Acl zranění: příznaky, příčiny a léčba

Definice poranění ACL

Zranění přední zkřížené vazy (ACL) je muskuloskeletální porucha, která se vyskytuje v předním zkříženém vazu v koleni, které je přetížené nebo dokonce roztrhané.

ACL vaz je jedním z hlavních vazů v lidském koleni. Funkce samotného ACL je stabilizovat pohyb kostí kolem něj.

Poranění těchto vazů obvykle vyplývá z náhlé změny směru kloubů v koleni. Dojde-li ke zranění, uslyšíte slabý zvuk následovaný bolestí a otokem.

V závislosti na závažnosti a intenzitě aktivity se vaz může částečně nebo dokonce úplně roztrhnout. Zranění, která vzniknou, mohou být lehká, pouze s drobným roztržením nebo těžká, když jsou všechny vazy roztrhané.

Léčba se obvykle provádí tak, aby se pacient po úrazu mohl vrátit k běžným činnostem. Může však trvat přibližně 6 až 9 měsíců, než se pacient plně uzdraví a bude moci vykonávat své každodenní činnosti.

Jak časté jsou zranění ACL?

Zranění ACL je jedním typem poranění, které se často vyskytuje. Obecně se tento stav vyskytuje u sportovců, kteří se účastní sportů s vysokou intenzitou, jako je fotbal a basketbal. Téměř 80% případů poranění vazů kolen se vyskytuje u sportovců.

Tento stav se navíc vyskytuje častěji u žen než u mužů. Ačkoli není známa přesná příčina, ženy mají 2 až 4krát větší šanci na zranění kolena než muži.

Předpokládá se, že tyto rozdíly souvisejí s odlišným tvarem těla žen od mužů, například s tvarem širší ženské pánve, ženskými svaly, které bývají pružnější, a hormonálními faktory, které ovlivňují pružnost ženských svalů.

Tento stav poranění lze překonat rozpoznáním rizikových faktorů. Chcete-li zjistit více informací o tomto stavu, můžete to prodiskutovat přímo se svým lékařem.

Známky a příznaky poranění ACL

Nejčastějšími příznaky a příznaky poranění ACL jsou bolest, ztráta rovnováhy a otok kolena. Zde jsou příznaky:

1. Při zranění došlo k hlasitému zvuku

Když dojde ke zranění, obvykle uslyšíte hlasitý zvuk vycházející z kolena. U sportovních sportovců, jako je fotbal, může být tento hlas někdy dokonce slyšen diváky na straně hřiště.

I když z kolene neslyšíte zvuk, obvykle cítíte posun kolenního kloubu.

2. Koleno se cítí nestabilní

Přední vazy v koleni jsou důležité pro udržení stability a rovnováhy kolenního kloubu. Dojde-li ke zranění, klouby v koleni jsou nestabilní.

Tento stav může způsobit, že tělo ztratí rozsah pohybu a bude se cítit nevyvážené. Klouby v kolenou jsou také náchylné k poškození. Tento stav obvykle způsobují náhlé kruhové pohyby.

3. Otok a bolest v koleni

Roztržený kloub může způsobit otoky o několik minut nebo hodin později. To je pravděpodobně způsobeno krvácením uvnitř kolena.

Poté bude po otoku následovat bolest tak silná, že tělo nemůže pokračovat v činnosti. Někdy se však úroveň bolesti, která se liší od člověka k člověku, liší, v závislosti na závažnosti poškození kolenních vazů.

Mohou existovat příznaky, které nejsou uvedeny výše. Pokud máte obavy z konkrétního příznaku, poraďte se se svým lékařem.

Kdy navštívit lékaře?

Máte-li jakékoli známky nebo příznaky výše nebo jakékoli další otázky, obraťte se na svého lékaře.

Klouby ve svalech jsou složité struktury kostí, vazů, šlach nebo pohybových systémů a dalších tkání, které spolupracují. Je velmi důležité získat léčbu a diagnostiku včas, aby se předešlo komplikacím.

Tělo každé osoby vykazuje různé příznaky. Chcete-li získat nejvhodnější léčbu a podle svého zdravotního stavu, vždy se poraďte se svým lékařem nebo nejbližším zdravotnickým centrem.

Příčiny poranění ACL

Zranění přední zkřížené vazy se často objevuje při sportu s vysokou intenzitou. V častějších případech zranění obvykle vznikají při činnostech, které nezahrnují fyzický kontakt.

To znamená, že ke zranění dojde v důsledku nesprávných pohybů těla. Můžete se například přestat pohybovat příliš rychle, náhle změnit směr při běhu nebo skočit a přistát v nepřirozené poloze. Pád z žebříku může navíc způsobit protažení kolenního kloubu a zranění.

V některých případech může dojít ke zranění také při fyzickém kontaktu nebo při velmi silném nárazu na jinou osobu. Například když vás někdo zasáhne řešit při hraní fotbalu.

Poranění ACL se často vyskytují u jiných poranění, například k nim dochází spolu s natržením jiné části kolenního vazu a chrupavkou absorbující nárazy v koleni.

Tento typ zranění je běžný ve fotbale, basketbalu, lyžování a dalších sportech, které vyžadují hodně namáhavého pohybu, skákání nebo běhu ve směru.

Rizikové faktory pro poranění ACL

Poranění ACL je stav, který se může stát každému, bez ohledu na věkovou skupinu nebo rasovou skupinu. Existuje však několik faktorů, které mohou zvýšit riziko vzniku tohoto onemocnění.

