5 mýtů o jablečném octě, o nichž se všeobecně věří, i když se mýlí

Jablečný ocet je bylina se silným zápachem. Ve skutečnosti tato vůně pochází z fermentačního procesu zahrnujícího bakterie, kvasinky a alkohol. V poslední době byl jablečný ocet milován pro své úžasné výhody. Za tím vším jste však věděli, že stále existuje mnoho mýtů o jablkovém octě?

Mýty o jablečném octě jsou často nepochopeny

Nenechte se zmást pochopením, kterým skutečnostem a mýtům o jablečném octě věřit.

Mýtus 1: Všechny druhy jablečného octa jsou stejné

Mnoho lidí si může myslet, že proces výroby jablečného octa je jednoduše vytlačit jablka, dokud nedostanete šťávu. Ve skutečnosti lze různé druhy jablečného octa vyrábět různými způsoby. Existují druhy jablečného octa, které procházejí procesem filtrování, ale některé nejsou.

Je poměrně obtížné rozlišit mezi těmito dvěma typy, zejména pro ty z vás, kteří začínají používat jablečný ocet. Je to snadné, pokud to vypadá jasně a čistě, je pravděpodobné, že byl nejprve filtrován typ jablečného octa. Na druhou stranu, jablečný ocet, který stále vypadá zakalený a má buničinu, je stále docela přirozený, protože je v něm spousta organických látek.

Mýtus 2: Výhody jsou stejné jako konzumace jablek

I když je vyroben z jablek, neznamená to, že nutriční obsah v jablkách a jablečném octě je přesně stejný. To je tedy jen mýtus o jablečném octě. Jak již bylo vysvětleno dříve, jablečný ocet obecně prochází filtračním a fermentačním způsobem tímto způsobem.

Tímto způsobem se může částečně ztratit část typického nutričního obsahu jablek, vitaminu C, vlákniny, draslíku a dalších, takže to není tolik, kolik je ve skutečných jablkách.

Mýtus 3: Funguje pouze jako přírodní lék na kašel

Ve skutečnosti existuje nespočet výhod jablečného octa, kromě toho, že je to přírodní lék na kašel, o kterém nemusíte pochybovat. Cituje se ze stránky Healthline, předpokládá se, že jablečný ocet dokáže pomoci zhubnout, regulovat hladinu cukru v krvi, udržovat zdraví srdce atd.

Nemusíte se bát, protože použití jablečného octa, ať už natřené na kůži nebo přímo užívané, bylo schváleno FDA ve Spojených státech, což je ekvivalent BPOM v Indonésii. Důvodem je, že jablečný ocet má antibakteriální a protiplísňové vlastnosti.

Mýtus 4: Nezpůsobuje vedlejší účinky

Nenechte to, protože jablečný ocet má různé dobré vlastnosti, takže zapomenete na dopad jeho použití. V zásadě je v pořádku pravidelně používat jablečný ocet nebo ho dokonce konzumovat přímo. Za předpokladu, že stále dodržujete pravidla používání a nepřekračujete doporučené limity.

Eroze zubní skloviny, poruchy trávení a pálení v krku jsou některá z rizik, která mohou vzniknout při nadužívání jablečného octa. Navíc konzumace vysokých dávek jablečného octa může potenciálně snížit množství draslíku v těle.

Mýtus 5: Může poškodit pokožku

Možná si myslíte, že jablečný ocet škodí pokožce kvůli její kyselé povaze doprovázené velmi silným zápachem. Na druhou stranu, jablečný ocet může skutečně pomoci vyřešit vaše kožní problémy. Počínaje čisticím prostředkem na obličej, úlevou od tvrdých pupínků až po vybledlé jizvy po akné.

Ve skutečnosti se říká, že jablečný ocet je také vhodný k léčbě psoriázy. Jak to používat, je docela snadné. Jablečný ocet můžete nanášet přímo na pokožku v tenké vrstvě nebo jej nejprve promíchat s převařenou vodou, aby se minimalizoval nepříjemný zápach.

X