Existují pravidla pro používání opalovacích krémů, najdete zde

Opalovací krém se používá k ochraně pokožky před slunečním zářením. Používání opalovacích krémů je často považováno za problematické, protože máte pocit, že používání kosmetiky obsahující SPF je dostatečné pro ochranu pokožky před sluncem. Kosmetika obsahující SPF ve skutečnosti nestačí k ochraně pokožky před slunečním zářením, které může způsobit rakovinu kůže. Pokožka se také bude postupně zhoršovat, například předčasné stárnutí.

Proto je třeba také zvážit, jak používat správné opalovací krémy. Nenechte se stále dělat různé chyby, díky nimž váš opalovací krém ztrácí svůj účinek níže.

1. Dokud si koupíte opalovací krém, důležité je, že obsahuje SPF

Stejně jako při používání kosmetiky se musí použitý opalovací krém také přizpůsobit typu vaší pokožky. Existuje několik typů opalovacích krémů. K dispozici jsou krémy, krémy, spreje a gely. Pokud máte suchou pokožku, použijte krém, krém, gel nebo sprej na opalování. Mezitím, pokud máte mastnou pleť, měli byste zvolit typ, který je gel nebo sprej.

V balíčku proti slunečnímu záření je obvykle napsáno, co obsahuje, včetně SPF. SPF je odhad, jak dlouho slunce spálí pokožku. Skin Cancer Foundation doporučuje minimálně SPF 30, který může blokovat 97 procent UVB paprsků, a maximálně SPF 50, který může blokovat 98 procent UVB paprsků.

UVA paprsky mohou způsobit vrásky, předčasné stárnutí a rakovinu kůže. Mezitím může UVB způsobit spálení sluncem. Věnujte pozornost uvedenému obalu, ochrana proti UVA je označena jako PA +, PA ++, PA +++.

Pokud není uveden, měli byste zkontrolovat obsah, zda obsahuje zinek nebo avabenzon. Tyto dvě účinné látky mohou chránit pokožku před nebezpečím rakoviny.

2. Opalovací krém nanášejte po celý den pouze jednou

Neexistuje žádný opalovací krém, který chrání pokožku před sluncem až na 100 procent, i když používáte vysoký SPF. Opalovací krém se spustí nebo zmizí, když se potíte a přijdete do styku s vodou. Proto byste měli krém na opalování nanášet každé dvě hodiny.

3. Naneste krém na exponovanou pokožku

Většina z vás obvykle používá opalovací krém pouze na pokožku vystavenou slunci. Ve skutečnosti je používání dobrého opalovacího krému rovnoměrně rozloženo na všechny části těla, i když je tato část zakrytá oblečením. Pokud se opalovací krém nepoužívá po celém těle, nebudou výsledky optimální. Vaše pokožka může být stále vystavena slunečnímu záření.

4. Nepoužívejte opalovací krém v těchto částech

Opalovací krém se obvykle používá pouze na obličej, ruce a nohy. Také byste měli používat opalovací krém v oblasti za ušima, krkem a zadní částí krku. Tato oblast je také citlivá na přímé sluneční světlo, i když se nachází ve skryté oblasti.

Opalovací krém na tělo se obvykle liší od opalovacích krémů na obličej. Používejte opalovací krém, který je speciálně určen pro obličej nebo opalovací krém na tělo, který je povolen pro obličej. Důvodem je, že opalovací krém na obličej obsahuje vzorec, který je citlivější, chrání před podrážděním a nespouští akné.

Stejně jako pokožka těla jsou i rty částí těla, kterou je třeba chránit. Ale nepoužívejte opalovací krém na tělo. Použij to balzám na rty trochu tlustý, který má dobrý obsah SPF, aby chránil vaše rty.

5. Stačí použít opalovací krém těsně před odchodem z domu

Kůže potřebuje alespoň 30-60 minut, aby absorbovala opalovací krém. Takže pokud jste právě použili opalovací krém několik okamžiků před odchodem z domu nebo když jste na slunci, vaše pokožka nedostane žádnou ochranu a riskuje, že se spálí.

6. Používejte opalovací krém, jen když je horký

Bez ohledu na počasí byste měli vždy používat opalovací krém, a to i v období dešťů. UVB paprsky, které způsobují popáleniny, během období dešťů oslabují, ale UVA paprsky přicházejí silnější.

Jak UVA, tak UVB paprsky mohou způsobit rakovinu kůže a poškození sluncem. Proto musíte stále používat opalovací krém, a to i v období dešťů nebo při zatažené obloze. Používání opalovacích krémů také zajišťuje udržení hydratované pokožky, aby nedocházelo k její dehydrataci.

X