Zdržujte se hemoroidů i potravin, které lze konzumovat

Léčení hemoroidů (hemoroidů) nestačí jen na závislost na drogách. Musíte také změnit nezdravé návyky. Zvažte proto stravu a jídlo pro hemoroidy trpící hemoroidy.

Abstinence jídla během hemoroidů

Často se prokázalo, že jídlo a pití, které se denně konzumuje, může mít dopad na vaše zdraví. To, co se spotřebuje, určí tvar a povahu odstraněné stolice z těla.

Pokud se stolice cítí těžko a je obtížné ji projít, budete samozřejmě motivováni tlačit silněji a déle.

V důsledku toho bude tok krve přerušen, takže se nakonec hromadí v cévách v blízkosti konečníku a způsobí tam otoky. Tento otok způsobuje, že pociťujete bolest nebo svědění, když sedíte a máte stolici.

Z tohoto důvodu byste se měli vyhýbat potravinám, které vám mohou ztěžovat pohyb střev. Zde jsou druhy potravin, které jsou při hemoroidech tabu.

1. Potraviny s nízkým obsahem vlákniny

Některé potraviny, jako jsou brambory, bílý chléb a maso (zejména ty, které procházejí dlouhým procesem, jako jsou klobásy a šunka), mají málo vlákniny.

Tyto potraviny mohou způsobit, že stolice bude těžší a těžší projít, na konci pocítíte bolest při vyprazdňování.

Při hemoroidech a zácpě se zvyšuje tlak na krevní cévy kolem konečníku. Velikost stolice se zvětšuje, struktura se stává tvrdší.

Při pokusu o průchod se může stolice otřít o oteklé cévy. Kromě toho, že způsobí bodnutí, mohou také prasknout hrudky hemoroidů.

2. Potraviny s vysokým obsahem soli

Kromě vyhýbání se potravinám s nízkým obsahem vlákniny byste se měli vyhýbat také potravinám s vysokým obsahem solí nebo sodíku.

Je to proto, že sůl váže vodu, takže bude vyvíjet větší tlak na cévy, včetně žil. Výsledkem je zhoršení stavu vašich hemoroidů.

3. Mastná jídla

Tučná jídla jsou také tabu, pokud máte hemoroidy. Tuk tráví tělem déle než jiné živiny.

Tučná jídla proto ztěžují trávení a mohou zvýšit riziko žaludečních potíží a zhoršit hemoroidy.

Vyvarujte se konzumace masa, jater, kuřete, ryb, vajec nebo různých pokrmů smažených na oleji nebo másle.

4. Železo

Zdá se, že užívání doplňků železa může také způsobit zácpu. Pokud je zácpa stále cítit, když se u vás objeví příznaky hemoroidů, pak nepohodlí, které cítíte, bude trvat déle.

5. Pikantní jídlo

Na první pohled se předpokládá, že kořeněné jídlo funguje jako projímadlo a dělá pohyby střev hladšími. Pikantní jídlo však stále může narušit žaludek a zhoršit trávicí systém.

Pikantní jídlo také přispěje k bolesti a pocitu horkosti, když máte stolici, když máte hemoroidy.

Abyste zabránili nežádoucím událostem, neměli byste jíst kořeněná jídla, například jídla smíchaná se spoustou chilli nebo pepře.

6. Alkohol

Nejen jídlo, alkoholické nápoje jsou při hemoroidech také tabu. Zvláště pokud jej pijete ve velkém množství, můžete mít zácpu.

Samotný alkohol obsahuje kofein, který vás může povzbudit k neustálému močení. Čím více močíte, tím méně tekutin v těle.

Ve skutečnosti tělo potřebuje tekutiny k udržení textury stolice tak, aby zůstala měkká, aby se dala snadno odstranit.

Alkohol může také ovlivnit výkon konzumovaných drog. Proto je přísně zakázáno pít alkohol během léčby.

Jaké jídlo tedy trpí hemoroidy?

Jak již bylo vysvětleno, jedním z hlavních klíčů k úlevě od pacientů trpících hemoroidy je samozřejmě konzumace vláknitých potravin. Vezměte prosím na vědomí, že existují dva typy vlákniny, a to rozpustná vláknina a nerozpustná vláknina.

1. Rozpustná vláknina

Tato vlákna jsou lepkavá a měkká, jako gel, takže mohou absorbovat vodu. Díky tomu je stolice měkká, dobře tvarovaná a při průchodu snadno projde konečníkem. Ti z vás, kteří konzumují hodně tohoto typu vlákniny, se budou vyhýbat zácpě.

