12 Jak se zbavit očních vaků & bull; ahoj zdravě

Máte problémy s očními vaky? Oční vaky jsou častým problémem, jak stárnete. Se stárnutím tkáň kolem očí včetně některých svalů podporujících víčka oslabuje. Tuk, který podporuje oko, se bude pohybovat směrem k dolnímu víčku, takže víčko má vak. Tekutina, která se hromadí na dolním víčku oka, může také způsobit zvětšení očních vaků. Kromě toho jsou další příčiny způsobeny nedostatkem spánku, alergiemi nebo dermatitidou a dědičností.

Nebojte se, protože oční vaky lze vyjmout. Chcete-li se zbavit očních vaků, musíte provést následující způsoby:

1. Vyvarujte se soli

Sůl je nejčastěji spojována s vysokým krevním tlakem. Věděli jste však, že sůl může způsobit nahromadění tekutiny, která může způsobit otok kolem očí? Vyhýbejte se potravinám, které používají hodně soli, jako jsou bramborové lupínky a řadu dalších svačinek.

2. Dělejte obličejové sporty

Cvičení na obličej je přirozeným způsobem, jak snížit příznaky stárnutí, zejména v oblasti kolem očí. Marie-Veronique Nadeau, odbornice na estetiku a autorka knihy The Yoga Facelift, vysvětluje, že cvičení jógy na obličej může trénovat vaše obličejové svaly, aby byly pevnější. Jóga s tělem vzhůru nohama jako ramenní stojan a zadní ohyby může pomoci zlepšit oběh v obličeji, takže nadbytečná tekutina a otoky budou správně ošetřeny.

3. Spěte v dobré pozici

Spánek na zádech může zabránit gravitaci, aby způsobila hromadění tekutiny kolem očí. Zvažte přidání dalších polštářů pod hlavu, ale ujistěte se, že jsou účinné při usínání. Pokud nemůžete spát, přidáte do očních vaků tmavé kruhy.

4. Před spaním se odličujte

Odejít makeup v oblasti očí může dráždit oči, takže oči budou slzivé a oteklé. Proto si před spaním jemně odstraňte oční make-up, abyste se zbavili faktorů, které způsobují podráždění očí.

5. Omezte alkohol

Alkohol dehydratuje tělo a pokožku. Tato dehydratace může způsobit, že jemná oblast kolem očí bude mít prohlubně a tmavou barvu. Poté může alkohol také způsobit červené a unavené oči. Snižte maximální spotřebu alkoholu na jednu sklenici denně. Doporučuje se místo toho pít vodu. Když budete konzumovat hodně vody, budete svěžejší a pokožka kolem očí bude jasnější, protože je hydratovaná.

6. Přestaňte kouřit

Věděli jste, že kouření způsobuje suchost a oslabení pokožky na obličeji a na celém těle? Cigarety mohou také způsobit předčasné stárnutí, zejména kolem očí. Chemické látky obsažené v cigaretách jsou toxické a mohou způsobit podráždění očí. To vyvolává tmavé kruhy a oční vaky doprovázené vráskami a matným vzhledem.

7. Pomocí studeného obkladu

Pokud jsou vaše oči oteklé a mají kapsy, zkuste použít studený obklad. To může nejen pomoci snížit nafouklé oči, ale také může vypadat mladší. Oči můžete komprimovat pomocí studené lžíce, plátků okurky a ochlazením nebo namočením čajového sáčku a jeho stlačení přes oko.

8. Chraňte oči před UV zářením

Nadměrné vystavení slunci může způsobit pokles a vrásky pokožky kolem očí a její dehydrataci. Opalovací krém (sluneční clona) sluneční brýle na minerální bázi, které mohou chránit oči před ultrafialovým (UV) zářením, a klobouky vám mohou pomoci chránit oči před škodlivými paprsky, takže zabrání zčernání pokožky v okolí očí vlivem slunečního záření.

9. Dopřejte si dostatek spánku

Nedostatek spánku může způsobit problémy se složením těla, funkční schopností a vzhledem obličeje. Během spánku bude tekutina v tkáních vytlačována zpět do lymfatických cév a také do krevních cév. Když se tedy probudíme, oči budou vypadat trochu oteklé, ale o chvíli později zmizí. Pokud nemáte dostatek spánku, je tento proces omezen a způsobuje zadržování tekutin v tkáních, což způsobuje oční vaky. Když přeskočíte spánek, bude vaše pokožka vypadat bledě a bude mít tmavé kruhy.

10. Použití přírodního očního krému

Stárnutí obvykle způsobuje dehydrataci pokožky kvůli nedostatku kolagenu. Na trhu je mnoho očních krémů, ale všechno přírodní je lepší. Aby byl krém, který používáte, přirozený, můžete si ho vyrobit sami doma. Kombinujte přírodní ingredience, jako je šípkový olej, levandulový olej, citronový éterický olej a aloe vera. Používejte každou noc před spaním k ošetření očních vaků.

11. Konzumujte hodně kolagenu

Kolagen je nejhojnější bílkovina v našem těle. Nachází se ve svalech, kostech, kůži a šlachách. Výhodou kolagenu je poskytnout pokožce pevnost a pružnost a nahradit odumřelé buňky. Kolagen je velmi dobrý k odstraňování očních vaků. Můžete vyzkoušet vývar z kuřecích kostí a doplňky kolagenu, abyste zvýšili příjem kolagenu.

12. Proveďte operaci

Chirurgie očních víček (blefaroplastika) je jedním ze způsobů, jak se zbavit očních vaků. Chirurg distribuuje nebo odstraňuje přebytečný tuk, svaly a ochablou pokožku v oblasti očí. Tento postup se obvykle provádí ambulantně.

X