4 tipy pro léčbu děložních fibroidů přirozenou cestou doma

Děložní fibroidy jsou typem benigního nádoru, který se může vyvinout v děloze. Pokud nebude léčba okamžitě provedena, existuje riziko, že znesnadní otěhotnění žen. Proto se ženy musí co nejlépe starat o svou dělohu, aby byla zdravá a aby mohla otěhotnět. Co když však již máte děložní myomy? Uvolněte se, jako první krok můžete léčit děložní myomy následujícími přírodními způsoby.

Existuje mnoho bezpečných způsobů léčby děložních myomů

Obecně platí, že děložní myomy mají tendenci růst pomalu nebo se vůbec nevyvíjejí. Tyto nádory se obvykle zmenší a samy zmizí poté, co žena vstoupí do menopauzy.

Pokud příznaky děložních fibroidů nezasahují, pak toto onemocnění opravdu nevyžaduje speciální léčbu. Je to však jiné, pokud se příznaky zhorší, pak potřebujete další léčbu.

Jako první krok můžete léčit děložní myomy doma přirozenou cestou. Nezapomeňte však, že tato metoda slouží pouze k úlevě od příznaků, nikoli k úplnému vyléčení poruchy.

Různé přírodní způsoby léčby děložních myomů jsou:

1. Převezměte kontrolu nad svou hmotností

Podle studie publikované v Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition v roce 2013 může obezita a energické cvičení zvýšit riziko vzniku nádorů v děloze. Je to proto, že tukové buňky v těle ženy mají vysoký obsah estrogenu, což je hormon, který může vyvolat růst rakoviny.

Pro ty z vás, kteří mají nadváhu nebo obezitu, okamžitě zhubněte, dokud nedosáhnete normální hmotnosti. To může pomoci zmenšit nádory uložené ve vaší děloze. Pojďte, zkontrolujte svou ideální váhu pomocí kalkulačky BMI nebo bit.ly/indeksmassatubuh.

2. Upravte svůj jídelníček

Všechno, co jíte, má dopad na vaše tělo, ať už spouští nebo brzdí růst děložních myomů. Konzumace správných druhů potravin může pomoci udržovat váhu, což zase zmírňuje příznaky děložních myomů.

Jídlo, které musí být konzumováno

Konzumace potravin s vysokým obsahem vlákniny může pomoci snížit zánět způsobený děložními myomy. Nejen to, tyto druhy potravin mohou také vyvážit tělesné hormony a zabránit vám drastickému přibývání na váze.

Řada potravin bohatých na vlákninu, které můžete konzumovat, zahrnuje:

• Zelenina a ovoce
• Sušené ovoce
• Celozrnné
• Červená rýže
• Čočka a ořechy
• Celozrnný chléb a těstoviny
• Quinoa

Potraviny, kterým je třeba se vyhnout

Studie odhalila, že konzumace převážně červeného masa může zvýšit riziko vzniku děložních myomů. Stejně tak, když jíte hodně rafinovaných sacharidů (rafinovaných sacharidů) a máte vysoký obsah cukru, může to zhoršit příznaky děložních myomů.

Když budete jíst hodně rafinovaných sacharidů a potravin s vysokým obsahem cukru, vaše hladina cukru v krvi dramaticky vzroste. Výsledkem je, že tělo bude produkovat více inzulínu a způsobí nevyváženost tělesných hormonů. V průběhu času to může vést k růstu nádoru.

Příklady rafinovaných sacharidů, kterým je třeba se nadměrně vyhýbat, jsou:

• Bílá rýže, těstoviny a mouka
• Soda a jiné nápoje s vysokým obsahem cukru
• Kukuřičný sirup
• Cereálie
• Dort, cookies , koblihy
• Brambůrky
• Sušenky

3. Udržujte krevní tlak normální

Podle výzkumu publikovaného v časopise American Journal of Hypertension v roce 2015 může vysoký krevní tlak, aka hypertenze, způsobit děložní myomy.

Chcete-li to překonat, omezte konzumaci potravin s vysokým obsahem soli, aby byl váš krevní tlak normální. Nezapomeňte také pravidelně kontrolovat krevní tlak kontrolou u lékaře nebo osobním tenzometrem.

4. Mírné cvičení

Studie ukázala, že ženy, které cvičí sedm hodin týdně, mohou snížit riziko vzniku děložních myomů. Je to pravděpodobně proto, že hubnutí je snazší, takže může potlačit růst děložních nádorů.

Není třeba se nutit k namáhavému cvičení. Stačí si lehce zacvičit, jako je jogging, jóga, plavání nebo jakýkoli jiný typ cvičení, který se vám líbí. A co je nejdůležitější, dělejte to pravidelně a důsledně, aby se vaše tělo stalo zdravějším a kondičnějším.

X