Obsah:
- Vysoký nikotin po kouření způsobuje bolesti hlavy
- Další příčinou kouření je bolest hlavy
- Překonávání bolesti hlavy po kouření
Kouření ve skutečnosti způsobuje bolesti hlavy. Důkazem je, že není neobvyklé, že lidé po kouření pociťují bolesti hlavy nebo migrény. Ve skutečnosti to necítí jen lidé, kteří právě kouřili, ale cítí to i lidé, kteří právě vdechují cigaretový kouř. Co však po kouření způsobuje bolesti hlavy?
Vysoký nikotin po kouření způsobuje bolesti hlavy
Při kouření budete automaticky inhalovat nikotin, který je hlavní účinnou látkou v mnoha tabákových výrobcích, včetně cigaret.
Když nikotin vstupuje do těla, způsobuje zúžení krevních cév. Tento stav nakonec vede k tomu, že průtok krve není hladký, včetně krve do mozku.
Nikotin funguje také jako stimulant, což může po kouření způsobit bolesti hlavy. Tyto látky mohou stimulovat závislost mozku na cigaretách, takže vás po přestání kouřit bude bolet hlava.
Na druhou stranu jako stimulant může nikotin také rychleji zvyšovat tělesné funkce. Když se tedy nikotin vstřebává do krevního oběhu, dosáhne mozku pouze přibližně 10 sekund.
Nikotin v mozku navíc způsobuje chemickou reakci, která uvolňuje hormon adrenalin. Tento hormon zvyšuje práci jater, zužuje krevní cévy a zvyšuje krevní tlak.
Po ukončení kouření nikotin nespustí hormon adrenalin k zúžení krevních cév. Tato změna stavu je považována za jednu z příčin bolestí hlavy.
To se zhoršuje schopností nikotinu ovlivnit, jak funguje játra při rozpadu léků, které užíváte. Takže když užíváte léky proti bolesti, abyste se zbavili bolesti hlavy, léky nefungují optimálně.
Další příčinou kouření je bolest hlavy
Nejen nikotin může po kouření způsobit bolesti hlavy. Kouř vyrobený z cigaret, zejména oxid uhelnatý, může také způsobit bolesti hlavy. Důvodem je, že při vdechování cigaretového kouře klesá objem kyslíku v krvi.
Se zvyšujícím se „příjmem“ oxidu uhelnatého a snižováním kyslíku se snižuje průtok krve do mozku, který kyslík přenáší. Ale poté, co přestanete kouřit, přestanete také vdechovat oxid uhelnatý a zvyšuje se hladina kyslíku v krvi.
To je uváděno jako další příčina bolesti hlavy po kouření. Kromě toho může v některých případech vyvolat bolesti hlavy také alergie na kouř nebo cigaretový pach.
Překonávání bolesti hlavy po kouření
Jednou z nejlepších věcí, jak se po kouření vyvarovat bolesti hlavy, je přestat kouřit.
Přestat kouřit není snadné dělat fyzicky i psychicky. Ve skutečnosti existuje mnoho způsobů, jak to udělat, pokud máte opravdu v úmyslu přestat. Jednou z nich je substituční léčba nikotinem nebo se o ní obvykle říká nikotinová substituční terapie (NRT).
NRT se obvykle provádí nahrazením cigaret něčím, co má méně nikotinu, jako jsou žvýkačky, inhalátory, tablety nebo sprej na ústa nebo nos.
Není jisté, zda bude toto úsilí účinné při překonání touhy přestat kouřit. Studie publikovaná v Cochrane Library však uvádí, že tato terapie může zvýšit 50-60 procent šancí lidí přestat kouřit.
Když přestanete kouřit, přestanete mít po kouření bolesti hlavy.
