Obsah:
- Kdy mohou těhotné ženy cestovat?
- Kdo může cestovat během těhotenství?
- Jaké přípravy je třeba provést před zahájením cesty?
- 1. Poraďte se s lékařem
- 2. Udělejte si během cesty pohodlí
Zdá se, že vám těhotenství nebrání cestovat na místa. To může poskytnout klid a potěšení těhotným ženám. Cestování v těhotenství je bezpečné, pokud během těhotenství nemáte žádné komplikace a pečlivě jste se připravili.
Kdy mohou těhotné ženy cestovat?
Vhodná doba na cestování je uprostřed těhotenství nebo kolem 14. až 28. týdne těhotenství. Na začátku těhotenství a pozdě v těhotenství nebo během prvního a druhého trimestru nemusí být cestování vhodné.
Před 12 týdny těhotenství se matka může častěji cítit nevolně a unavená, což jí způsobí nepohodlí při cestování. Navíc v rané fázi těhotenství je riziko potratu matky stále vysoké.
Cestování na konci těhotenství může matce také znepříjemnit cestování. Cestování na konci těhotenství může matky unavit. Po 28 týdnech těhotenství může být pro vás obtížnější se dlouhodobě hýbat a sedět.
Mnoho těhotných žen se rozhodne cestovat ve čtyřech až šesti měsících těhotenství. Toto je nejbezpečnější doba na cestování během těhotenství. Pokud je však vaše těhotenství zdravé a neměli jste během těhotenství žádné problémy ani komplikace, cestování kdykoli během těhotenství může být pro vás bezpečné, pokud jste dobře připraveni.
Kdo může cestovat během těhotenství?
Všechny těhotné ženy, které jsou zdravé a nemají žádné komplikace, mohou cestovat. Naopak těhotné ženy, které během těhotenství zažívají komplikace, by během těhotenství neměly cestovat. Obává se, že to zhorší stav těhotných žen.
Některé z komplikací, které mohou těhotným ženám zabránit v cestování, jsou:
- Mateřské cervikální (cervikální) problémy, jako je cervikální neschopnost, kdy se děložní čípek otevírá nebo ztenčuje příliš rychle před porodem
- Krvácení do pochvy
- Vícenásobné těhotenství
- Těhotenský diabetes
- Vysoký krevní tlak
- Preeklampsie
- Problémy s placentou
- Potratila jsem
- Měl mimoděložní těhotenství
- Měl předčasný porod
- Pokud je vám 35 let nebo více a je to vaše první těhotenství
Jaké přípravy je třeba provést před zahájením cesty?
Než začnete cestovat, měli byste si předem připravit cestu, počínaje vaším zdravím, tím, co byste si měli vzít, atd. Před zahájením cesty byste měli udělat následující.
1. Poraďte se s lékařem
Jedna důležitá věc, kterou byste měli udělat před cestou, je zkontrolovat u svého gynekologa. Sdělte svému lékaři, s čím a kam chcete cestovat. Váš lékař pomůže rozhodnout, zda bude váš výlet pro vás a váš plod bezpečný nebo ne. Lékař vám také řekne, co máte dělat před zahájením cesty. Možná budete muset být očkováni před cestou do určitých zemí.
2. Udělejte si během cesty pohodlí
Pokud cestujete, měli byste si s sebou vzít věci, jako jsou ty níže, aby byla vaše cesta pohodlnější.
- Přineste malý polštář. To můžete použít na spaní během cesty. Alternativně může být také položen na záda, když sedíte, aby se zabránilo bolesti zad.
- Během cesty si vezměte občerstvení
- Vezměte si s sebou na cestu jakékoli prenatální vitamíny nebo jiné léky, které budete potřebovat
- Pokud cestujete na velkou vzdálenost, přineste si kopii svých prenatálních záznamů. Také byste měli znát nejbližší zdravotnickou službu ve vašem cíli.
Kromě toho noste oblečení, které je trochu volné a pohodlné, a také boty, které vám během cesty zajistí pohodlí. Pokud jste na silnici, ať už autem nebo letadlem, připoutejte se kvůli bezpečnosti bezpečnostním pásem. Udělejte si co nejvíce pohodlí při sezení.
Pokud nastupujete do letadla, je nejlepší rezervovat si uličkové sedadlo, aby se vám snadněji vstávalo ze sedadla, abyste si mohli během letu natáhnout nohy. Pokud cestujete autem, ujistěte se, že máte každých 5-6 hodin přestávku. To vám umožní pohybovat trupem a natáhnout nohy. Dělat jednoduché úseky každou hodinu nebo tak na cestách je nutné, abyste zabránili otokům, nevolnosti a křečím v nohou.
Ještě jedna věc, která je důležitá a musíte se před cestou připravit, je zajistit si cestovní pojištění, které v každém případě pokryje všechny vaše potřeby, jako je péče a porod, protože nikdo neví, co se vám během cesty stane. Nejlepší je plánovat a dobře se připravit, pokud musíte během těhotenství cestovat na dlouhé vzdálenosti. Užijte si výlet a nezapomeňte si dostatečně odpočinout.
