Obsah:
Připravujete se na těhotenství? Jednou z věcí, které si musíte připravit před otěhotněním, je vaše váha. Ano, vaše váha před těhotenstvím může ovlivnit vaše zdraví během těhotenství. Doporučuje se tedy mít normální hmotnost před otěhotněním. Co když pak budu mít tlusté tělo před otěhotněním? Co se může stát?
Jaká rizika mohou nastat, pokud mám nadváhu před otěhotněním?
Hmotnost před těhotenstvím může ovlivnit vaši váhu během těhotenství. Ženy, které mají tělesný tuk před těhotenstvím, mívají nadváhu také během těhotenství. Pro zdravé těhotenství se ve skutečnosti doporučuje mít během těhotenství normální váhu.
Nadváha během těhotenství ohrožuje těhotenství jak pro vás, tak pro plod. Některá rizika, která mohou nastat během těhotenství, pokud máte nadváhu, jsou:
- Těhotenský diabetes. Obézní těhotné ženy mají vyšší riziko vzniku gestačního diabetu. To může způsobit, že dítě poroste natolik, že je třeba ho porodit císařským řezem.
- Preeklampsie. Tento stav může ovlivnit celkové zdraví těhotných žen. Preeklampsie, která je již závažná, může způsobit poškození funkce ledvin a jater.
- Spánková apnoe. U obézních těhotných žen je také větší riziko vzniku spánkové apnoe. Tento stav může způsobit únavu a také zvýšit riziko vysokého krevního tlaku, preeklampsie, eklampsie a poruch srdce a plic.
- Předčasný porod. Výzkum na Lékařské fakultě Stanfordské univerzity ukazuje, že ženy, které jsou obézní před otěhotněním, mají vyšší riziko předčasného porodu před 28. týdnem těhotenství. Mezitím bylo zjištěno, že předčasný porod ve 28. - 37. týdnu těhotenství nesouvisí s mateřskou obezitou.
Kromě toho může obezita během těhotenství zvyšovat riziko vrozených vad, makrosomie (velikost dítěte je větší než obvykle), předčasného porodu a mrtvě narozených dětí.
Studie z Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) ve Spojených státech také ukázala, že u žen, které byly obézní před otěhotněním, byla dvakrát až třikrát vyšší pravděpodobnost, že budou mít děti se srdečními vadami a vrozenými vadami.
Nejen, že je spojena s riziky během těhotenství, ale nadváha před těhotenstvím může také souviset s problémy, které mohou nastat po porodu. Studie zjistila, že nadváha nebo obezita mohou také snížit hladinu hormonu prolaktinu (kojícího hormonu) po porodu. To může způsobit, že ženy s nadváhou mají tendenci přestat kojit dříve než ženy s normální hmotností.
Mám zhubnout před otěhotněním?
Pokud máte tlusté tělo, hubnutí před otěhotněním je nejlepší způsob, jak dosáhnout zdravého těhotenství a snížit riziko komplikací během těhotenství. Ztráta hmotnosti nejméně 5–7% vaší současné tělesné hmotnosti nebo přibližně 4,5–9 kg může zlepšit vaše celkové zdraví a zvýšit vaše šance na zdravé těhotenství.
Dělejte hubnutí zdravým způsobem změnou svého životního stylu tak, aby byl zdravější. Konzumace výživově vyvážené stravy a pravidelné cvičení jsou nejzdravější způsoby, jak zhubnout. Ztratíte váhu, když budete jíst méně energie, než kolik vložíte aktivitou.
X
