Výhody kokosového kenta jsou stále zřídka známé & bull; ahoj zdravě

Sladká voda a mladé kokosové maso jsou nepřekonatelné. Čas od času však zkuste jíst kokosové mléko. Kokosové kentos ve skutečnosti nabízí mnoho zdravotních výhod, které si nesmíte nechat ujít, protože obsahuje mnoho prospěšných živin. Pojďme a níže se dozvíme úplnější informace o výhodách kokosových kentos.

Poznejte výhody kokosového kenta

Kentos aka tombong je předchůdcem tvorby kokosových výhonků. Tvar je kulatý a leží ve staré kokosové dužině.

Nejprve tedy musíte kokos rozdělit a poté najít toto kentos. Pokud jste stále malí, chuť hustého kenta bývá sladká. Čím větší je velikost, tím nevýraznější bude silná chuť.

Někteří lidé považují kokosový zahuštěný za triviální. Nezřídka to vyhodí zdarma, protože je to považováno za zbytečné. Ve skutečnosti má toto kokosové embryo potenciální zdravotní výhody, víte.

Zde jsou některé z výhod kokosového mléka, které potřebujete znát:

1. Vysoký obsah sacharidů

Jedna studie z roku 2018 uvádí, že kokosové mléko má vysoký obsah živin, zejména sacharidů. Studie zjistila, že kokosová embrya obsahují 66% sacharidů.

Vysoký obsah sacharidů v kokosovém mléce má potenciál poskytnout výhody jako alternativní zdroj energie pro vaše tělo. Sacharidy zahrnují živiny, které mají hlavní funkci jako hlavní energetická složka těla.

Výhody kokosových kentos také úspěšně odhaluje výzkum v časopise Food Chemistry. Studie vysvětluje, že kokosové kentos obsahuje sacharidy potřebné jako zdroj energie pro kojence.

Sacharidy se tělem rozloží na glukózu. Glukóza je hlavním palivem, které neustále proudí v krvi a mozku.

2. Bohatý na antioxidanty

Existuje mnoho studií, které uvádějí, že vystavení volným radikálům může zvýšit riziko chronických onemocnění, jako je mozková mrtvice, rakovina, srdeční choroby a mnoho dalších.

Volné radikály lze snadno najít kdekoli. Počínaje jídlem a pitím, které konzumujete, znečištěním ovzduší, které dýcháte, zbytky nebo léky, které užíváte každý den.

Aby tělo nebylo vystaveno příliš mnoha volným radikálům, potřebujete antioxidanty. Antioxidanty se snadno nacházejí ve vašem každodenním jídle a pití. Jeden z nich, kokosové kentos.

Ano, stejná studie také uvádí, že kokosové kentos má vysoký obsah antioxidantů. Výhody kokosového kenta jsou určitě škoda chybět.

3. Udržujte zdraví srdce

Výzkum zveřejněný v Indian Journal of Pharmaceutical Science ukazuje, že kokosové mléko má výhody pro udržení zdraví srdce a snížení oxidačního stresu.

Je to proto, že kokosové kentos má kardioprotektivní a antioxidační vlastnosti. Oba mohou významně pomoci opravit poškozené srdce.

Ačkoli byl tento výzkum testován pouze na myších, mohl by být dobrou zprávou pro ty, kteří mají problémy se srdcem. Zejména ti, kteří nedávno prodělali infarkt (infarkt myokardu).

4. Alternativní potraviny pro ty, kteří netolerují laktózu

Intolerance laktózy je porucha trávení, když střeva nemohou trávit laktózu, což je cukr obsažený v mléce zvířat a jeho zpracovaných produktech. V těle se laktóza štěpí na glukózu a galaktózu pomocí enzymu laktázy, aby ji tělo mohlo absorbovat a použít jako zdroj energie.

Když to nemůže být tráveno a absorbováno tělem, může být laktóza fermentována bakteriemi, což způsobuje různé zažívací problémy, jako je bolest žaludku, plynatost, průjem a mnoho dalších. Tento stav je obvykle detekován v kojeneckém věku.

Pokud je vaše dítě jedno s tímto stavem, můžete mu dát kokosové mléko. Kokosová kenta mohou být alternativou pro kojence s intolerancí laktózy, jako je sójové mléko, mandlové mléko, rýžové mléko a mléko. oves .

X