Obsah:
- Výhody grapefruitového oleje, které potřebujete vědět
- 1. Zmírňuje stres a kinetózu
- 2. Zdravá kůže a vlasy
- 3. Snižování chuti k jídlu
- 4. Osvěžovač vzduchu
- 5. Zmírňuje bolest
- Před použitím grapefruitového oleje ...
Doslova vzato, grapefruit by měl znamenat „hroznové ovoce“. Ale toto ovoce nejsou hrozny. Grapefruit je velká, hustá oranžová s tmavě červenofialovou dužinou a má mírně sladkou kyselou chuť. Kromě toho, že je dobrý k jídlu, je grapefruit také prospěšný, pokud se z něj vyrobí éterický olej. Jaké jsou výhody grapefruitového oleje pro zdraví těla?
Výhody grapefruitového oleje, které potřebujete vědět
Grapefruit je stále ve stejné rodině jako grapefruit, proto se mu často říká červený grapefruit.
Citrusové ovoce, které má latinský název Citrusový ráj, Citrus racemosa, a Citrus maxima často se z nich vyrábí éterické oleje extrakcí kůry. Mezi výhody grapefruitového oleje, které můžete získat, patří:
1. Zmírňuje stres a kinetózu
Vdechnutí osvěžující vůně citrusových plodů vám pomůže cítit se bděleji a soustředěněji a zlepší náladu.
Ve skutečnosti může inhalování grapefruitové aromaterapie také pomoci zmírnit příznaky kinetózy a zmírnit kocovinu po požití alkoholu.
Výzkum publikovaný v online časopise Flavor and Fragrance Journal naznačuje, že vůně grapefruitu může pomoci aktivovat relaxační reakce a vyslat pozitivní emoční signály do mozku. Ve výsledku kromě zlepšování nálada , vůně grapefruitu a současně může snížit stres a snížit krevní tlak.
2. Zdravá kůže a vlasy
Olej z červeného grapefruitu má antibakteriální vlastnosti, proto se často přidává do pleťových krémů nebo tělových mlék. Antibakteriální vlastnosti oleje bojují proti bakteriím způsobujícím akné, chrání pokožku před vystavením cizím látkám a snižují zánět.
Kromě toho se také předpokládá, že tento olej reguluje produkci oleje ve vlasové pokožce, takže se často používá jako léčba mastných vlasů.
3. Snižování chuti k jídlu
Není třeba se obtěžovat konzumací ovoce, abyste získali stejné výhody. Ukazuje se, že používání grapefruitového oleje pro aromaterapii vám pomůže jíst zdravě a hubnout snížením chuti k jídlu.
Esenciální olej z červeného grapefruitu stimuluje činnost sympatického nervu v mozku, což pomáhá snížit hlad a chuť na slaná nebo sladká jídla. Samozřejmě bude efektivnější ve spojení s pravidelným cvičením, hm!
4. Osvěžovač vzduchu
Místnost provoní také výrazné aroma citrusových plodů, které kromě osvěžení mysli. Osvěžující aroma tohoto éterického oleje vás může zbavit nepříjemných pachů, které často páchnou ve vaší kuchyni nebo koupelně.
5. Zmírňuje bolest
Uvádí se, že grapefruitový olej má potenciál zmírnit bolesti, jako jsou bolesti hlavy, bolesti kloubů, bolesti a bolesti způsobené PMS, pokud se používá jako masážní olej.
Je to snadné, stačí nanést několik kapek oleje a bolestivé tělo jemně masírovat, dokud se nebudete cítit lépe.
Před použitím grapefruitového oleje…
Grapefruitový éterický olej se nesmí užívat ústy ani se mísit s jídlem. Spotřeba éterických olejů může způsobit otravu.
Jednoduchým testem se také ujistěte, že nemáte žádné alergie na citrusové plody. Naneste 1-2 kapky tohoto oleje na pokožku na hřbetě ruky nebo na kůži za uchem a počkejte 1 hodinu. Neaplikujte příliš mnoho kapek, protože tento olej se na pokožce velmi snadno vstřebává. Pokud poté pokožka zčervená, svědí nebo se cítí horká, nepoužívejte tento olej.
Před nanesením na pokožku ji nejprve nařeďte nosným olejem, jako je mandlový olej nebo jojobový olej .
