Obsah:
- Dopad, který vyplývá z nenávisti k sobě
- 1. Přejídání
- 2. Nejistý a nejistá
- 3. Poškozující vztahy s těmi, kteří vás milují
Sebepohrdání je emoce, která vás považuje za nedostatečně dobrou a hodnotnou v tomto světě. Tyto emoce mohou nastat často, když se srovnáváte s jinými lidmi, kteří se zdají ve svém životě zdatnější nebo šťastnější. Za těmito pocity je skryté nebezpečí, které může ovlivnit váš život i život ostatních. Jaká jsou nebezpečí?
Dopad, který vyplývá z nenávisti k sobě
Nenávist je forma emocí, která je docela silná a může trvat dlouho někomu, dokonce i vám samotným.
Tyto emoce zahrnují toxiny ve vašem životě, které mohou ovlivnit vaše fyzické a duševní zdraví. Následují dopady, které vznikají z přejídání do škodlivých vztahů:
1. Přejídání
Jedním z nebezpečí, které může nenávist k sobě přinést, je přejídání.
Jak uvádí Psychologie dnes Lidé, kteří mají poruchy příjmu potravy, jako je přejídání nebo anorexie, mají skutečně určité důvody.
Například se opravdu nestaráte o své zdraví, svůj vzhled a svůj životní styl. Jídlo se používá jako médium ke zvýšení nenávisti k sobě samému a sebepotrestání.
Místo toho, aby se používalo jako příjem energie pro tělo, se jako výstup pro tuto nenávist používá jídlo.
Hlasy ve vaší hlavě mohou naznačovat, že se trestáte přejídáním. Toto chování může být provedeno, protože se cítíte bezcenní a užiteční.
2. Nejistý a nejistá
Kromě přejídání způsobuje nenávist i pocity nejistá a nejistota se stále objevuje.
Důvodem je, že tento pocit nenávisti může vzniknout v důsledku příliš časté kritiky.
Výsledkem je, že když budete tyto kritiky poslouchat příliš často, pocity nejistoty a pochybností o sobě samém budou i nadále vznikat.
Když například obdržíte kompliment, máte pocit, že si jej nezasloužíte, protože vám chybí sebevědomí.
Ve skutečnosti je vaše úsilí a tvrdá práce během toho, co ostatní lidi činí těmito komplimenty.
3. Poškozující vztahy s těmi, kteří vás milují
Jedním z nejnebezpečnějších účinků, když se nenávidíte, je poškození vztahů s lidmi, kteří vás milují.
Když se nenávidíte, máte nepřímo pocit, že si nezasloužíte náklonnost ostatních.
Nechuť bude stále narůstat, což vám ztěžuje přijímání lásky od ostatních lidí.
Tento dopad může být způsoben jedním faktorem, který způsobuje, že se nenávidíte, například traumatem z dětství.
Například děti, které zažívají emoční týrání od svých rodičů nebo rodiny, se obvykle cítí nedůstojné.
To může být způsobeno slovy, která vycházejí z úst jejich vlastních rodičů, jako je například lítost za to, že se jim narodilo takové dítě.
Výsledkem bylo, že mu tato slova neustále zvonila v mysli a vyvinula se v nenávist k sobě samému.
Nakonec se lidé, kteří se nenávidí, mohou dostat do začarovaného kruhu.
Nelze získat náklonnost od ostatních, proto si vybírejte přátele nebo partnery, kteří to často neocení.
Od nynějška se snažte snížit pocity nenávisti k sobě samému, protože to jen zhorší kvalitu vašeho života.
Pokud je pro vás obtížné jej omezit a zastavit, měli byste se poradit s terapeutem nebo odborníkem o nejlepším řešení.
