5 Jak zacházet s dutinami & býk; ahoj zdravě

Dutiny jsou stav, který naznačuje rozpad zubní skloviny, neboli tvrdou vnější vrstvu zubů. Tento stav může být problémem u dětí, dospívajících a dospělých. Na vašich zubech se bude i nadále tvořit vrstva bakterií, která se drží na vašich zubech, nebo to, čemu se říká plak. Když budete jíst nebo pít něco, co obsahuje cukr, bakterie v plaku budou produkovat kyseliny, které napadají zubní sklovinu. Lepení na plak udrží tuto kyselinu v kontaktu s vašimi zuby a postupem času se zubní sklovina rozpadne, což povede k otvorům v zubech.

Dutiny jsou častěji známé u dětí, ale změny zubů, ke kterým dochází v důsledku stárnutí, mohou dělat dutiny problémem iu dospělých.

Příčiny dutin

Podle Dr. Edward Mellanby, Dr. Weston Price a Dr. Ramiel Ragel, existují 4 hlavní faktory, které mohou způsobit zubní kaz, a to:

• Nedostatek minerálů ve vaší stravě (nedostatek vápníku, hořčíku a fosforu)
• Nedostatek vitamínů rozpustných v tucích, jako jsou vitamíny A, D, E a K (zejména vitamin D)
• Příliš mnoho jídla bohatého na kyselinu fytovou
• Příliš mnoho rafinovaného cukru

Jak se starat o dutiny

1. Konzumujte hodně vitaminu D.

Vitamin D je důležitý pro budování silných zubů a kostí, protože je hlavním faktorem při hojení dutin. Vitamin D může také pomoci předcházet zánětu dásní, protože je protizánětlivý.

Vápník proudí dovnitř a ven ze zubů do částí těla, které to potřebují, a je to vitamin D, který reguluje tento proces. Když máme nedostatek vitaminu D, vaše zuby nedostávají vápník a co je horší, vápník ve vašich zubech bude přijímán jinými částmi vašeho těla. Když to bude pokračovat, objeví se u vás periodontální onemocnění a oslabené zuby.

Vitamin D je také zodpovědný za tvorbu cementu, který váže vaše zuby na kosti v ústech. Geny, které regulují periodontální onemocnění, jsou regulovány receptory kontrolovanými vitaminem D.

Vitamin D můžete získat z ranního slunečního světla, fermentovaného oleje z tresčích jater, doplňků vitaminu D, tuňáka, obohaceného mléka, vaječných žloutků a hovězí játra.

2. Konzumujte hodně vitamínů K1 a K2

Dr. Weston Price označuje vitamin k jako „X-faktor“. Její výzkum popisuje anamnézu 14leté dívky, která měla 48 dutin. Dívka brala extrakt vitaminu K, máslový olej s vysokým obsahem vitamínů a fermentovaný olej z tresčích jater třikrát denně po dobu 7 měsíců. Výsledkem bylo, že se zubní kaz zastavil a zub se vrátil k mineralizaci (48 dutin se uzdravilo a 24 zubů mělo novou sklovinu).

Studie ukazují, že vitamin K může využívat speciální protein, který má schopnost distribuovat vápník a fosfor do zubů a kostí. Dr. Cena zjistila, že nerovnováha vápníku a fosforu bude mít za následek řadu onemocnění v těle, jako jsou dutiny a infekce zubů.

Vitamin K můžete získat z kapusty, špenátu, hořčice, zelí, řepy, tuřínu, petrželky, brokolice, zelí, hovězího masa, vajec, sýrů, másla, fermentovaného oleje z tresčích jater a doplňků vitaminu K.

3. Vyvarujte se potravin, které způsobují dutiny

Vyvarujte se potravin, které mohou způsobit zubní kaz, například:

• Cukr a sacharidy. Oba mohou provádět změny v krevním cukru, které vedou k uzavření toku minerálů v zubech.
• Kyselina fytová. Jsou to blokátory minerálů a blokátory enzymů, které mohou způsobit vážné zdravotní problémy. Kyselinu fytovou najdete v celých zrnech a ořechech.
• Rafinovaný rostlinný olej. Při zahřátí jsou volné radikály vytvořené teplem velmi toxické. Zpracované rostlinné oleje, které jsou při zahřívání nebezpečné, jsou kukuřičný olej, bavlníkový olej a sójový olej.
• Fast Food. Glycerin v něm obsažený může bránit vápníku v mineralizaci zubů.

4. Pijte vodu, která obsahuje zásadité (zásadité)

Mnoho malých dětí má zubní kaz již v raném věku. Ti, kteří vyrostli a pili i mírně kyselou vodu, utrpí alarmující ztrátu zubů.

Bazická voda má pH 8 nebo více. Konzumací alkalické pitné vody můžete neutralizovat kyseliny v ústech, které zhoršují dutiny. Alkalická voda může také podporovat růst silných zubů a kostí.

5. Zkuste terapii tahání oleje

Tato terapie byla po staletí využívána ajurvédskou medicínou. Tahání oleje je velmi populární detoxikační procedura. Tato terapie se provádí kloktáním s jednou lžící oleje po dobu 20 minut. Důvěřuje se, že tento jednoduchý detoxikační postup vyléčí zubní problémy, bolesti hlavy a cukrovku.