Je pravda, že jídlo může způsobit ovariální cysty?

Ovariální cysta je onemocnění, které může trpět každá žena. Nejen u matek nebo nově vdaných žen mohou ovariální cysty zažít i dospívající ženy, které menstruují. Dokonce i ovariální cysty mohou pociťovat ženy, které mají menopauzu. To je nebezpečné, protože u ovariálních cyst u žen v menopauze se pravděpodobně vyvine rakovina vaječníků.

K tomu musíte zabránit tvorbě cyst na vaječnících. Jak? Někteří říkají, že se vyhýbají určitým potravinám, protože některé mohou způsobit cysty. Ale je to pravda?

Je pravda, že jídlo může způsobit ovariální cysty?

Pokud se vás někdo zeptá, může jídlo způsobit ovariální cysty? Ve skutečnosti neexistují žádné potraviny, které by mohly způsobit cysty na vaječnících. Jídlo nehraje přímou roli v růstu cyst na vaječnících nebo vaječnících.

Ovariální cysty (malé vaky naplněné tekutinou ve vaječnících) prostě rostou, což se obvykle vyskytuje, když máte menstruaci. Ovariální cysty mohou odejít samy, aniž byste o tom věděli. Obvykle jsou ovariální cysty, které samy odezní, ovariální cysty ve funkčním typu.

Kromě funkčních cyst jsou dalšími typy ovariálních cyst dermoidní cysty, cystadenomy, endometriomy a cysty způsobené syndromem polycystických vaječníků (PCOS). Tyto nefunkční cysty nesouvisí s vaším menstruačním cyklem. Horší je, že tento typ cysty lze zvětšit, projevit příznaky, být bolestivý a ztížit otěhotnění. K vyléčení tohoto typu cysty je tedy zapotřebí zvláštní zacházení.

Jaký je potom vztah mezi jídlem a ovariálními cystami?

Zpět ke vztahu mezi jídlem a cystami. Ačkoli jídlo může nepřímo způsobit cysty, živiny v potravinách mohou ovlivnit funkci vaječníků a hormonů, které regulují reprodukční systém. Výzkum v roce 2016 International Journal of Community Based Nursing and Midwifery také ukazuje, že ženy, které mají cysty, mají vyšší příjem tuku než ženy, které cysty nemají.

Tuk může ovlivnit hormonální metabolismus, který má vliv na funkci vaječníků. Většina žen, které mají ovariální cysty, tedy může mít také tuková těla. Tělesný tuk (obezita) je také spojován se syndromem polycystických vaječníků, při kterém může polycystický syndrom způsobit ovariální cysty.

Kromě obezity je syndrom polycystických vaječníků také spojen s cukrovkou. Ženy, které mají cukrovku, mají vyšší šanci na rozvoj syndromu polycystických vaječníků, což také zvyšuje pravděpodobnost vzniku ovariálních cyst. Musíte vědět, že inzulín (který souvisí s cukrovkou) má také důležitou roli ve funkci vaječníků.

Zabraňte ovariálním cystám zdravým životním stylem

Takže pro ty z vás, kteří nechtějí mít ovariální cysty, je nejlepší postarat se o svou váhu a hladinu cukru v krvi. Toho můžete dosáhnout přijetím zdravého životního stylu. Některé z věcí, které můžete udělat, jsou:

• Jezte hodně zeleniny a ovoce. Zelenina a ovoce obsahují různé živiny, které jsou dobré pro tělo. Obsahuje také vlákninu, která vám pomůže udržet váhu a hladinu cukru v krvi.
• Jezte zdravé tuky a omezte spotřebu špatných tuků. Příklady potravin, které obsahují zdravé tuky, jsou avokádo, ořechy, olivový olej, řepkový olej a další. Tento zdravý tuk tělo potřebuje. Mezitím budou špatné tuky špatné pouze pro tělo.
• Vyberte si k jídlu složité sacharidy. Komplexní sacharidy obsahují více vlákniny, takže vás udrží déle syté a lépe udržují hladinu cukru v krvi. Jednoduché sacharidy, jako je cukr, cukrovinky, koláče, sušenky a sladké nápoje, mohou mezitím zvýšit hladinu cukru v krvi a rychle vás zase hladit. Musíte tedy omezit spotřebu jednoduchých sacharidů.
• Pravidelně cvičte. Cvičení může celkově zlepšit vaše tělo a také vám pomůže udržet váhu.

X