Ti z vás, kteří mají hemoroidy, musí mít velmi obtížné vyprazdňování (zácpa). Potraviny, které obsahují takové množství vlákniny, proto mohou snížit pocitu zácpy a snížit podráždění při stolici.

2. Nerozpustná vláknina

Tento typ vlákniny je nerozpustný ve vodě, takže se nerozkládá přímo ve střevech a absorbuje se přímo do krevního oběhu proudícího do trávicího systému. Pomáhá udržovat trávicí systém, protože vyvažuje chemické látky ve střevech.

Potraviny s vysokým obsahem vlákniny mají obvykle tyto dva druhy vlákniny pohromadě. Jíst příliš mnoho potravin s vysokým obsahem vlákniny příliš rychle také není dobré pro zdraví. Protože se váš žaludek bude cítit plný a je snazší předávat benzín.

Proto se také doporučuje konzumovat hodně tekutin k vyvážení těchto vláken.

Na základě míry výživové přiměřenosti potřebuje tělo za normálních podmínek asi 37 - 38 gramů vlákniny denně pro osoby ve věku 18-50 let.

Pokud máte hemoroidy, poraďte se s lékařem, abyste získali množství vlákniny, které denně potřebujete, podle vašeho stavu.

Příjem vlákniny můžete získat konzumací potravin, jako jsou ořechy, semena, zelená zelenina, jako je špenát a kale, a ovoce, jako jsou bobule nebo jiné ovoce, které obsahuje hodně vody, například meloun.

Návyky, které se při hemoroidech stanou tabu

Kromě jídla existují některé návyky, kterých byste se neměli držet, abyste urychlili své uzdravení.

1. Zpoždění stolice

Tento zvyk se může zdát banální, ale ve skutečnosti může ovlivnit pohyby střev. Když zadržíte pohyb střev, stolice může být tvrdá a suchá, což ztěžuje průchod.

Pokud je to váš případ, nakonec budete tvrdě a dlouhodobě tlačit, nakonec se příznaky hemoroidů zhorší.

Musíte také být opatrní, pokud typ hemoroidu, který zažíváte, je vnitřní typ, kde se hrudka nachází uvnitř anální stěny. Příliš silné stisknutí může vytlačit hrudku a způsobit zvýšenou bolest.

2. Strávit příliš dlouho v koupelně

Tabu pro další hemoroidy je sedět příliš dlouho v koupelně. Možná někteří z vás často hrají na mobil nebo čtou knihy, když máte vyprázdnění.

Tento podvědom způsobí, že v koupelně strávíte déle. Ve skutečnosti může příliš dlouhé sezení na toaletě způsobit další tlak na cévy kolem konečníku. Výsledkem je, že vám hrozí hemoroidy.

3. Líný se pohybovat

Koho nebaví trávit čas sedáním nebo spaním na pohodlné matraci? Tato aktivita je bohužel také tabu, pokud se u vás objeví hemoroidy.

Nedostatek pohybu těla může zpomalit práci orgánů v něm, včetně orgánů v zažívacím systému.

Začněte tedy žít aktivnější život tím, že budete dělat více činností, které zahrnují pohyb těla a energii. Můžete také lehce cvičit, například běhat na krátké vzdálenosti nebo zkoušet jógu.

4. Kouření

Je dobře známo, že kouření není návyk, který prospívá vašemu zdraví. Ukazuje se, že má nejen špatný dopad na zdraví srdce a plic, kouření může mít také dopad na příznaky hemoroidů, které pociťujete.

Kouření může snížit funkci krevních cév, včetně těch kolem konečníku, které jsou již problematické. Kouření je proto tabu, které je třeba dodržovat, pokud si nepřejete, aby se příznaky hemoroidů zhoršovaly.

5. Anální sex

Anální sex je poslední tabu, kterému byste se měli během hemoroidů vyhnout. Tato sexuální aktivita může způsobit tření na hrudce hemoroidů, což může zhoršit příznaky.

Ve skutečnosti se mohou také zlomit hrudky hemoroidů, což zvýší riziko infekce.

Měli byste tedy o svém stavu diskutovat se svým partnerem. Tímto způsobem si můžete vy a váš partner zvolit sexuální polohy, které jsou bezpečnější a pohodlnější, když máte hemoroidy.

X