Reflexologie, jaké jsou výhody? kdo by neměl reflexologii?

Reflexologie může být možností, jak se nechat hýčkat na okraji svého rušného života. Na rozdíl od běžné masáže nebo masáže se reflexologie více zaměřuje na body na těle, zejména na chodidla a ruce. Body těla jsou přímo spojeny s nervy orgánu, takže při masáži ovlivní funkci orgánu.

Někteří říkají, že reflexní terapie má mnoho zdravotních výhod. Jiní však tvrdí, že tato masáž má svá rizika. Jaké jsou výhody a rizika této masáže?

Výhody reflexologie pro zdraví

I když jich není příliš mnoho, existuje několik studií, které ukazují, že reflexologie je dobré dělat a má pro tělo výhody. Zde jsou výhody:

1. Snižování úrovně úzkosti

Studie zahrnující skupinu žen, které vstoupily do premenopauzy (které mají vysokou hladinu stresu a deprese), ukázala, že reflexologie může pomoci psychologicky narušeným stavům. To bylo doloženo také v další studii provedené v roce 2015. V této studii bylo hlášeno, že u pacientů, kteří podstoupili reflexní operaci před operací křečových žil, byla během operace až do doby, než došlo k léčbě, menší úzkost a bolest.

2. Pomoc při léčbě rakoviny

Body, které jsou při reflexologii stlačeny, ovlivňují práci orgánů nebo žláz v těle. To se ukázalo jako velmi užitečné pro pacienty, kteří podstupují léčbu rakoviny. Reflexologie prováděná u pacientů s rakovinou může zvýšit chuť k jídlu, předcházet různým poruchám trávení, předcházet únavě a poruchám spánku a udržovat náladu.

Studie, která poskytla reflexologii 87 pacientům s rakovinou, ukázala 100% zlepšení kvality života těchto pacientů. Mezitím další studie také uvádí, že pacienti, kteří tuto masáž provádějí, mají tendenci zažívat méně bolesti a něhy než ti, kteří tuto masáž ne.

3. Krevní oběh

Jeden bod na chodidle přímo souvisí se srdcem a krevními cévami v těle, takže při reflexní terapii to ovlivní funkci srdce. Několik studií ukázalo, že reflexologie může zlepšit zdraví srdce. To je způsobeno dopadem tlaku přijatého během reflexologie společně s baroreceptorovým reflexem vyvolaným tělem k ovládání srdečních funkcí.

4. Má dobrý dopad na lidi s diabetes mellitus 2. typu

Studie provedená v roce 2014 zkoumala vztah mezi reflexologií a příznaky a příznaky u lidí s diabetem. Z této studie je známo, že diabetici, kteří pravidelně reflexně kontrolují hladinu cukru v krvi a mají méně příznaků a komplikací.

5. Zmírňuje bolesti hlavy

Celkem 220 pacientů, kteří často pociťují bolesti hlavy, dostávali reflexní terapii po dobu šesti měsíců. Poté do 3 měsíců od léčby 81% pacientů připustilo, že mají méně časté příznaky bolesti hlavy a 19% těch, kteří vždy užívali léky proti bolesti, uvedlo, že drogu přestali užívat.

Kdo by pak neměl mít reflexní masáž?

Ve skutečnosti je reflexologie velmi bezpečná a nemá žádné nepříznivé účinky na zdraví. Existují však určité podmínky, které vám brání v reflexologii, a to:

• Zranění nohy. Samozřejmě, pokud máte zranění, ránu, dnu nebo zánět v noze, neměli byste dělat reflexologii. Terapie, kterou děláte, vaše zranění jen zhorší.
• Těhotenství. Reflexní terapii se lépe vyhýbají těhotné ženy, zvláště když je těhotenství ještě v prvním trimestru. Tlak působící na chodidla bude stimulovat kontrakce u těhotných žen.
• Máte problémy se srážením krve. Reflexní terapie může zlepšit oběh, což může potenciálně vést ke vzniku krevních sraženin v oblastech srdce a mozku.