5 Výhody vitaminu C ve formě šumivých tablet: funkce, dávkování, vedlejší účinky, způsob použití

Doplňky stravy jsou pro některé lidi dobrou alternativou k uspokojení jejich výživových potřeb. Různé doplňky mají různé formy. Počínaje práškovými doplňky, tekutinami a také tabletami. V současné době si popularitu získávají doplňky ve formě šumivých tablet (čtěte šumivé), například u doplňků vitaminu C. Co jsou to šumivé tablety a jaké jsou jejich výhody? Podívejte se na následující recenze.

Co jsou šumivé tablety?

Šumivé tablety jsou ve vodě rozpustné tablety obsahující směs kyseliny a hydrogenuhličitanu sodného. Jak se pije, se liší od tablet obecně, které lze obvykle spolknout přímo pomocí vody.

Přestože mají rozpuštěné tablety stejný tvar, mají tendenci mít větší velikost než běžné tablety. Poté musí být ve vodě rozpustná tableta nejprve rozpuštěna v jedné sklenici vody. Když se tablety smíchají s vodou, vytvoří se oxid uhličitý. Proto se po vložení tabletu objeví vzduchové bubliny. V průběhu času se tableta rozpustí ve vodě a můžete ji okamžitě vypít. Doporučujeme tento doplněk vypít ihned po jeho rozpuštění.

Proč existuje mnoho produktů vitaminu C ve formě šumivých tablet?

Balení vitaminu C ve formě tablet rozpustných ve vodě má několik výhod. Kromě toho, že se šumivé tablety snáze nosí, protože se snadno nerozsypou ani nerozpadnou, mají také vzduchotěsný obal, takže jsou chráněny před vystavením vzduchu, teplu a vlhkosti, které mohou poškodit kvalitu vitamínu C.

Mezi další výhody šumivých tabletových vitamínů patří:

1. Živiny se vstřebávají rychleji

Doplňky vitaminu C ve formě tablet rozpustných ve vodě se vstřebávají rychleji než běžné tablety. Jak to? Obyčejné tablety se rozpadají déle, aby se částice zmenšily.

Ve vodě rozpustné tablety mají vyšší absorpci, protože jsou rovnoměrně rozpuštěny ve vodě, což jim usnadňuje vstup do krve, která cirkuluje v celém těle. To znamená, že výhody ve vašem těle pocítíte rychleji.

2. Chutná lépe

Pravidelné doplňky tobolek nebo tablet mohou některé lidi uklidnit, když je užívají. Mezitím doplněk ve formě tablet rozpustných ve vodě chutná dobře a svěže. Budete také více nadšeni z užívání doplňků, aby vaše denní potřeby vitaminu C byly stále splněny.

3. Přátelský pro žaludek

Podle výzkumu provedeného kombinací několika nemocnic v Turecku, Itálii, Rusku, Chorvatsku a Japonsku jsou šumivé tablety snášenlivé pro žaludek. Obsah uhlíku a kyselin v šumivých tabletách může fungovat jako oddělovač (nárazník) ze žaludku s optimálním pH.

Pravidelné tablety se někdy rozpustí jen částečně, takže existuje riziko zvýšení podráždění žaludku. Mezitím se ve vodě rozpustné tablety, které jsou zcela rozpuštěny ve vodě, snadněji vstřebávají v těle a jsou bezpečné pro žaludek.

4. Zvyšte příjem vody

Kromě doplňkové výživy vám doplňky vitaminu C ve formě tablet rozpustných ve vodě také pomohou zvýšit příjem tekutin v těle. To je velmi užitečné pro prevenci dehydratace, když jste nemocní nebo jste nalačno. S tímto doplňkem tedy můžete získat dvě výhody najednou.

5. Snadné pití

Pro ty z vás, kteří nemohou polykat léky nebo doplňky ve formě tablet, mohou být tablety rozpustné ve vodě snadnou volbou. Už nemusíte lhát, jak brát doplňky bez potíží nebo strachu z uvíznutí tablet v krku. Stačí jej rozpustit ve vodě a vypít, váš doplněk vitaminu C je připraven správně fungovat v těle.

Kdy je v pořádku užívat tento doplněk?

Tento doplněk můžete použít podle potřeby. Pokud máte slabý imunitní systém, který vám usnadňuje nemoci, přidání tohoto doplňku může poskytnout dvojí ochranu vašeho těla.

Zprávy z živých silných, ve vodě rozpustných doplňků vitaminu C jsou tělem lépe stravitelné ve srovnání s jinými vitamíny. To znamená, že tento doplněk můžete užívat před jídlem nebo po jídle. Když ji pijete, ráno nebo v noci, můžete si ji upravit sami podle svých potřeb. Nezapomeňte se poradit se svým lékařem před přidáním jakýchkoli doplňků, které splňují vaše každodenní nutriční potřeby.