Důkazem toho je, že kouření může skutečně snížit sexuální vzrušení

Cigarety mají mnoho negativních účinků na tělo. Mnoho vědeckých faktů ukazuje, že kouření může ve skutečnosti snížit sexuální vzrušení. Jak se to stalo?

Kouření může snížit sexuální vzrušení

Panayiotis M. Zavos, Ph.D., ředitel Andrologického institutu v Americe a profesor reprodukční fyziologie a andrologie na University of Kentucky v Lexingtonu, uvedl, že kouření má přímý negativní vliv na mužskou sexualitu.

Z výsledků jeho výzkumu na jeho pacientech, konkrétně párech, které mají problémy s plodností, kouření ve skutečnosti snižuje sexuální touhu a spokojenost mužů. Zavos uvedl, že tato podmínka platí pro mladé muže ve věku od 20 do 30 let.

Z výsledků jeho malé studie bylo zjištěno, že kuřáci mají sex méně než šestkrát za měsíc. Mezitím muži, kteří nekouří, ve skutečnosti mají sex téměř dvakrát častěji než kuřáci.

Mezitím je z hlediska úrovně spokojenosti známo, že páry, které vůbec nekouří, mají průměrnou míru sexuální spokojenosti kolem 8,7. Mezitím mužský partner, který kouřil, byla míra sexuálního uspokojení pouze 5,2. Zavos s tím dospěl k závěru, že sexuální spokojenost se zvýší, pokud člověk přestane kouřit.

Mnoho odborníků souhlasí s tím, že kouření může poškodit sexuální výkonnost. Urolog ze Spojených států a autor knihy Sexuální muž, dr. Richard Milsten uvedl, že kouření může způsobit poškození hladkého svalstva v penisu.

Nejen to, kouření také způsobuje zúžení tepen, což může blokovat průtok krve do penisu. Ve skutečnosti penis vyžaduje dostatečný průtok krve, když je vztyčený. Výsledkem je, že tento stav může způsobit trvalé problémy v penisu, jako je erektilní dysfunkce.

Kromě toho, citovaný z Medical Daily, studie z roku 2006 publikovaná v BJU International zjistila, že většina mužů, kteří mají erektilní dysfunkci, jsou bývalí kuřáci. Studie také ukázala, že kuřákům trvalo více času, než se začali kouřit, než muži, kteří nekouřili.

Existence poruch v pohlavních orgánech je to, co nakonec snižuje sexuální vzrušení. Proto dr. Richard Milsten uvedl, že odvykání kouření je správným krokem k lepšímu zdraví a sexuálnímu životu.

Efektivní tipy pro ukončení kouření

Mít silnou touhu

Před přijetím konkrétních kroků je hlavním opatřením pro odvykání kouření silný úmysl a touha. Přibližně co vás přiměje přestat kouřit, to vás už bude brzdit od kouření cigaret.

Najděte si něco jiného

Pokud během této doby máte určité časy kouřit, začněte to teď měnit jinými aktivitami. Když si například zvyknete kouřit po jídle, můžete ho nahradit procházkou nebo žvýkáním.

Rozptýlit se

Americká asociace plic vám doporučuje odvrátit pozornost, kdykoli na vás přijde nutkání kouřit. Můžete zavolat přátelům, napít se vody, načerpat čerstvý vzduch, hrát si hry na mobilních telefonech a jinými způsoby. Je těžké odolat, ale můžete.

Cvičte

Cvičení pomáhá snižovat stres. Při cvičení je tělo spouštěno, aby uvolňovalo endorfiny nebo šťastné hormony. Cvičení také snižuje hladinu hormonu kortizolu (stresového hormonu) v těle. Můžete se věnovat různým sportům, jako je chůze, plavání nebo běhání.