Starší vlasy jsou náchylné ke ztrátě a řídnutí, jak s nimi zacházet?

Péče o vlasy není důležitá pouze pro mladé lidi. Jak stárnete, šedé vlasy budou čím dál víc narůstat. Na druhé straně jsou starší muži náchylní k plešatosti, která obvykle začíná, když jim je 50 let. O vlasy starších lidí je proto třeba pečovat, aby si udržely jejich zdraví a krásný lesk. Podívejte se na následující tipy.

Péče o vlasy starších lidí, a to buď vlastními rukama, nebo s pomocí zdravotních sester

1. Znát typ vlasů a vhodný šampon

Výběr šamponu na mytí vlasů by neměl být libovolný. Nejprve byste měli znát svůj vlastní typ vlasů, ať už jsou mastné, suché nebo křehké a snadno vypadávají. Můžete tedy upravit typ šamponu podle potřeb svých vlasů.

Šampony pro suché vlasy by obecně měly obsahovat aktivní složky, které jsou zvlhčující a vyvolávají produkci přírodních olejů na pokožce hlavy, jako je kokosový olej, avokádový olej, arganový olej nebo hroznový olej.

Mezitím jsou mastné vlasy náchylné k lupům. Vyhýbejte se proto šamponům, které obsahují příliš mnoho zvlhčujícího obsahu. Hledejte šampony, které obsahují sulfid seleničitý nebo pyrithion zinečnatý, abyste kontrolovali aktivitu ropných žláz na pokožce hlavy.

Pro ztenčení vlasů zvolte šampon označený ' objemování ' a ty, které obsahují pantenol, aby dodaly vašim vlasům malý objem. Časté mytí může pomoci zabránit ochabnutí vlasů, díky čemuž vypadají vlasy tenčí. Vlasy, které jsou často šamponovány, se roztáhnou a vypadají silnější. U tenkých vlasů se nedoporučuje používat kondicionér, protože vlasy jsou tak viditelnější podšálek a žádný objem. Pokud máte nejasnosti ohledně typu vlasů, bezpečnou možností je použít dětský šampon.

2. Vyberte si potraviny a vitamíny, které prospívají vlasům

Kromě externích produktů pro péči o vlasy je příjem potravy důležitý také pro udržení zdraví a krásy vlasů. Mohou pomoci zdroje s vysokým obsahem bílkovin (vejce, mléko, ořechy, ryby, drůbež, maso), železo (ořechy, korýši, ústřice, dýňová semínka, špenát), omega-3 mastné kyseliny (losos, sardinky, sýr, jogurt) udržujete zdravé vlasy zevnitř. Můžete také užívat doplňky biotinu, které vám pomohou snížit nebo zabránit vypadávání vlasů.

3. Věnujte pozornost teplotě vody

Při mytí vlasů je také důležité věnovat pozornost teplotě vody, ve které se koupete. Věnování pozornosti teplotě vody ve vaně je zvláště důležité pro starší zdravotní sestry. Protože příliš horká voda může pokožku a vlasy rychle vysušit, protože narušuje vrstvu mazu na pokožce hlavy. Výsledkem je, že vlasy jsou náchylné k rozštěpení.

Koupání ve studené vodě mezitím existuje riziko, že v těle starších lidí dojde k podchlazení a oslabení jejich tepu. Mnoho studií ukázalo, že studená sprcha může způsobit zúžení krevních cév.

Pokud nebudete léčeni okamžitě, může dojít k zablokování toku krve do vašich životně důležitých orgánů, jako je srdce a mozek. Pokud vaše životně důležité orgány nejsou zásobeny krví bohatou na kyslík, mohou být následky fatální.

Pokuste se starým lidem zajistit sprchu teplou nebo vlažnou vodou. Dříve jste mohli vyzkoušet ponoření ruky do vody, abyste zjistili, zda je voda příliš studená nebo příliš horká.

X