Obsah:
- Proč pociťujete bolest na hrudi během těhotenství?
- Jak se vypořádat s bolestí na hrudi během těhotenství?
- 1. Věnujte pozornost držení těla
- 2. Zvládejte stres
- 3. Vyvarujte se spouštěčů z jídla a pití
- 4. Dopřejte si dostatek odpočinku
- Měli byste navštívit lékaře?
Náhlé zažívání bolesti na hrudi je znepokojující. Zvláště pokud k tomuto stavu dojde během těhotenství, které musíte ve skutečnosti zvlášť pečovat o sebe a dítě v děloze. Co je tedy třeba udělat pro zmírnění bolesti na hrudi během těhotenství?
Proč pociťujete bolest na hrudi během těhotenství?
Obecně platí, že bolest na hrudi během těhotenství je ve skutečnosti normální stav kvůli fyziologickým změnám v těle. Růst dělohy, který je stále větší a větší, bude vyvíjet tlak na bránici, což způsobí nepohodlí na hrudi.
Ve skutečnosti mohou změny velikosti prsou, které se během těhotenství zvětšují, také ovlivnit velikost žeber. Výsledkem je, že se rozšíří i žebra, což způsobí tlak na hrudník, což někdy také způsobí dušnost.
Karen Deighan, MD, FACOG, jako porodnice a gynekologka v Gottlieb Memorial Hospital of Loyola University Health System, vysvětluje výjimku. V některých vzácných případech může bolest na hrudi během těhotenství signalizovat další zdravotní problémy.
Zahrnuje zažívací potíže, zvýšené množství žaludeční kyseliny (pálení žáhy), tlak rostoucích dětí a stres. Někdy může být tento stav způsoben i dalšími vážnými problémy v těle. Například infarkty a krevní sraženiny v žilách (hluboká žilní trombóza), infarkty, ischemická choroba srdeční a vrozená srdeční onemocnění.
Tyto dva stavy jsou velmi nebezpečné, obvykle způsobují nejen bolest na hrudi během těhotenství, ale jsou doprovázeny i dalšími příznaky. Počínaje dušností, závratěmi, rychlým srdečním rytmem, studeným potem a dokonce vykašláváním krve.
Jak se vypořádat s bolestí na hrudi během těhotenství?
Lékař poskytne několik druhů léků pro určité případy bolesti na hrudi během těhotenství. Obvykle, pokud tento stav narušuje každodenní činnosti, protože je doprovázen závratěmi, dušností a slabým tělem, Bude vám doporučeno konzumovat spoustu vitamínů a také zvýšit rozmanitost druhů každodenního jídla, aby vyhovovaly nutričním potřebám těla. Zejména minerály železo, vápník a hořčík.
Kromě toho může některá z následujících ošetření také pomoci vypořádat se s bolestí na hrudi během těhotenství:
1. Věnujte pozornost držení těla
Pokud jste po celou tu dobu zvyklí na shrbenou pozici, ať už vsedě nebo ve stoje, měli byste ji od nynějška změnit.
Shrbený postoj může mít vliv na plíce, takže se zdá, že nemají dostatek prostoru na dýchání.
Řešení, zkuste vždy sedět a stát ve vzpřímené poloze, aby se usnadnil proces dýchání při řešení bolesti na hrudi během těhotenství.
2. Zvládejte stres
Několikrát týdně si vyhraďte čas na kurz jógy nebo meditace. Nebo chcete-li, můžete si také doma udělat nějaké uklidňující aktivity.
Meditace nebo jóga mohou stačit, aby pomohly uklidnit tělo před stresem a únavou, které, jak se zdá, přetěžují tělo. Tímto způsobem lze minimalizovat možnost vzniku bolesti na hrudi během těhotenství.
3. Vyvarujte se spouštěčů z jídla a pití
Během těhotenství se nedoporučuje kouřit, pít alkohol, jíst mastná a kořeněná jídla a konzumovat kofein. Čaj, káva a čokoláda jsou zdrojem kofeinu a množství konzumace musí být omezeno nebo dokonce úplně vyloučeno.
V zásadě se pokud možno vyhněte konzumaci jídla nebo nápojů, které mohou způsobovat problémy v zažívacím systému. Protože to způsobí zvýšení žaludeční kyseliny, což může během těhotenství bolet na hrudi.
Místo toho konzumujte potraviny a nápoje, které jsou bezpečnější a mohou pomoci uspokojit každodenní výživové potřeby. Jíst porce lze také napálit do menších, ale častých jídel, aby se zabránilo rozrušení žaludku a zvýšení žaludeční kyseliny.
4. Dopřejte si dostatek odpočinku
Neprovádějte příliš mnoho aktivity, protože se obáváte, že by vás to mohlo během těhotenství bolet na hrudi. Také se ujistěte, že je váš odpočinek dostatečný, aka ne příliš mnoho a ne příliš krátký.
Chcete-li být pohodlnější, zkuste použít vyšší polštář jako oporu pro hlavu při spánku. Tato metoda vám usnadní svobodné dýchání.
Pamatujte však, že po jídle se vyhněte lehnutí nebo spaní, protože to může způsobit zažívací potíže.
Měli byste navštívit lékaře?
I když je to vzácné, bolest na hrudi během těhotenství může naznačovat vážný problém. Například infarkt, abnormální srdeční rytmus nebo zablokování krevních sraženin v cévách.
Pokud je bolest na hrudi doprovázena vážnými příznaky, jako jsou závratě, potíže s dýcháním a slabost, nenechejte si zkontrolovat stav lékařem.
Pokud se však nepohodlí na hrudi objeví jen na chvíli a už se necítí, nemusíte se bát.
Můžete sdělit vývoj nebo stížnosti, které se příležitostně nebo často objeví lékaři pokaždé, když provádíte těhotenskou kontrolu. Tímto způsobem může lékař léčit co nejdříve podle vašeho zdravotního stavu.
X