5 výkonných tipů pro překonání závislosti na gadgetech

Gadgety jsou pro rodiče mocnou zbraní, aby se děti uklidnily a zároveň se cítily jako doma. Bohužel příliš časté hraní těchto sofistikovaných nástrojů může způsobit, že se děti stanou závislými na gadgetech. Závislost na gadgetu by se neměla brát na lehkou váhu! Důvodem je, že tento zvyk bude mít z dlouhodobého hlediska negativní dopad na jeho zdraví. Pokud je vaše dítě závislé, musí rodiče tvrdě pracovat, aby to zastavilo. Podívejte se na následující tipy.

Špatný dopad dětí závislých na gadgetech

Určitě si uvědomujete, že hraní gadgetů může trvat hodiny. Ve skutečnosti můžete o prázdninách trávit celý den pohráváním s gadgety. To vás samozřejmě dělá neproduktivní, že? Nejste to jen vy, děti se cítí stejně.

Pokud necháte děti hrát si gadgety bez pravidel, mohou se děti stát závislými. Různé hry a zajímavé věci na gadgetu vás mohou udržet v závislosti na hraní. Děti, které jsou závislé na gadgetech, mají tendenci se stahovat z prostředí a jsou více zaneprázdněné svými gadgety. Když je požádáte, aby přestali hrát své gadgety, odmítnou, rozčílí se a budou hněvat.

Musíte vědět, že závislost gadgetů u dětí bude mít negativní dopad na jejich zdraví. Při hraní gadgetů se děti nestarají o viditelnost, držení těla a nastavení světla. To může snížit zdraví očí, způsobit bolest v těle a dokonce deaktivovat děti.

Děti se mají aktivně pohybovat, zkoumat prostředí, komunikovat s přáteli stejného věku, ale místo toho mají plné ruce práce s gadgety. Pokud to bude pokračovat, může být ovlivněna schopnost dítěte socializovat se. Závislost na gadgetu může tedy ovlivnit fyzické a duševní zdraví dětí.

Tipy, jak zabránit dětem v závislosti na gadgetech

Překonat závislost na gadgetu znamená v budoucnu zachránit kvalitu života dítěte. I když je to obtížné, musíte s tím být trpěliví.

Catherine Steiner Adair, výzkumná pracovnice na Harvardské lékařské fakultě a autorka knihy The Big Disconnect: Protecing Childhood and Family Relationship in the Digital Age vysvětluje klíč k překonání závislosti na gadgetech u dětí.

"Děti se učí z hraní, zejména děti v předškolním věku a děti v raném dětství. Abyste tento stav překonali, zajistěte, aby děti trávily více času hraním a učením přímo, nikoli z obrazovek," uvedl Adair z Telegraph.

Nebojte se, abyste překonali dítě závislé na gadgetech, můžete postupovat podle následujících metod.

1. Buďte dobrým příkladem

Děti se učí od svého okolí. Pokud jste viděli hodně hrát gadgety, vaše děti budou určitě následovat váš zvyk. Pokud chcete zkrátit dobu přehrávání svého gadgetu, můžete také spravovat čas, abyste mohli svůj gadget používat rozumně.

Nenechte své děti zakázat hraní gadgetů, ale stále se držte svých gadgetů. Váš zákaz určitě nepřinese ovoce.

2. Omezte používání gadgetů

Reorganizace času, kdy si děti hrají gadgety, vám může pomoci omezit používání gadgetů dětmi. Potom nedávejte gadget neopatrně, děti ho mohou uchopit a snadno si ho hrát. Ujistěte se, že v ložnici dítěte nejsou ani pomůcky.

3. Zvyšte aktivity venku nebo uvnitř domu

Zvyšování aktivity dětí doma nebo mimo domov může upoutat pozornost dětí a zapomenout na gadgety. Můžete pozvat děti, aby si o prázdninách běžely nebo jezdily na kole, pozvat je ke společnému vaření nebo navštívit domy příbuzných. Provádějte jakékoli aktivity, díky nimž jsou děti znovu aktivní.

4. Buďte asertivní

Závislost na gadgetu, díky níž jsou vzteky u dětí opravdu obtížné. Pamatujte, že musíte dodržovat přísná pravidla, která jste právě vytvořili, abyste omezili čas hraní gadgetů. Nenechte se omlouvat kňučením dětí, které si chtějí i nadále hrát na gadgety.

Děti potřebují čas, aby byly odděleny od gadgetů, takže zkrácení času na hraní gadgetů u dětí by nemělo být náhlé, ale dělejte to pomalu.

5. Požádejte o pomoc lékaře

Pokud výše uvedené kroky neposkytují maximální účinek. Může se stát, že dítě bude ve skutečnosti depresivní a úzkostné. To znamená, že se musíte poradit s lékařem. Lékař vám poskytne nejlepší způsob, jak vám pomoci uklidnit vaše malé dítě a snížit jeho závislost.

X