Obsah:
Život v Indonésii s tropickým podnebím nás nutí aktivněji chránit pokožku před slunečním zářením. V opačném případě se pokožka snadno spálí a rychleji stárne. Nesprávný způsob používání krémů na opalování však pokožku ani účinně neochrání. Přečtěte si tento článek a zjistěte, jak používat správné opalovací krémy.
Jak používat správné opalovací krémy
Opalovací krém je opalovací krém, který je lehčí a tenčí a nezanechává bělavou stopu (bílý povrch) jako sluneční clona. Opalovací krém funguje jako houba, která pronikne do horní vrstvy pokožky a absorbuje sluneční světlo, které do pokožky nadále proniká.
Na rozdíl od krémů na ochranu proti slunci, které fungují okamžitě po aplikaci, trvá ochrana proti slunečnímu záření přibližně 20 minut, než se plně vstřebá do pokožky. Opalovací krém by měl být také často znovu aplikován.
Když si tedy kupujete a používáte opalovací krém, dávejte pozor na obsah SPF uvedený na obalu. Vyberte si opalovací krém, který má SPF alespoň 30. Opalovací krém s SPF alespoň 30 může blokovat 97% UVB paprsků, které způsobují popáleniny a popáleniny.
Bylo by ještě lepší, kdyby váš opalovací krém poskytoval také ochranu před UVA paprsky, které mohou způsobit předčasné stárnutí a rakovinu kůže. Věnujte pozornost uvedenému balení. Ochrana proti UVA je indikována pomocí PA +, PA ++, PA +++.
Jak tedy používáte správné opalovací krémy? Tady jsou kroky.
- 30 minut před opuštěním místnosti použijte opalovací krém. Protože pokožka potřebuje čas, aby absorbovala opalovací krém. Takže pokud jste právě použili opalovací krém několik okamžiků před odchodem z domu nebo když jste na slunci, vaše pokožka nedostane žádnou ochranu a riskuje, že se spálí.
- Před opalovacím krémem dobře protřepejte. To je užitečné pro rovnoměrné promíchání všech částic v nádobě.
- Nalijte si opalovací krém podle svých potřeb. Nebuď příliš malý. Dospělí obvykle používají asi jednu unci opalovacího krému (asi 1 šálek léčivého sirupu), aby si potřeli celé tělo.
- Aplikujte rovnoměrně na všechny části těla který bude vystaven slunci. To zahrnuje často přehlížené oblasti, jako jsou záda, uši a za koleny a chodidly.
- Naneste opalovací krém několikrát ve dne. I když jste jej použili z domova, ale musíte jej znovu použít. Protože neexistuje žádný opalovací krém, který 100% chrání pokožku před sluncem, i když používáte vysoký SPF. Opalovací krém se spustí nebo zmizí, když se potíte a přijdete do styku s vodou. Proto byste měli krém na opalování nanášet každé dvě hodiny.
- Používejte opalovací krém pokaždé, když vyjdete z domu, bez ohledu na počasí venku. I když UVB paprsky během období dešťů slábnou, UVA paprsky zesilují. Jak UVA, tak UVB paprsky mohou způsobit rakovinu kůže a poškození sluncem. Proto musíte stále používat opalovací krém, a to i v období dešťů nebo při zatažené obloze. Nosit opalovací krém také udržuje pokožku vlhkou.
X
