Obsah:
Paranoia nebo často nazývaná paranoia jsou myšlenky a pocity, jako byste byli ohroženi a v nebezpečí, i když neexistují žádné důkazy o tom, že jste v nebezpečí. Paranoidní myšlenky lze také popsat jako bludy.
Pokud jste paranoidní, můžete se obávat nejrůznějších hrozeb. U člověka s paranoiou se váš strach nakonec zvětší a každý, koho potkáte, bude zatažen do této iluze a stanete se středem vesmíru plného hrozeb.
Z jakých věcí jsi paranoidní?
Každý zažívá jiný druh paranoie. Některé příklady běžných typů myšlenek na paranoia jsou, když si můžete myslet, že:
- Diskutujete o vás za zády nebo o vás diskutuje skupina lidí nebo organizací
- Jiní se vás snaží nezapojovat nebo vás hanobit
- Vaše chování nebo myšlenky jsou rušeny jinými lidmi
- Jste pod kontrolou, nebo že se vláda zaměřuje na vás
- Hrozí vám fyzické zranění nebo byste mohli být zabiti
- Ostatní lidé se vás záměrně snaží rozladit nebo rozzlobit
Výše uvedené myšlenky můžete zažít buď energicky po celou dobu, nebo jen příležitostně, když jste ve stresující situaci. Někdy to může způsobit, že jsi nešťastný.
Je paranoia duševní porucha?
Paranoia je příznakem několika problémů duševního zdraví, ale není sama o sobě diagnózou. Paranoidní myšlenky se mohou pohybovat od velmi mírných po velmi těžké a tyto zkušenosti se mohou velmi lišit. To záleží na tom, jak daleko:
- Věříte v paranoidní myšlenky
- Myslíš na paranoidní myšlenky
- Myšlenka na paranoiu vás dráždí
- Paranoidní myšlenky ovlivňují váš každodenní život
Mnoho lidí, možná až asi třetina z nás, zažívá někdy v životě mírnou paranoiu. Toto je běžně známé jako neklinická paranoia. Tyto typy paranoidních myšlenek se však čas od času obvykle mění a možná zjistíte, že nebudou oprávněné nebo že je prostě přestanete mít.
Paranoia však může být také velmi závažná, známá také jako klinická paranoia nebo bludy o přátelství. Pokud se vaše paranoia zhorší, můžete zvážit léky a terapii.
Paranoia může být příznakem následujících problémů duševního zdraví:
- paranoia schizofrenie
- klamná porucha (typ společenství)
- paranoia porucha osobnosti
Lze paranoiu vyléčit?
Léčba paranoie obvykle zahrnuje léky a kognitivně behaviorální terapii. Nejdůležitějším faktorem při léčbě paranoie a klamné poruchy je budování důvěryhodných vztahů spolupráce, aby se snížily důsledky nepřiměřených myšlenek na strach a zlepšily sociální dovednosti.
Může být obtížné léčit někoho, kdo trpí paranoiou, protože myšlenky na paranoiu vedou ke zvýšené podrážděnosti, pravděpodobnosti násilí a emoční sebeobraně. Postup této léčby je obvykle velmi pomalý. Bez ohledu na to, jak pomalý je proces, existuje potenciál pro zotavení a opětovné připojení.
Pokud máte pravdu, nebo si myslíte, že byste mohli být, zažíváte myšlenky na paranoiu, existuje řada věcí, které můžete udělat, abyste je překonali. Spolu s léčbou si můžete vybrat, co chcete vyzkoušet.
- hledejte podporu u lidí ve vašem okolí
- naučit se relaxovat
- napsat deník
- Postarej se o sebe
Zdravím skupinu zdraví neposkytuje lékařskou pomoc, diagnózu ani léčbu.
