Prodloužený oční kontakt

Když s někým hovoříte, určitě se mu podíváte do očí, že? Oční pohled je skutečně účinným komunikačním prostředkem. Zíráním na sebe můžete sdělit význam konverzace a přečíst výraz druhé osoby. Existují však také typy lidí, kteří se vždy vyhýbají očnímu kontaktu s druhou osobou, protože se cítí trapně. Jaký je vlastně důvod?

Pro lidi je důležitý oční kontakt, když mluví

Kromě čtení výrazů obličeje a emocí druhé osoby má zírání na sebe i další funkce. Navázání očního kontaktu zajistí, že se ten druhý bude plně soustředit na to, o čem mluvíte. Pokud nevidíte přímo do očí, je těžké zjistit, zda vás daná osoba pozorně poslouchá.

Na rozdíl od jiných živých věcí hraje lidské oko důležitou roli při výměně informací i emocí. Mravenci se například při komunikaci nespoléhají na oční kontakt. Místo toho závisí na zvuku a dotyku. Dalším příkladem je, že šimpanzí opice budou při komunikaci pozorovat vzájemné pohyby úst, aniž by se dívaly na bulvy.

Nyní, i když se lidé vyvinuli tak, že k budování vztahů a spolupráci využívají oční kontakt, lze oční pohled použít také jako nástroj zastrašování. Proto se někdy vyhýbáte pohledu na někoho, koho si vážíte.

Proč někteří lidé nenávidí zírat na sebe?

Jste typ, který se vyhýbá očnímu kontaktu s osobou, se kterou mluvíte? Pokud ano, je pravděpodobné, že se při rozhovoru s někým podíváte dolů nebo odvrátíte zrak. Ukázalo se, že podle odborníků existuje vědecký důvod, proč se pohled člověka může u některých lidí cítit tak pronikavý.

V časopise Scientific Reports v roce 2015 odborníci poznamenali, že u některých lidí může oční kontakt nadměrně aktivovat určité oblasti mozku. Tato oblast mozku je známá jako subkortikální systém. Tento mozkový systém je zodpovědný za rozpoznávání a překládání mimiky jiných lidí, mimo jiné i očima.

U citlivých lidí tato část mozku najednou dostává nadměrnou nervovou stimulaci, když je konfrontována s pohledem člověka. Zdá se, že tento jev se často vyskytuje u lidí s autistickým spektrem.

Takže vyhýbání se očnímu kontaktu s někým nemusí nutně znamenat, že se zdráháte mluvit s jinými lidmi nebo nevěnujete pozornost jejich slovům. Může se stát, že se budete cítit nepohodlně při dlouhodobém očním kontaktu s druhou osobou, protože váš mozek přehnaně reaguje.

Co byste měli udělat, abyste se cítili pohodlněji, když musíte na sebe zírat?

Podle sociálního psychologa a výzkumného pracovníka z finské univerzity v Tampere Jari K. Hietanena si většina lidí myslí, že vaše interakce s jinými lidmi vás ve skutečnosti znervózní a znepríjemní, když se podíváte do očí druhé osoby. Pokud se opravdu cítíte nepříjemně, když se musíte setkat s očima někoho jiného, ​​není třeba to nutit.

Můžete si vybrat pohodlnější pozici při mluvení. Například sedět vedle druhé osoby. Tímto způsobem se nemusíte dívat přímo na druhou osobu.

Někdy je však oční kontakt zcela nevyhnutelný. Například pokud jste na pohovor pro práci. Proto je také důležité procvičovat si schopnost komunikace očima. Můžete to procvičovat s lidmi, kteří jsou vám nejblíže, například tím, že si zvyknete dívat se druhé osobě na několik sekund do očí. V průběhu času se váš mozek přizpůsobí očím ostatních lidí.