Zlomené zuby mohou být způsobeny koníčkem konzumace kyselého ovoce

Možná celou tu dobu víš jen to, že sladká jídla dělají dutiny. Ve skutečnosti ovoce, které chutná kyselě, může také poškodit zuby - i když různými způsoby.

Proč ovoce tamarindu poškozuje zuby?

Kyselé pH v některých druzích ovoce může narušit přírodní minerály, které tvoří sklovinu. Smalt (smalt) je nejtvrdší a nejvzdálenější vrstva zubů, kterou můžete vidět při pohledu do zrcadla. Tento proces eroze se nazývá eroze zubů.

Trvalé vystavení zubům kyselinám dále oslabí povrchovou strukturu zubů, což způsobí otevření dentinu (střední vrstvy zubu). Ztráta skloviny na zubech může způsobit nerovnoměrnost povrchu nebo tvaru zubů, zkrácení zubů, citlivé zuby nebo dokonce zlomení.

Podle výzkumu je pH, které může poškodit zuby, rovné nebo nižší než 5,5. Příklady plodů tamarindu, které mohou poškodit zuby, jsou citrony, protože tyto žluté plody mají vysokou úroveň kyselosti. Další ovoce, které je ohroženo zubním kazem, je hrozny, ananas, mango, pomeranče a další ovoce, které chutná velmi kysele.

Může se zub poškodit ihned po jednom jídle ovoce?

Rozhodně ne. Riziko zubního kazu nastává, pouze pokud neustále jíte nadměrné množství tamarindu.

To, jak rychle se potom objeví zubní kaz, závisí také na tom, jak ho jíte. Zuby se mohou snadno poškodit, pokud je ovoce konzumováno sáním nebo žvýkáním přímo z kousků ovoce. Například pití pomerančového džusu se slámou bude mít menší dopad na zuby.

Další věc, která ovlivňuje riziko zubního kazu, je to, jak silné jsou vaše zuby a jak si zatím zuby čistíte. Pokud jste člověk, který si zuby čistí jen zřídka, riziko zubního kazu může samozřejmě nastat rychleji a závažněji.

Může být poškozený zub opraven?

Umět. Nejprve si však musíte nechat zkontrolovat zuby u zubaře. Zub, který byl erodován nebo má dokonce dutinu, může být vyplněn lékařem.

Pokud je poškození rozšířené, může zubař doporučit zubní koruna . Zubní korunky jsou postupy k umístění zubního pouzdra přes poškozený zub. Zubní korunky se také nazývají zubní korunky.

Zdravé tipy pro konzumaci ovoce, abyste si nepoškodili zuby

Přestože ovoce tamarindu má riziko zubního kazu, neznamená to, že byste se měli vyvarovat konzumace ovoce úplně. Tyto plody jsou stále důležité pro udržení zdravého těla.

Je to nesprávný způsob konzumace ovoce, který může zvýšit riziko zubního kazu. Zde jsou zdravé tipy na konzumaci ovoce tamarindu, abyste měli stále výhody při ochraně zdraví zubů:

• Spotřeba ovoce tamarindu ve formě šťávy je lepší než v celé formě. Ovocný džus však připravte přidáním velkého množství cukru. Kombinace kyselé chuti ovoce a sladkého cukru může také způsobit zubní kaz.
• Vyberte si správný čas k jídlu ovoce. Je lepší jíst tamarindové ovoce k hlavnímu jídlu (snídaně, oběd nebo večeře). Nejezte tamarind jako svačinu.
• Netrvalo dlouho jíst ovoce tamarindu. Příliš dlouhé žvýkání nebo ponechání tamarindu v ústech dále zvýší účinek eroze zubní skloviny.
• Po konzumaci ovoce tamarindu kloktejte čistou vodu. Pití čerstvého mléka může být také možností pro udržení zdravých zubů po konzumaci ovoce.
• Pokud si chcete vyčistit zuby, nechte to alespoň 30 minut poté. Zuby, které byly právě vystaveny působení kyselin, jsou náchylnější k poškození, pokud na ně bude vyvíjen přímý tlak, například při čištění zubů.
• Jemně si zuby čistěte měkkými štětinami. Nadměrný tlak při čištění zubů může zhoršit poškození způsobené kyselinami.
• Rozbalte se, abyste jedli více ovoce, které může posílit zuby, jako je kiwi, brusinky, jablka a jahody.

Přečtěte si také: