6 způsobů, jak byste měli jednat s bipolárními partnery

Bipolární stav je duševní stav, který způsobuje, že lidé v krátké době zažívají extrémní výkyvy nálady. Pro ty z vás, kteří měli takovéto zkušenosti, zejména váš přítel nebo partner, samozřejmě potřebujete speciální způsob, jak jednat s bipolárním partnerem.

Příznaky a chování osoby s bipolární poruchou jsou nepředvídatelné. Z tohoto důvodu mnoho vztahů ztroskotalo, protože nevěděli, co mají dělat.

Co dělat, pokud máte bipolárního partnera?

Předtím, než se pustíte do toho, jak zacházet se svým partnerem, nejprve si uvědomte, jaké příznaky a chování se u něj mohou objevit.

1. Epizoda mánie

Během manické epizody se vašemu partnerovi může stát několik věcí, včetně:

• Citlivý a podrážděný
• Příliš snadno šťastný a nadšený
• Jez hodně
• Mluvte rychle
• Snížená touha spát

2. Epizody deprese

V depresivní epizodě se začíná objevovat několik příznaků duševních poruch, například:

• Velmi smutné po velmi dlouhou dobu
• Snížená chuť k jídlu
• Chcete se zabít
• Ztráta sebevědomí
• Ospalý a líný

Nyní, protože tyto drastické změny nastávají rychle, vás samozřejmě samozřejmě nechají zmást a obávají se o stav vašeho partnera. Kromě toho neexistuje žádná záruka, zda tyto změny zvládnete. Proto se jedná o speciální způsob, jak jednat se svým partnerem, který je bipolární.

Jak jednat s bipolárním partnerem

Vztah s osobou trpící touto duševní chorobou je náročný a únavný. Emoce svého partnera nemůžete ovládat, když se mění. To však neznamená, že je nemožné zůstat ve vztahu s partnerem, který má bipolární poruchu.

Abyste zůstali trvalí a harmoničtí, existuje několik způsobů, jak jednat s bipolárním partnerem

1. Zjistěte více o bipolárním

Jedním z nejúčinnějších způsobů řešení vašeho bipolárního partnera je studium nemoci. Získejte více informací o bipolární poruše, o tom, co váš partner čelí a jak na ni reagujete.

2. Zeptejte se spouště

Nejen, že budete studovat prostřednictvím knih nebo webových stránek, musíte se také zeptat svého partnera, co způsobuje vznik těchto duševních poruch. Ať už je to nedostatek spánku nebo práce, která ho dělá stresujícím.

I když ne každý má spouštěč, neškodí se ptát na zkušenosti vašeho partnera. Jak se to stalo a co udělal, aby to vyřešil. Tímto způsobem si uvědomíte a snížíte pravděpodobnost vzniku těchto spouštěčů.

3. Buďte trpěliví

Jedním z hlavních klíčů ve vztahu, který mentálně zaměstnává vašeho partnera, je trpělivost. Například vy a váš partner jste plánovali schůzku s tímto víkendem, ale jste omezeni, protože nemoc vašeho partnera recidivuje.

Pamatujte, že to není to, co váš partner chce, abyste dělali, ale bipolární porucha, která to dělá. Pokud se toho stane hodně a stresuje vás to, zkuste uklidnit svou mysl po dobu jednoho týdne od svého partnera.

4. Podporuje proces obnovy

Dalším způsobem, jak jednat se svým partnerem, který je bipolární, je podpora jeho léčebného plánu. Zkuste se zúčastnit několika sezení s terapeutem. Vaše přítomnost může pro vašeho partnera hodně znamenat, protože se zdá, že ho podporuje.

Pokud to však vašeho partnera obtěžuje, zeptejte se ho, co má dělat v tomto procesu obnovy.

5. Otevřenější

Samozřejmě musíte říci, co jste měli na mysli a pocity, když váš partner měl epizodu. Měli byste si však také vybrat slova, která vašeho partnera neurazí, protože vás bude pravděpodobně soudit, abyste vinili jejich duševní zhroucení.

6. Požádejte o pomoc ostatní

Pokud jste se svým bipolárním partnerem velmi unavení a vystresovaní, vyhledejte pomoc od přátel nebo rodiny. Promluvte si s nimi o tomto problému a pokud jim dají pozitivní návrhy, můžete je sledovat.

Kromě toho se můžete také léčit, abyste se dostali přes tyto problémy, například:

• Pravidelně cvičte
• Dělat koníček, který se vám líbí
• Jděte k terapeutovi
• Nebuďte partnerovi jedinou podporou pro tento problém
• Meditujte

Nyní, když znáte konkrétní způsob, jak jednat se svým bipolárním partnerem, použijte ho na svůj vztah. Mějte však na paměti, že tato duševní porucha se bude i nadále objevovat a rozhodně bude zasahovat do vašeho vztahu. Proto je jedním z klíčů k jeho úspěchu podpora vašeho partnera a jeho větší otevřenost v této otázce.