Obsah:
- Může být člověk závislý na prášcích na spaní?
- Jaké jsou důsledky, pokud jste závislí na prášcích na spaní?
- Jak můžete zabránit práškům na spaní?
Prášky na spaní jsou léky, které vám pomohou usnout, zejména pro ty z vás, kteří trpí nespavostí a jsou na léčbě. Některé prášky na spaní používají lékařský předpis a některé se na trhu prodávají volně. Při jeho používání musíte být opatrní, protože při neopatrném používání mohou mít prášky na spaní vážné následky na tělo a zdraví. Nejen to, zažijete stav závislosti na prášcích na spaní, který vám ztěžuje usínání, aniž byste je brali jako první.
Může být člověk závislý na prášcích na spaní?
Prášky na spaní se obvykle používají u lidí, kteří mají dlouhodobou i krátkodobou nespavost. V případě krátkodobé nespavosti lékař obvykle předepíše prášky na spaní po dobu několika týdnů. Po pravidelném užívání po delší dobu vám však léky na spaní, které užíváte, již nemusí být schopny usnout. Je to proto, že tělo začíná být rezistentní nebo imunní vůči léku, takže potřebujete ještě vyšší dávku.
Ačkoli nebezpečí užívání dlouhodobých prášků na spaní nebyla studována, dr. Carl Bazil z Kolumbijské univerzity uvedl, že největším nebezpečím jeho používání je, že může vést k závislosti.
Pravidelné užívání prášků na spaní může způsobit fyzickou a psychickou závislost. Psychická závislost na prášcích na spaní je charakterizována úzkostí, která vzniká, když přemýšlíte o tom, že je neužíváte. Váš mozek si dobře myslí, že bez prášků na spaní se vám bude spát obtížně. Přestože se to ještě nestalo a vy jste o tom jen přemýšleli.
Mezitím lze vidět fyzickou závislost, když je vaše tělo zvyklé na prášky na spaní, a když jej náhle přestanete, váš stav těla bude dezorganizovaný a dokonce bude mít nadměrné potíže se správným odpočinkem.
Jaké jsou důsledky, pokud jste závislí na prášcích na spaní?
Podle zprávy vydané americkou agenturou pro zneužívání návykových látek a správou služeb pro duševní zdraví se počet návštěv na pohotovosti zahrnujících předávkování zolpidemem - účinnou látkou některých prášků na spaní na předpis - mezi lety 2005 a 2010 téměř zdvojnásobil. Toto číslo se zvýšilo z 21 824 návštěv za rok. dvouleté období na 42 274 a dvě třetiny byly ženy.
Prášky na spaní mohou skutečně rychle zlepšit vaše spánkové vzorce. Jedná se však pouze o dočasné a nikoli dlouhodobé řešení problémů se spánkem obecně. Ženy jsou při užívání prášků na spaní vystaveny vyššímu riziku než muži. Je to proto, že ženy mají tendenci zpracovávat prášky na spaní pomaleji než muži.
V lednu 2013 snížil Food and Drug Administration (americký ekvivalent POM) doporučené dávkování pro ženy z 10 mg na 5 mg. Ale někteří lékaři stále předepisují ženám více než to, a pokud je dávka příliš vysoká, účinek na tělo bude ještě silnější.
Daniel F. Kripke, MD, z Viterbi Family Sleep Center ve společnosti Scripps Health v San Diegu uvedl, že prášky na spaní jsou zdraví škodlivé a mohou způsobit smrt tím, že přispívají k rakovině, srdečním chorobám a dalším nemocem. Kripkeho studie jako první ukazuje, že osm nejčastěji používaných hypnotik je spojeno se zvýšeným rizikem úmrtí a rakoviny, včetně zolpidemu (známého pod značkou Ambien) a temazepamu (také známého jako Restoril).
Robert D. Langer, MD, MPH, z Jackson Hole Center for Preventive Medicine v Jacksonu ve Wyomingu uvádí, že u pacientů ve věku 18 a více let, kterým byl předepsán jeden až 18 prášků na spaní ročně, bylo riziko úmrtí 3,6krát vyšší. Vyšší ve srovnání s účastníky, kteří nebyli léčeni. Langer také zjistil zvýšené riziko úmrtí ve všech věkových skupinách.
Jak můžete zabránit práškům na spaní?
Mnoho lidí si neuvědomuje, že jsou závislí na prášcích na spaní. Pro lidi, kteří se chtějí vypořádat s drogovou závislostí na spaní, je nejlepší vyhledat odbornou pomoc dříve, než způsobí vážné fyzické nebo psychické poškození.
Prvním krokem k řešení závislosti na prášcích na spaní je vysazení léčby. To by mělo být prováděno pomalu a pod vedením lékaře, aby se snížily bolestivé a potenciálně smrtelné příznaky, pokud se náhle zastaví. Kognitivně behaviorální terapie (CBT) může být velmi užitečná pro osvojení si nových způsobů uvažování o užívání těchto drog a jako nových způsobů léčby nespavosti.
Mnoho odborníků doporučuje snížit dávku prášků na spaní po dobu několika týdnů až několika měsíců, než drogu úplně vysadíte. Během této doby byste měli hledat pomoc při zotavení ve skupině poradenské podpory, abyste povzbudili svůj pokrok a vyhnuli se relapsu.
