Je možné, že poporodní deprese relapsuje v příštím těhotenství?

Poporodní deprese alias poporodní deprese je stav, který je běžný, ale bohužel si ho často neuvědomujeme. U jedné ze sedmi žen se může po porodu objevit deprese. Toto riziko se také zvýší u žen, které již během těhotenství pociťují úzkost a depresi. Může se poporodní deprese opakovat v příštím těhotenství?

Co způsobuje poporodní depresi?

Odborníci plně nechápou, proč u některých žen dochází k poporodní depresi, zatímco u jiných ne.

To, co spouští depresi, je obvykle ovlivněno několika různými věcmi, a ne pouze jednou příčinou. Ale obecně jsou pocity smutku, úzkosti, náladové a podrážděnosti vyvolávány hormonálními změnami po porodu.

Mezi rizikové faktory poporodní deprese patří velká deprese před těhotenstvím, časné těhotenství, psychosociální stres, nedostatečná sociální podpora, konzumace alkoholu nebo nelegálních drog a depresivní poruchy v rodinné anamnéze.

Mezi příznaky poporodní deprese patří špatná nálada, častý pláč, pocit beznaděje (naděje), nevzrušení / neschopnost užívat si příjemné činnosti, potíže se spánkem, únava, pocity bezcennosti, poruchy příjmu potravy, sebevražedné sklony, pocity nedostatečnosti, rodiče a problémy se soustředěním.

Příznaky poporodní deprese se obvykle objevují během prvních pěti týdnů po porodu a trvají až 6 měsíců po porodu. K depresi však může dojít také kdykoli v prvním roce.

Poporodní deprese se opakuje v příštím těhotenství, je to pravda?

Ano. Není možné, aby se poporodní deprese opakovala v následujících těhotenstvích.

Ženy, které měly předchozí poporodní depresi, mají zvýšené riziko opakované deprese v následujících těhotenstvích.

Sheila Marcus, profesorka psychiatrie na University of Michigan říká, v podstatě, pokud jste měli jednu epizodu unipolární poporodní deprese, pak máte o 30 procent větší riziko, že ji budete mít znovu.

Pokud máte bipolární poporodní depresi, riziko je zhruba o 50 procent vyšší. Pokud jste měli poporodní psychózu (psychiatrická porucha, která je závažnější než poporodní deprese), máte o 70 procent vyšší riziko relapsu v příštím těhotenství.

Toto zvýšené riziko může ovlivnit rozhodnutí mnoha žen s depresí v anamnéze mít více dětí. Naštěstí, pokud jste opravdu připraveni mít další dítě, existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste snížili riziko opakované poporodní deprese.

Jak můžete snížit riziko opakované poporodní deprese?

Pokud jste po porodu trpěli depresí, vyzkoušejte následující tipy, abyste snížili riziko recidivy:

• Dodržujte své léky. Pokud jste na medikamentózní terapii, užívejte tento lék podle pokynů.
• Těhotným ženám se doporučuje, aby byly fyzicky aktivní. Odborníci tvrdí, že ženám, které jsou vystaveny riziku poporodní deprese, může prospívat cvičení alespoň 30–40 minut třikrát týdně.
• Snížit stres. Snižte stres co nejvíce tím, že budete dělat to, co vás baví. Terapie s psychologem vám může pomoci zjistit, co vás stresuje, abyste je mohli ovládat.
• Získejte více odpočinku. Dostatečný spánek po narození dítěte je velmi důležitý a musíte dobře zvládat dobu odpočinku.
• Zvažte drogy. Několik klinických studií ukázalo smíšené výsledky ohledně výhod užívání antidepresiv během těhotenství. Je však důležité prodiskutovat s lékařem dávkování a zvážit výhody a nevýhody pro váš stav.

X