Žlutá kůže? může to být příznak nadbytku vitaminu A.

Naše tělo potřebuje příjem vitamínů, aby fungovalo optimálně. Přesto existují pravidla pro splnění každodenních potřeb vitamínů. Množství příjmu vitamínů, které musí každý člověk splnit, se může lišit, protože závisí na pohlaví, věku a aktivitě. Nejdůležitější je nemít nedostatky, nemluvě o výhodách. Pokud je tento stav nadměrný, nazývá se hypervitaminóza a způsobuje, že se v těle projevují různé negativní příznaky, které jsou škodlivé pro vaše zdraví. Jaké jsou příznaky a příznaky nadbytku vitaminu A (hypervitaminóza A)? Jaký je účinek přebytečného vitaminu A na tělo?

Kolik vitaminu A tělo potřebuje?

Na základě míry výživové přiměřenosti (RDA) vydané indonéským ministerstvem zdravotnictví je množství potřebného vitaminu A denně:

• 0 až 6 měsíců: 375 mcg
• 7 měsíců až 3 roky: 400 mcg
• 4 až 6 let: 450 mcg
• 7 až 9 let: 500 mcg
• Chlapci od 10 do 80 let a starší: 600 mcg
  
• Ženy 10 až 18 let: 600 mcg
• Ženy od 19 do 80 let a starší: 500 mcg
• Těhotné ženy v 1. až 2. trimestru: plus 300 μg normálního příjmu
• Těhotné ženy ve 3. trimestru: plus 350 mcg normálního příjmu
• Kojící matka v prvním roce: plus 350 mcg normálního příjmu

Příčina toho, že někdo zažívá přebytek vitaminu A.

Vitamin A je vitamin rozpustný v tucích. Po vstřebání z trávicího traktu bude vitamin A dlouho uložen v tukových buňkách a játrech. Pokud je třeba jej použít, tělo ho postupně uvolní, aby zásoby okamžitě nedocházely.

Čím větší je váš denní příjem vitaminu A, tím více rezerv se hromadí v játrech v průběhu času. Vzhledem k tomu, že trvanlivost v těle je velmi dlouhá, je člověk velmi vystaven riziku nadbytku vitaminu A. Přebytek tohoto vitaminu může mít toxické účinky nebo škodlivé toxiny pro tělo.

Hypervitaminóza A je častější u lidí, kteří většinou průběžně doplňují vysoké dávky vitaminu A, bez ohledu na původní účel udržení zdravého těla nebo prevenci či léčbu určitých nemocí. Tento stav může být také způsoben dlouhodobým užíváním léků na akné, které obsahují vysoké dávky vitaminu A, jako je isotretinoin (Sotret, Absorica).

Různé příznaky, které vznikají v důsledku nadbytku vitaminu A.

Příznaky, které vznikají z přebytku vitaminu A, se mohou lišit v závislosti na závažnosti stavu. Vyskytuje se hypervitaminóza krátce během několika hodin nebo denně (akutní) nebo přetrvává po dlouhou dobu (chronická).

Příznaky akutního nadbytku vitaminu A:

• Nesnesitelná ospalost.
• Snadno se rozčílí.
• Bolení břicha.
• Nevolnost.
• Gag.

Akutní otrava může nastat po krátkodobém požití vysokých dávek vitaminu A. Případy jako je tento jsou obecně častější u dětí v důsledku náhodné konzumace vitamínů. Například dítě může užívat vitaminový doplněk samo, aniž by o tom rodiče věděli, protože si mysleli, že je to bonbón.

Příznaky chronického nadbytku vitaminu A:

• Rozmazaný pohled.
• Bolesti kostí.
• Snížená chuť k jídlu.
• Dizzy.
• Nevolnost a zvracení.
• Citlivý na sluneční světlo.
• Suchá a drsná kůže.
• Svědění a odlupování kůže.
• Popraskaná kůže v koutcích úst.
• Ztráta vlasů.
• Žlutá kůže.

Mezi příznaky chronické hypervitaminózy u kojenců a dětí patří:

• Změkčené kosti lebky.
• Dvojité vidění.
• Oční bulva vypadá více vyčnívající.
• Boule na lebce hlavy dítěte.
• Je těžké přibrat na váze.
• Kóma.

Jaké jsou důsledky nadbytku vitaminu A?

V důsledku přebytku vitaminu A v těle může způsobit různé poškození vnitřních orgánů, zejména jater a ledvin. Kromě toho vám také hrozí riziko vzniku osteoporózy. Protože přebytek vitaminu A ztěžuje tělu vstřebávání vitaminu D, který je potřebný pro zdravé a silné kosti.

Jak zvládáte přebytek vitaminu A?

Účinným způsobem léčby tohoto stavu je přestat užívat vysoké dávky doplňků vitaminu A. Obecně se po provedení této metody člověk během několika týdnů úplně zotaví.

Pokud se však vyskytly komplikace v ledvinách a / nebo játrech, lékař je bude léčit podle závažnosti a poškození.

X