4 nesprávné způsoby a 4 správné způsoby čištění pochvy

Jak si čistíte vagínu? Kdy se chcete začít sprchovat nebo hned po skončení sprchování? Používáte ruce nebo tělový peeling? Nebo možná stále používáte špatný způsob čištění pochvy? Můžete zkontrolovat v tomto článku.

Chyby, které můžete často dělat při čištění pochvy

1. Třete příliš silně

Pokud si myslíte, že je nutné vaginální čištění, aby vaše vagina byla čistá od bakterií a bakterií, mýlíte se. Podle Pari Ghodsi, porodníka a gynekologa v údolí San Fernando v nemocnici Northridge v Los Angeles, uvedli, že vaginální tření není nutné.

Musíte si uvědomit, že to, co čistíte, je poměrně citlivá část pokožky, takže ji jen jemně umyjte, aby nezpůsobovala bolest, podráždění a aby vaše pokožka byla červená a svědí.

2. Provádím vaginální sprchování

Pokud jste tento výraz ještě neslyšeli, znamená to, že jste ho ještě neslyšeli, a to je pro vás dobrá věc. Pokud jednoho dne znáte tuto metodu čištění pochvy, můžete zvážit, zda to udělat, nebo ne.

Sprchování je čištění pochvy kapalinou sestávající ze směsi různých chemikálií. Sprchová kapalina obvykle obsahuje vodu, prášek do pečiva, ocet, vůně a antiseptikum. Kapalina je balena v a sprcha, jmenovitě vak s hadicí nebo sprejem, který slouží k rozprašování tekutin na ženskou oblast.

Ve skutečnosti se nemusíte obtěžovat vaginálním sprchováním. Vaše vagina má svůj vlastní způsob čištění a odvádění bakterií. Podle Mary Jane Minkin, MD, profesorky na Katedře gynekologie a reprodukční vědy porodnictví na Lékařské fakultě Yale University, říká, že vaginální výplach může ve skutečnosti poškodit acidobazické nebo vaginální pH, což zvyšuje riziko infekce pochvy.

3. Vyčistěte oblast v pochvě

Mnoho žen se pokouší vyčistit vnější i vnitřní část pochvy. Přestože vnitřní oblast pochvy není třeba čistit. V této části životně důležitých orgánů žen vlastně existuje přirozený mechanismus ve formě dobrých bakterií zvaných laktobacily, které se množí v ženských pohlavních orgánech a pomáhají udržovat čistotu vnitřku žen.

Kvůli této dobré bakterii nemusíte čistit vnitřek pochvy a jen umýt vnější část pochvy. Na vnitřní straně pochvy ji musíte jen občas umýt čistou vodou.

4. Čištění příliš dlouho a příliš často

Další chybou, které se ženy často dopouštějí při čištění pochvy, je její čištění po dlouhou dobu a příliš často, cílem je čistit pochvu. Ve skutečnosti byste neměli čistit pochvu déle než minutu, protože pokud si ji budete drhnout déle, než je doporučená doba, může se vaše pochva skutečně podráždit a ztratit svou přirozenou vlhkost.

Jak tedy vyčistit správnou vagínu?

1. Vyčistěte pouze vulvu

Část vagíny, kterou je třeba vyčistit, je pouze vulva, včetně labiry majora a minora (vnější a vnitřní rty pochvy, velké i malé). Vnitřek pochvy (počínaje otvorem pro vstup do těla) se dokáže sám vyčistit. Podle Jessice Shepherdové, MD, porodnice a gynekologky na Illinoiské univerzitě v Chicagu, nemusíte manipulovat s vnitřkem, abyste nepoškodili vaginální flóru.

2. Vyberte ženský čisticí prostředek, který obsahuje povidin jod

Vaše vagina by měla mít pH mezi 3,5-4,5. Podle Shepherda musí být udržováno pH vagíny, aby byla udržována naživu dobrá flóra a houby a bakterie „se zdráhají proniknout“. Když čistíte vagínu čisticím přípravkem na tělo, který obsahuje parfém (pH mezi 7-8), znamená to, že jste poškodili normální pH vagíny.

To může způsobit svědění, podráždění a špatný zápach. Čisticí prostředky bez parfému jsou nejlepší volbou, protože neobsahují žádné potenciálně dráždivé látky. Můžete si také vybrat vaginální čisticí prostředek, který obsahuje povidinový jód, protože podle studie může obsah povidonového jódu obnovit normální hladinu flóry ve vaší vagině, takže může pomoci udržet vaše vaginální hodnoty pH normální.

3. Věnujte pozornost frekvenci

Pokud si vagínu nečistíte méně často, může vám zůstat trochu potu a sekretů. Pokud je pochva nadměrně vyčištěna, můžete narušit acidobazickou rovnováhu pochvy.

Ruční čištění pochvy je také lepší než použití lufy (tělový peeling). Textura houby může způsobit vředy a pokud je váš partner vystaven riziku pohlavně přenosných chorob, nemoc se snadno přenáší přes ránu. Čištění vagíny jednou nebo dvakrát denně je dostačující.

4. Osušte měkkým ručníkem

Vysušte čistým měkkým ručníkem. Netrpte, prostě nalepte ručník, dokud vaše intimní oblast není úplně suchá. Udržujte intimní oblast v suchu výměnou kalhotková vložka nebo spodní prádlo dvakrát až třikrát denně za normálních podmínek.

Po močení vypláchněte vagínu čistou vodou a ihned ji osušte. Po vyprázdnění dávejte pozor na směr análního praní, ne dozadu. Je to stejné, jako když šíříte bakterie z konečníku do pochvy.

V podstatě byla fyziologicky vytvořena vagina, aby se dokázala postarat sama o sebe vytlačováním odpadu přes typické tekutiny, které vidíte každý den. Vaším úkolem je pouze vyčistit sekreci tekutiny ve vulvě, chránit ji před nadměrnou vlhkostí a udržovat vyvážené pH.

X