Výhody mladé kokosové vody pro zdraví

Kokosová voda má pro tělo mnoho výhod. Počínaje osvěžením těla při žízni a zvýšením elektrolytů v těle může dokonce pomoci léčit nemoci. Mladá kokosová voda je však také prospěšná pro zdraví. Jaké jsou výhody kokosové vody, které můžeme získat?

Obsah kokosové vody

Není to špatné, pokud existuje spousta výhod mladé kokosové vody pro zdraví, protože její nutriční obsah je pro tělo velmi dobrý. Kokosová voda obsahuje sacharidy, které jsou velmi snadno stravitelné ve formě cukrů a elektrolytů. Kokosová voda má velmi nízké kalorie, má také nízký obsah sodíku a obsahuje vyšší draslík než sportovní nápoje, dokonce vyšší, než když jíte čtyři banány.

Kokosová voda má méně cukru než mnoho sportovních nápojů, limonád a některých ovocných šťáv. Kromě toho je kokosová voda také bez tuku a cholesterolu. Není špatné, pokud někteří sportovci dávají během tréninku přednost pití kokosové vody před sportovními nápoji. Ukázalo se, že obsah je lepší než sportovní nápoje.

Kromě toho obsahuje kokosová voda také spoustu vitamínů a minerálů. Obsah vitamínů v kokosové vodě, konkrétně komplexu vitaminu B, jako je riboflavin, niacin, thiamin, pyridoxin a kyselina listová, a vitamin C, ale obsah vitaminu C v kokosové vodě je jen málo, kolem 2,4 mg. Obsah minerálů v kokosové vodě zahrnuje vápník, železo, mangan, hořčík a zinek. Obsah minerálů v kokosové vodě je lepší než obsah minerálů v pomerančích.

Výhody mladé kokosové vody

1. Zpomaluje stárnutí

Výhody mladé kokosové vody pro krásu spočívají v tom, že může pokožku vyhladit a vypadat mladší. Obsah cytokininů (růstový hormon) v kokosové vodě slouží k regulaci růstu, vývoje a stárnutí buněk. Obsah cytokininů v kokosové vodě má účinky proti stárnutí, proti rakovině a proti trombotikům (proti srážení krve). Cytokininy mohou vyrovnávat hladinu pH v těle, posilovat a hydratovat pojivovou tkáň a snižovat riziko onemocnění souvisejících s věkem. Pokud chcete zůstat mladí, může být pití kokosové vody jedním ze způsobů.

2. Regulujte krevní tlak, hladinu cukru v krvi a cholesterol

Jak bylo uvedeno z tělo a duše Výzkum ukazuje, že kokosová voda může zlepšit krevní oběh, snížit vysoký krevní tlak a snížit riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice. Vysoký obsah draslíku a nízký obsah sodíku v kokosové vodě může pomoci snížit vysoký krevní tlak. Kromě toho může kokosová voda také pomoci zvýšit HDL (dobrý cholesterol), snížit tvorbu zubního plaku, regulovat absorpci cukru a zvýšit citlivost na inzulín.

3. Dobré pro zažívací zdraví

Tvrdí se, že kokosová voda dokáže léčit všechny nemoci spojené s trávením. Obvykle se kokosová voda používá k léčbě průjmů, zažívacích potíží, zácpy, střevních červů, infekcí močového měchýře a poruch ledvin.

Kokosová voda je užitečná, pokud máte průjem, protože může nahradit tekutiny ztracené z gastrointestinálního traktu. Osmolarita kokosové vody je větší než ORS (Orální rehydratační terapie), který WHO doporučuje k léčbě průjmu. Je to proto, že kokosová voda obsahuje aminokyseliny, enzymy, minerály a mastné kyseliny, díky nimž má kokosová voda vysokou osmolaritu. Kokosová voda navíc obsahuje také nízký obsah sodíku a chloridů a vysoký obsah cukru a aminokyselin. Jedná se o vyvážené tekuté složení v nápojích, které zabrání dehydrataci.

Enzymy přítomné v kokosové vodě také pomáhají trávicí soustavě a metabolismu v těle. Kokosová voda obsahuje přírodní biaktivní enzymy, jako je kyselá fosfatáza, kataláza, dehydrogenáza, diastáza, peroxidáza, RNA-polymeráza a různé další enzymy.

4. Lepší než sportovní nápoje (sportovní nápoj)

Kokosová voda je přirozeně se vyskytující izotonický nápoj, který poskytuje mnoho výhod, jako je formulovaný sportovní nápoj. Obsah elektrolytů v kokosové vodě může nahradit tělesné tekutiny ztracené během cvičení. Aby se však obnovila hydratace, aby tělo neztrácelo hodně tekutin, musí se kokosová voda pít ve velkém množství. Jak bylo uvedeno webmd , podle výživové poradkyně Nancy Clarkové, kokosová voda neobnoví hydrataci těla, pokud nebude vypitá ve velkém množství. Kromě toho je méně pravděpodobné, že se budete cítit nevolně, plní a bude vás bolet žaludek, pokud pijete kokosovou vodu ve srovnání se sportovními nápoji.

To jsou některé z výhod mladé kokosové vody. Po pití kokosové vody je tělo mnohem čerstvější, že? Obsah elektrolytu v něm je schopen nahradit elektrolyty, které se během činnosti ztratí. Kokosová voda se tvoří z přírodních procesů v kokosovém ovoci, takže je její konzumace zdravější než v jiných průmyslových nápojích. Tato kokosová voda může být alternativním nápojem, který vyživuje tělo.

X