Obsah:
Porod je pro ženy dlouhý a únavný proces. Proto nové matky často žádají o masáže, aby se zbavily únavy. Otázkou však je, mohou matky po porodu masírovat. Bezpečné nebo nebezpečné, hm? Podívejte se na následující informace, pojďme.
Je v pořádku dělat masáže po porodu?
Je známo, že masáž má mnoho zdravotních výhod, včetně uvolnění těla a mysli při léčení bolestí těla. Dobrá zpráva pro čerstvé matky, víš, že si můžeš po porodu udělat masáž.
Výhody masáže po porodu se ve skutečnosti příliš neliší od jiných typů masáží, jmenovitě:
- Protahujte svaly těla, zejména v oblasti břicha, dolní části zad a boků.
- Hladký tok kyslíku v celém těle.
- Stimuluje produkci endorfinů, které jsou užitečné pro zmírnění bolesti těla.
- Spusťte produkci hormonu oxytocinu, který vylučuje mateřské mléko během kojení.
- Posiluje imunitní systém.
- Překonání syndromu dětské blues a poporodní deprese.
Kromě toho, že je tato masáž bezpečná pro ženy, které rodí normálně, je bezpečná i pro ty z vás, které jste právě podstoupili císařský řez. Ve skutečnosti může tento typ masáže urychlit zotavení. Je to proto, že vyvíjený jemný tlak může zlepšit průtok krve, takže proces hojení je rychlejší.
Což je třeba vzít v úvahu před provedením masáže po porodu
Přestože jsou výhody poporodní masáže velmi lákavé, je třeba věnovat pozornost několika věcem. Tato masáž je v zásadě bezpečná, pokud ji provádí certifikovaný a zkušený terapeut.
Pokud jste nedávno podstoupili císařský řez, je nejlepší počkat, až bude vaše jizva suchá a uzdravená, než začnete s masáží. To obvykle trvá asi 1 až 2 týdny, ale až se zcela uzdravíte, zeptejte se znovu svého lékaře.
Vyvarujte se masírování oblasti kolem jizvy na břiše, abyste zabránili infekci nebo horečce. Nejlepší je zaměřit se pouze na nohy, hlavu, paže a záda, které jsou také náchylné k bolestem po porodu.
V neposlední řadě se ujistěte, že je vaše dítě během masáže stále na dosah. Požádejte rodiče nebo svokry, aby se o vaše dítě na chvíli postarali, alespoň dokud nedokončíte masáž.
X
