Jablečný ocet k léčbě plynatosti, je to efektivní?

Kromě toho, že se předpokládá, že léčí akné, může jablečný ocet také léčit nadýmání. Vypitím lžíce jablečného octa smíchaného s teplou vodou může plyn, který způsobuje nadýmání, zmizet. Je tomu však opravdu tak?

Může jablečný ocet léčit nadýmání?

Nafukování je stav, kdy dochází k hromadění plynů v žaludku, zejména v zažívacím traktu.

Výsledkem je nepříjemné pocity, díky nimž se žaludek cítí plný, často se řítí a cítí bolest v žaludku.

Existuje mnoho způsobů, jak se vypořádat s plynatostí, jako je stlačování žaludku a cvičení. Jen málo lidí však věří, že jablečný ocet je alternativní možností léčby nadýmání.

Ve skutečnosti neexistuje žádný výzkum, který by toto tvrzení skutečně dokázal. Ve skutečnosti studie z BMC Gastroenterologie odhaluje opak.

Vědci se shodují, že ocet zpomaluje proces vyprazdňování žaludku u lidí s diabetes mellitus. Tento stav se běžně označuje jako gastroparéza.

Jedním z příznaků způsobených gastroparézou je plynatost. Stává se to proto, že když se vyprazdňování žaludku zpomalí, svaly v žaludku a střevách obtížně vytlačují výkaly z těla.

Pokud je stolice ve střevech příliš dlouho, je pravděpodobné, že se vyprodukuje více plynu. Studie proto dospěla k závěru, že jablečný ocet ve skutečnosti zvyšuje produkci plynu v žaludku.

Jablečný ocet může léčit nadýmání, pokud…

Teoreticky však může jablečný ocet pomoci léčit nadýmání způsobené nízkou kyselinou žaludku.

Je to proto, že jablečný ocet je přirozeně kyselý, takže při použití na málo kyselém žaludku může pomoci trávení. Pokud je trávení hladké, sníží se produkce plynu a mohou se snížit příznaky plynatosti.

Kromě toho má jablečný ocet také antibakteriální sloučeniny, které pomáhají vymýtit bakterie v žaludku a střevech. Pokud je příliš mnoho střevních bakterií, může horní střevo uvolňovat plyn, který způsobuje plynatost.

Mnoho lidí proto věří, že jablečný ocet může tento stav léčit.

Tipy pro používání jablečného octa

Jablečný ocet lze nejen použít lokálně, ale lze jej také zpracovat do různých forem.

Nejjednodušší způsob, jak tento ocet použít, je smíchat jednu lžíci jablečného octa se sklenicí teplé vody. Směs můžete konzumovat jednou nebo dvakrát denně.

Kromě toho existuje několik dalších způsobů, jak zpracovat jablečný ocet k léčbě nadýmání, například:

• Přidání jablečného octa do citronového nebo medového čaje.
• Smíchejte jablečný ocet s smoothies.
• Nalijte jablečný ocet jako zálivku.

Vedlejší účinky jablečného octa

Jablečný ocet má pro tělo mnoho výhod, ale pokud ho budete konzumovat nadměrně, bude to mít negativní dopad na vaše zdraví.

I když je jablečný ocet obsažen v bezpečné kategorii, obsahuje poměrně vysoké kyselé sloučeniny.

Pokud konzumujete kapaliny s vysokým obsahem kyselin, musíte je před konzumací smíchat s vodou. Je to proto, že přímá konzumace příliš vysoké hladiny kyselé kapaliny může způsobit problémy v tkáni jazyka, úst a jícnu.

Po konzumaci jablečného octa si proto zvykněte vypláchnout si ústa čistou vodou.

Jablečný ocet může nabídnout vlastnosti, které jsou dobré pro zdraví těla, ale jeho použití k léčbě plynatosti stále vyžaduje další výzkum.