Poranění zad: příznaky, příčiny, léky. • ahoj zdravý

Definice

Co je to zranění kyčle?

Poranění zad je stav, ke kterému dochází při zatažení pasu. Existuje mnoho svalů a vazů, které podporují kosti v zádech. Nadměrné natahování svalů a vazů způsobuje oslabení svalů a nestabilitu páteře. To je to, co spouští zranění pasu.

Jak časté jsou zranění zad?

Tento stav může zažít kdokoli, zejména fotbaloví sportovci a sportovci v gymnastice. Tomuto onemocnění můžete zabránit snížením rizikových faktorů. Další informace získáte u svého lékaře.

Známky a příznaky

Jaké jsou příznaky a příznaky poranění dolní části zad?

Mezi příznaky a příznaky poranění dolní části zad patří:

• Náhlá bolest v pase, která může vyzařovat do hýždí a nohou
• Pás se cítí těžký při činnostech, jako je ohýbání nebo protahování
• Bolest a ztuhlost v pase

Mohou existovat příznaky, které nejsou uvedeny výše. Pokud máte obavy z konkrétního příznaku, poraďte se se svým lékařem.

Kdy navštívit lékaře?

Zavolejte svého lékaře, pokud máte potíže s močením nebo stolicí. Máte-li jakékoli z výše uvedených známek nebo příznaků nebo jakékoli další otázky, obraťte se na svého lékaře. Tělo každého člověka je jiné. Ošetřete svůj zdravotní stav vždy lékařem.

Způsobit

Co způsobuje zranění pasu?

Různé příčiny poranění dolní části zad jsou:

• Zřídka cvičení
• Zranění nebo pád
• Sportování bez předchozího protahování nebo rozcvičování může způsobit svalové napětí
• Špatné držení těla
• Zvedání závaží, která jsou příliš těžká
• Špatný kašel

Rizikové faktory

Co zvyšuje moje riziko zranění kyčle?

Mezi faktory, které mohou zvýšit riziko vzniku tohoto onemocnění, patří:

• Nedostatek cvičení. Dělá vás slabým a náchylným ke zranění.
• Únava. Tento stav způsobuje, že svaly správně nepodporují klouby. Když jste unavení, také nevydržíte síly působící na klouby nebo se příliš neroztahujete.
• Nesprávné vytápění. Zahřátí před nesprávným cvičením může způsobit svalové napětí, omezit rozsah pohybu kloubu a nakonec vést ke zranění.
• Ekologické předpoklady. Kluzká nebo nerovná podlaha vás vystavuje riziku zranění.
• Nevhodné sportovní vybavení. Nevhodné nebo špatně přiléhající boty nebo jiné sportovní vybavení mohou zvýšit riziko zranění.

Léky a léky

Poskytnuté informace nenahrazují lékařskou pomoc. VŽDY se poraďte se svým lékařem.

Jaké jsou možnosti léčby poranění dolní části zad?

Léčba tohoto stavu zahrnuje odpočinek, ledové obklady, teplé koupele, léky a protahování. Pacient by měl odpočívat jeden nebo dva dny a poté začít znovu od lehké fyzické aktivity. Naneste led na první 2-3 dny na oteklé místo. Osprchování nebo namáčení v teplé lázni je užitečné.

Léky jako svalové relaxanci a NSAID mají analgetické účinky. NSAID mohou způsobit žaludeční křeče, průjem, žaludeční vředy, bolesti hlavy, závratě, ztrátu sluchu nebo vyrážku. Svalové relaxanci mohou způsobit ospalost, závratě nebo červené vyrážky.

Fyzikální terapie a cvičení mohou pomoci posílit svaly v žaludku a natáhnout a posílit svaly v pase po uzdravení.

Jaké jsou obvyklé testy na lumbago?

Diagnóza je stanovena na základě anamnézy, fyzického vyšetření a může využívat zobrazovací metody. CT nebo MRI lze provést za zvláštních okolností, pokud dojde ke sklouznutí jasnějšího obrazu kosti, nervu nebo disku. V určitých případech je k přesnější diagnostice svalových problémů nutná elektromechanická metoda (EMG).

Domácí prostředky

Jaké jsou některé změny životního stylu nebo domácí opravné prostředky, které lze použít k léčbě poranění dolní části zad?

Některé změny životního stylu a domácí opravné prostředky, které vám mohou pomoci při řešení tohoto stavu, zahrnují:

• Pravidelně užívejte léky
• Zhubněte, pokud máte nadváhu
• Provádějte jednoduché protahovací a posilovací cviky na zádové svaly
• Dělejte činnosti se správným držením těla, zvláště když sedíte, stojíte nebo zvedáte. Při zvedání těžkých předmětů ohýbejte kolena

Pokud máte jakékoli dotazy, poraďte se se svým lékařem o nejlepším řešení vašeho problému.