5 nejlepších éterických olejů, které mohou být přírodními léky na nevolnost

Každý, kdo cítí nevolnost, musí mít nepohodlí v těle - zejména v žaludku. Většina lidí řeší nevolnost užíváním léků, i když k léčbě nevolnosti můžete použít i jiné alternativy, zejména éterické oleje. Jaké jsou možnosti esenciálního oleje, které lze použít k úlevě od nevolnosti?

5 možností esenciálních olejů jako přírodní lék na nevolnost

1. Levandule

Levandulový květinový olej je obecně známý jako aromaterapie, protože má uklidňující účinek na tělo, zvláště když trpíte úzkostí nebo nadměrným stresem. Ukazuje se, že kromě toho lze levandulový olej použít také jako přírodní lék na nevolnost.

Pokud je nevolnost, která útočí na vaše tělo, způsobena bolestí nebo nadměrnou úzkostí, může být uklidňující vůně levandule jednou z nejlepších možností. Můžete jej použít nakapáním několika kapek levandulového oleje do difuzéru pro éterický olej. Difuzor je speciální zařízení, které přeměňuje levandulový olej na vonnou páru.

2. Máta peprná

Čaj i olej z listů máty peprné mají stejné výhody jako přírodní lék na nevolnost. Některé studie naznačují, že máta peprná je bohatá na sloučeniny, které mohou uklidnit břišní svaly a zabránit jim v nadměrném křeči.

Zpráva ze stránky Doctor's Ask, studie z roku 2014 ukázala, že aroma máty peprné může zmírnit nevolnost v žaludku, takže bude pomalu zmírňovat příznaky.

Pokud chcete vyzkoušet lék na nevolnost, který pochází z máty peprné, můžete jej použít jako aromaterapii smícháním s jinými oleji.

3. Zázvor

Zázvor se používá již tisíce let k léčbě různých žaludečních problémů, z nichž jednou je nevolnost. Předpokládá se, že aktivní složka zázvoru v zázvoru působí přímo na trávicí systém.

Podle Lauren Richterové, odborné asistentky na Lékařské fakultě University of Maryland, uvádí, že zázvor může být bezpečným způsobem, jak zmírnit nevolnost, a to i během těhotenství.

To také potvrzuje studie z roku 2012, která zjistila, že většina žen, které používaly zázvor po chemoterapii, měla nižší nevolnost než ženy, které zázvor vůbec neužívaly.

Zázvorový olej můžete použít jako přírodní lék na nevolnost tím, že jej použijete jako difuzér aromaterapeutického oleje; nebo si jej otíráte o čelo, zápěstí nebo oblast břicha.

4. Máta peprná

Máta má podobnou vůni jako máta peprná, ale je ostřejší. Tento list je také rodina listů máty, která je obvykle zkřížena s mátou, čímž vznikají listy máty.

Ačkoli to není tak dobře známé jako lístky máty peprné pro zmírnění nevolnosti, použití máty peprné je pro vás stejně účinné.

Stejně jako při použití jiných éterických olejů můžete i mátový olej potřít oblastmi těla, abyste omezili nevolnost. Například jemně otřete břicho, hruď nebo krk.

Má se za to, že osvěžující aroma máty peprné smíchané s mentolovými složkami v něm dokáže ulehčit dech, takže může pomalu zmírnit nevolnost.

5. Kardamom

Kardamom je druh koření, který se obvykle používá jako přísada k aromatizaci a aromatizaci pokrmů. Díky své jedinečné vůni se kardamomový olej používá společně s dalšími éterickými oleji k léčbě nevolnosti, která může udeřit kdykoli, včetně nevolnosti po operaci.

Pokud si chcete vyzkoušet vlastnosti kardamonového oleje, můžete si dát pár kapek kardamového oleje do olejového difuzoru, který se použije jako aromaterapie.

Výrazná vůně kardamomu může pomoci uvolnit vaše dýchání, poskytnout tělu pocit pohodlí a nakonec zmírnit nevolnost, stres a pocity úzkosti.

Jaké jsou vedlejší účinky éterických olejů?

Nežádoucí účinky při používání éterických olejů jsou vzácné, ale u některých lidí mohou způsobit alergie, jako je svědění a zarudnutí kůže.

Aby se snížilo riziko nežádoucích účinků, doporučuje se před použitím na pokožku smíchat použití těchto éterických olejů s nosnými oleji, zejména s jojobovým olejem nebo kokosovým olejem.