Obsah:
- Tipy na zmírnění menstruační bolesti u dětí
- 1. Uvolněte menstruační bolesti u dětí cvičením
- 2. Dejte si teplou sprchu
- 3. Poskytněte dítěti plný komfort
- 4. Vezměte léky proti bolesti
Rodiče, jejichž dcery nedávno dostaly menstruaci, mohou být často zmateni, jak jim pomoci, zvláště když se objeví žaludeční křeče. Není třeba se obávat, můžete zmírnit menstruační bolesti u dětí následujícími způsoby.
Tipy na zmírnění menstruační bolesti u dětí
Někteří teenageři mohou po příchodu menstruace zažít docela nepříjemné pocity. Jedním z nich je nepříjemná menstruační bolest.
Křeče v břiše způsobené menstruací se vyskytují v důsledku přítomnosti hormonálních látek, zejména prostaglandinů, které vyvolávají svalové kontrakce. Výsledkem byla bolest. Pokud se hladiny těchto látek v krvi zvýší, obvykle se bolest, kterou cítíte, zhoršuje.
Je to proto, že příliš silné kontrakce mohou vyvíjet tlak na nedaleké krevní cévy. Když k tomu dojde, sníží se přívod kyslíku do dělohy a zvýší se bolest vašeho dítěte.
Jak uvádí stránka Cleveland Clinic, existuje několik způsobů, jak mohou rodiče pomoci zmírnit menstruační bolesti u dětí.
1. Uvolněte menstruační bolesti u dětí cvičením
Princeznu můžete pozvat k cvičení, která jí pomůže zmírnit menstruační bolesti. Tato metoda však může být obtížná, protože žaludeční křeče mohou bránit jeho činnosti.
Za těchto podmínek se doporučuje provádět sportovní aktivity před a po příchodu menstruace. Ukázalo se, že to snižuje příznaky menstruační bolesti, které trápí děti.
Podle studie z časopisu Journal of Education and Health Promotion zaznamenali lidé, kteří pravidelně cvičili třikrát týdně, menší bolesti.
Můžete vyzvat děti, aby cvičily jen lehce. Může vám pomoci například klidná 15minutová procházka ráno nebo 30minutová jóga.
2. Dejte si teplou sprchu
Po cvičení si můžete připravit teplou vodu, abyste zmírnili menstruační bolesti vašeho dítěte. Tímto způsobem se pánevní svaly dítěte cítí uvolněnější a uvolňují se.
Kromě toho můžete přidat éterické oleje, které zvyšují úlevu od bolesti z teplé vody, jako je levandule nebo růže.
Nechte dítě koupat se po dobu, která může být delší než obvykle, například 15 minut, aby získalo maximální užitek.
Můžete také použít teplo ke snížení bolesti umístěním vyhřívací podložky na jejich pánevní oblast. Nezapomeňte však udržovat teplotu polštáře, aby se příliš nezahříval a nespálil pokožku vašeho dítěte.
3. Poskytněte dítěti plný komfort
Když vaše dítě pociťuje během menstruace křeče, možná budete muset více relaxovat a vyvíjet na něj menší tlak. To znamená, že si dáte čas na odpočinek, abyste zmírnili menstruační bolesti, které vaše dítě zažívá.
Obvykle, když dorazí první dny menstruace, je závažnost žaludečních křečí poměrně vážná. Možná dítě potřebuje nějaký čas o samotě a můžete mu vyhovět.
Kromě toho je můžete nechat odpočívat před televizí při pití šálku teplého čaje, díky kterému bude žaludek pohodlnější.
Tímto způsobem možná mohou zapomenout na bolest, která v současné době prožívá, i když jen na okamžik.
Pomoc rodičům při úlevě od menstruační bolesti je jednou z povinností rodičů, aby nedošlo k přerušení jejich každodenních činností. Pokud však bolest nezmizí, vezměte své dítě okamžitě k lékaři k řádné léčbě.
4. Vezměte léky proti bolesti
Posledním způsobem, jak mohou rodiče pomoci zmírnit menstruační bolesti u dětí, je poskytnout jim léky proti bolesti, jako je ibuprofen.
Ibuprofen je typ NSAID, který se velmi často používá k úlevě od bolesti a horečky. Předpokládá se, že tento jeden lék je docela účinný při snižování bolesti během menstruace, protože může zastavit prostaglandiny produkované tělem.
Dospívající obvykle mohou užívat 400 miligramů ibuprofenu čtyřikrát denně. Pokud bolest nezmizí, můžete se poradit s lékařem.
X