Obsah:
Při sexu někdy ženy chtějí, aby jejich partneři měli sex v posteli déle. Člověk však také nemůže jen tak zadržet ejakulaci, kterou cítí. Pokud muž orgasmuje příliš rychle nebo se mu často říká předčasná ejakulace, může to být faktorem neuspokojeného sexu na straně ženy. Účinnost vašich sexuálních vztahů se také sníží, pokud jde o kvalitu vzájemné spokojenosti. Zkuste si prohlédnout několik způsobů, jak oddálit mužský orgasmus, které můžete udělat se svým partnerem.
1. Kegelova cvičení
Tato gymnastická technika byla původně určena pro ženy po porodu, aby se napínaly vaginální svaly jako dříve. V podstatě je tato gymnastika skvělá pro ženy i muže. Tato gymnastika zaměřuje pohyb na pánevní svaly (pubococcygeus) tak, aby to bylo těsné. Výhodou Kegelových cviků pro muže je trénink penisu a jeho obsah je stále pod kontrolou. Svaly pánevního dna, které pokrývají penis a močový měchýř, budou díky Kegelovým cvicím zdravější a umožní déle trvající orgasmy.
Kegelova cvičení vám pomohou mít pevnější orgasmy a vydrží déle díky lepšímu průtoku krve v oblasti penisu. Mějte na paměti, že toto cvičení si klade za cíl posílit svaly penisu a trénovat na oddálení orgasmu v nechtěných dobách. Toto cvičení pomáhá kontrolovat vaši schopnost orgasmu a poskytuje vám větší sexuální výdrž.
www.elifmedika.com/2015/08/senam-kegel-pria-ereksi-lebih-kuat-dan-terkontrol.html
ČTĚTE TAKÉ: Kegelovo cvičení pro muže může zlepšit sexuální výkonnost
2. Zastavte a začněte
Toto cvičení byste měli prodiskutovat se svou partnerkou kvůli ochraně nálada sexuální. Trik, během penetrace a máte pocit orgasmu, odstraňte penis z pochvy, poté uchopte hlavu penisu, ne příliš měkkou a ne příliš těsnou. Poté pomocí palců stiskněte hlavu penisu doleva. Pokud jste cítili, že se tok spermií začíná zpomalovat, chvíli ho podržte, pak můžete obnovit zpožděnou penetraci.
Při jednom pohlavním styku zkuste tuto techniku procvičovat 2–4krát, dokud nedosáhnete požadovaného orgasmu. Přimějte svého partnera k účasti na této technice, abyste společně dosáhli sexuálního uspokojení.
ČTĚTE TAKÉ: Co se stane s tělem během orgasmu
3. Mačkání
Tato metoda se příliš neliší od techniky zastav a začni výše. Vše, co musíte udělat, je, když začnete pociťovat orgasmus, vyjměte penis z pochvy a požádejte svého partnera o pomoc s držením penisu. Jakmile se uchopíte, umístěte palce tak, aby zakryly otvor, kde spermie vychází, a jemně stlačte hřídel penisu. Můžete také jemně mačkat spodní penis v pravidelných intervalech, dokud vaše touha po orgasmu neklesne. Cvičte a opakujte to znovu, aby byla vaše sexuální aktivita příjemnější.
4. Dýchací cvičení
Tato metoda obecně není fyzická, ale vaše myšlenky a pocity. Je to trochu obtížné a těžké to udělat. Dýchání je klíčem k ovládání celého těla. Jakmile penis pronikne do vaginálního otvoru a začnete pociťovat orgasmus, začněte zpomalovat boky. Odvraťte svou mysl od stávající stimulace, nadechněte se 3-4krát dech. Pokračujte v odvádění své mysli, dokud neucítíte, že tok spermií začne klesat.
Jakmile budete mít kontrolu nad svým tělem, pokračujte v sexuálním pronikání s rychlejším tempem. Začněte znovu hledat stimulaci těla vašeho partnera, abyste vzbudili vzrušení. Dělejte to znovu a znovu, dokud nenastane požadovaný čas orgasmu.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Proč někteří lidé předstírají během sexu orgasmus?
X
