

Definice metatarzalgie

Co je metatarzalgie?

Metatarsalgia je termín používaný pro bolesti a záněty (otoky) metatarzů (chodidel). Tato muskuloskeletální porucha často postihuje sportovce, kteří trénují bez ochrany.

I když to často způsobuje bolavé nohy, metatarzalgie je nemoc, kterou lze snadno vyléčit.

Pokud se však toto onemocnění, které útočí na lidský pohybový systém, neléčí, může způsobit bolest v jiných částech těla, jako jsou bolesti dolní části zad a dolní části zad, což může způsobit abnormální cesty chůze.

Jak časté je toto onemocnění?

Metatarzalgie je onemocnění, které může postihnout kdokoli v jakékoli věkové skupině. Svým šancím na rozvoj metatarzalgie můžete zabránit snížením rizikových faktorů. Další informace konzultujte se svým lékařem.

Známky a příznaky metatarzalgie

Následují různé příznaky, které můžete pociťovat, když máte metatarzalgii:

• Pocit tvrdosti, pálení nebo bolestivosti na chodidlech, konkrétně v metatarzu, což je spodní část prstů
• Bolest se zhoršuje, když stojíte, chodíte nebo natahujete nohy. Bolest se zhoršuje, když odpočíváte, stojíte nebo chodíte po tvrdém povrchu.
• Bodné, necitlivé nebo brnění v prstech na nohou

Mohou existovat známky nebo příznaky, které nejsou uvedeny výše. Máte-li jakékoli obavy ohledně určitých příznaků, poraďte se se svým lékařem.

Kdy navštívit lékaře?

Pokud se u vás objeví příznaky zmíněné výše a domácími prostředky se nezlepšíte, neváhejte navštívit lékaře. Rychlejší léčba vám pomůže snáze léčit onemocnění.

Příčiny metatarzalgie

Hlavní příčinou metatarzalgie je nadměrný tlak na metatarzály, ke kterému velmi pravděpodobně dojde v důsledku následujícího:

• Dělat určité činnosti na nohou opakovaně. Například pokračovat v běhu a možná nosit obnošené nebo špatně padnoucí boty.
• Nadváha vyvíjí při pohybu velký tlak na metatarzální nohy.
• Boty, které nesedí správně, mohou způsobit deformaci chodidla, jako jsou kladiva a oteklá, bolestivá boule u paty palce (bunion). Stejně tak použití vysokých podpatků může způsobit velké namáhání metatarzů.
• Existence malé trhliny v prstu na noze může způsobit změnu zátěže během aktivity, což nakonec zvýší tlak na metatarzály.
• Mějte stav Mortonův neurom, což je nerakovinový růst vláknité tkáně kolem nervů, který se obvykle vyskytuje mezi třetí a čtvrtou metatarzální hlavou.

Rizikové faktory pro metatarzalgii

Existuje mnoho věcí, které mohou zvýšit riziko metatarzalgie, a to:

• Častá vysoká aktivita, jako je skákání a běh.
• Dlouhé používání vysokých podpatků.
• Trpíte artritidou (artritidou), jako je revmatoidní artritida (revmatismus) nebo dnou.

Léčba a léčba metatarzalgie

Poskytnuté informace nenahrazují lékařskou pomoc. VŽDY se poraďte se svým lékařem.

Lékař vyšetří nohu, která způsobuje bolest, když stojíte a sedíte. Poté se lékař zeptá také na vaše zvyky, aktivity, životní styl a anamnézu.

Lékař vás může také požádat, abyste provedli zobrazovací testy, jako jsou rentgenové a krevní testy, aby se vyloučily zlomeniny nebo jiné zdravotní problémy na nohou.

Jaké jsou možnosti léčby metatarzalgie?

Pokud máte toto onemocnění, můžete podstoupit domácí léčbu. Vaše tělo potřebuje odpočinek, zatímco nohy stlačíte ledem nebo použijete pomůcku pro zavěšení nohou k úlevě od bolesti.

Mohou také pomoci léky proti bolesti, jako je paracetamol, ibuprofen nebo aspirin.

Kromě toho je také důležité nosit správnou obuv, například běžecké boty. Potom použití měkkých vložek nebo polštářků z pěny, plastu, gumy nebo gelu na boty a ortotická zařízení může také snížit bolest.

Pokud byly provedeny všechny typy léčby a nefungovaly, můžete si vybrat operaci. Chirurgické zákroky mohou změnit tvar kosti, aby narovnaly abnormální prsty na nohou, nebo mohou odstranit zachycené nebo podrážděné nervy, takže se příznaky již neobjeví.

Domácí léčba metatarzalgie

Některé změny životního stylu a domácí léky, které vám mohou pomoci vypořádat se s metatarzalgií podle webových stránek Mayo Clinic, jsou:

• Cvičení musíte na chvíli omezit, ale při lehkém cvičení, jako je plavání nebo jízda na kole, můžete stále vypadat svěže
• Stlačením bolavé oblasti snížíte bolest
• Změňte model obuvi. Boty s měkkým polštářem mohou mít velký rozdíl
• Udržujte svoji váhu zdravou stravou a pravidelným cvičením
• Před sportováním, které zajistí hladký krevní oběh, se protáhněte a zahřejte

Prevence metatarzalgie

Metatarsalgii můžete zabránit pomocí následujících akcí:

• Používejte méně vysoké podpatky ve vašem čase. Pokud je to možné, vysoké podpatky občas vyměňte za sandály nebo boty bez podpatků.
• Při sportování se ujistěte, že vaše tělo odpočívá.
• Pokud máte zánětlivé problémy s klouby, dodržujte léčbu svého lékaře.
• Jezte výživná jídla a držte se zdravé výživy, aby byla vaše tělesná hmotnost ideální.