Má vaše pochva více dobrých nebo špatných bakterií? & bull; ahoj zdravě

Věděli jste, že pochva je „domovem“ 50 druhů bakterií? Ulehčete si, nemusíte se náhle cítit znechuceni svými vlastními životně důležitými orgány. Bakterie, které jsou ve vagině, jsou dobré bakterie, které ve skutečnosti pomáhají vagině vytvářet „ochranu“, takže neexistují potenciálně škodlivé vaginální bakterie. Existuje tedy nějaký způsob, jak vědět, že vaše pochva je „osídlena“ dobrými bakteriemi, ne špatnými bakteriemi? Samozřejmě existují a v tomto článku se to dozvíte.

Kyselinová báze nebo pH vaší pochvy určuje typ bakterií, které vaše pochva obsahuje

Už jste někdy slyšeli slovo pH? Ukazuje se, že pH není jen ve vodě nebo v krvi, ženské intimní partie mají také pH, které byste měli věnovat pozornost. Proč je důležité věnovat pozornost vaginálnímu pH? Protože pH nebo to, co je běžně známé jako acidobazické hladiny, přímo souvisí se zdravím vaší pochvy, zejména s ohledem na vaginální bakterie.

Podle dr. Rinku Metha, hlavní lékař Frisco Institute for Reproductive Medicine, uvedl, že první věcí, kterou musíte pochopit o vaginálním pH, je to, že pokud má vagina normální pH nebo hladinu kyselé báze, může vás toto vaginální pH chránit před infekcí.

Hladina acidobazické rovnováhy nebo pH pochvy, o které se říká, že je zdravá, je mezi 3,5 a 4,5. Pokud se pH vagíny zvýší, mohou se potenciálně špatné vaginální bakterie množit a hrozí riziko podráždění, svědění a abnormálního vaginálního výtoku kvasinek.

Podle odbornice na sexuální zdraví Niny Helmsové existují dvě role dobrých bakterií, které hrají roli při udržování rovnováhy vaginálního pH, tyto dvě bakterie jsou laktobacil a korynebakterium. Tyto dvě bakterie produkují přírodní antibiotika zvaná bakteriociny, aby redukovaly další bakterie, které vstupují do pochvy.

Udržování kyselého vaginálního pH je důležité, protože dobré vaginální bakterie, zejména laktobacil a korynebakterium, mohou žít pouze v podmínkách kyselého pH. Pokud pH stoupne, mohou tyto dobré bakterie samozřejmě zemřít. I když tyto dobré bakterie pomáhají potlačovat růst špatných bakterií.

Pokud je narušena rovnováha mezi dobrými a špatnými bakteriemi, může dojít k bakteriální vaginóze. Bakteriální vaginóza nastává, když dominují populace špatných bakterií, jako je gardnerella vaginalis, prevotella, peptostreptococcus a bakteroides spp.

Pokud máte pocit, že váš vaginální výtok je hodně, voní, vyvolává svědění, pálení a otoky kolem pochvy, je pravděpodobné, že je to známkou toho, že vaše vaginální pH je nevyvážené. Jednoduše řečeno, dobré bakterie ve vaší pochvě jsou překonány špatnými bakteriemi.

Co byste měli dělat, abyste udrželi vaginální pH v rovnováze?

Nejjednodušší způsob, jak udržet pH vaší pochvy v rovnováze, je udržovat ji čistou a zajistit, aby ve vaší pochvě zůstaly vaginální bakterie, které mají „dobré“ role. Ve skutečnosti je tato metoda docela snadná.

Například po močení (BAK) nebo vyprazdňování (BAB) propláchněte čistou vodou zepředu dozadu, aby do pochvy nevnikly žádné bakterie z konečníku. Pokud je to možné, omyjte teplou vodou. Poté osušte pomocí ručníku, aby oblast nebyla vlhká.

Pokud používáte tkáň k sušení pochvy, vyberte měkkou tkáň. Nepoužívejte hrubé papírové ručníky, protože mohou v dané oblasti způsobit podráždění pokožky, dávejte pozor, aby tkáňová vlákna nezůstala na povrchu pochvy, protože mohou způsobit svědění a mohou se stát prostředkem rozvoje bakterií a plísní. kvůli vlhkosti.

Během menstruace si vyberte vložky, které neobsahují vůně. Jakmile je čas, vyměňte podložky okamžitě. Neodkládejte to, abyste minimalizovali vaginální bakterie, které mohou poškodit vaši vagínu.

A co vaginální čisticí prostředky?

Ve skutečnosti můžete pochvu vyčistit jednoduše umytím teplou vodou. Pokud však chcete použít ženský čisticí prostředek, můžete občas použít vaginální čisticí prostředek, ale nepoužívejte jej delší dobu a ujistěte se, že čistíte pouze vnější oblast pochvy.

Nezapomeňte také vybrat vaginální čisticí prostředek, který obsahuje povidon jód. Podle studie je obsah povidonového jódu schopen obnovit normální hladinu flóry ve vaší pochvě, takže může pomoci udržovat normální hodnoty pH v pochvě.

X