Mít jeden nebo více rizikových faktorů neurčuje, zda se s tímto stavem určitě setkáte. Existuje také nízká šance, že může dojít ke zranění kolena, i když nemáte žádný z rizikových faktorů.

Následují rizikové faktory, které vedou ke zranění vazů nebo kloubů kolena:

1. Pohlaví

Ženy mají větší šanci na zranění kolenních vazů než muži. Je to proto, že ženské tělo má jinou anatomii než mužské.

Konec stehenní kosti ženy je užší než konec stehenní kosti muže. Když se koleno pohne, úzký konec stehenní kosti se může sevřít a oslabit přední vaz kolena.

Kromě toho mají ženy širší pánev než muži. To způsobí, že se stehenní kost a holenní kost setkají v určitém úhlu, který se liší od úhlu mužů. Díky tomuto úhlu jsou vazy kolena náchylnější ke zranění při rotujícím pohybu.

Předpokládá se také, že genetické faktory hrají roli v rozdílech v anatomii mužů a žen. Svaly, které ženy mají, mají tendenci být pružnější a méně chrání kolenní vazy. Na tuto pružnost mají vliv také hormonální změny během menstruace.

2. Určité sportovní aktivity

Pokud jste sportovec v určitých sportech, zejména ve vysoce intenzivních sportech, jako je fotbal, futsal, basketbal, lyžování a gymnastika, jste náchylnější ke zranění kolena.

3. Neohřívá se správně

Je třeba se zahřát před zahájením namáhavé činnosti. Pokud se neohříváte správně nebo se neohříváte vůbec, vaše riziko zranění ACL je mnohem vyšší.

4. Použití nevhodných bot

Používání správné sportovní obuvi také ovlivňuje kvalitu vašeho sportu. Pokud zvolíte nesprávnou obuv, budete náchylnější ke zranění, protože obuv, kterou nosíte, nepodporuje správně pohyb vašeho těla.

5. Nedostatečné sportovní vybavení

Nedostatečné sportovní vybavení může také zvýšit pravděpodobnost zranění osoby při cvičení. Například lyžař, který nemá správné vybavení a není správně vybaven.

6. Slabé vazy

Někteří lidé se mohou narodit se slabými vazy. Díky tomu je jeho tělo náchylnější ke zranění, zejména kolen.

Diagnostika a léčba poranění ACL

Poskytnuté informace nenahrazují lékařskou pomoc. VŽDY se poraďte se svým lékařem.

Jaké jsou obvyklé testy k diagnostice poranění ACL?

K diagnostice poranění lékař vyšetří vaše koleno, zda neobsahuje otoky a bolest.

Kromě toho bude také pohybovat vašimi koleny v různých pozicích. Jeho účelem je posoudit rozsah pohybu a celkovou funkci kloubu. Lékař také porovná vaše zraněné koleno s kolenem, které je stále zdravé.

Lékař vám může nejen doporučit několik testů, aby zjistil důvod a také určil závažnost poranění, včetně:

1. Lachmanův test

Lachmanův test se provádí umístěním nohy v určitém úhlu. Nejprve se vaše nohy ohnou o 20-30 stupňů. Poté jedna ruka drží stehno, zatímco druhá ruka pohybuje kolenem dopředu. Při tomto vyšetření bude lékař cítit slzu ACL.

2. Zásuvkový test

Téměř stejné jako Lachmanův test. Tento test se také používá ke kontrole poranění ACL a zadního zkříženého vazu (PCL). Trik spočívá v ohnutí kolena na 90 stupňů, poté lékař zkontroluje integritu ACL tahem dopředu a PCL zatlačením zpět.

3. Ultrazvuková zkouška

Tento test se provádí pomocí zvukem poháněného stroje k získání podrobnějšího obrazu vazů, kloubů, měkkých tkání a vazů vazů.

4. MRI test

Test MRI využívá silné rádiové a magnetické vlny k vytváření obrazů měkké i tvrdé tkáně uvnitř těla.

Jaké jsou možnosti léčby poranění ACL?

V případě úrazu musíte okamžitě požádat o pomoc lékařský tým. Podle Harvard Health Publishing můžete také provádět první pomoc metodou RICE (odpočinek, led, komprese, nadmořská výška). Tady jsou kroky:

• Odpočinek: odpočiňte si, aby vaše kolena nesla váhu těla.
• Led: použijte kostku ledu ke stlačení kolena po dobu 20 minut každé 2 hodiny.
• Komprese (tlak): obtočte si obvaz kolem kolena.
• Zvedněte (zvedněte), lehněte si a kolena položte do výšky nad hlavu.

Nezapomeňte také provést následující:

• Nehýbejte kolenem, pokud máte vážné zranění.
• Pomocí dlahy udržujte koleno rovné, dokud nenavštívíte lékaře.
• Vraťte se k hraní nebo k jiným činnostem, dokud nebudete ošetřeni.

Léčba roztrženého ACL se skládá z nechirurgických, chirurgických a rehabilitačních procedur. Typ zvoleného postupu závisí na potřebách konkrétního pacienta. Následuje vysvětlení každé akce:

1. Neprovoznost

Roztržený vaz kolena se v zásadě nemůže léčit bez operace. Nechirurgické zákroky však mohou být poskytnuty pacientům, kteří jsou starší nebo se zřídka pohybují.

Pokud se stabilita kolena a celého těla významně nezmění, lékař doporučí tento typ léčby.

• Osvěžující

Lékař vám doporučí nosit rovnátka aby vaše koleno bylo stabilní. Můžete také dostat berle, abyste usnadnili chůzi.

• Fyzikální terapie

Pokud otok ustoupí, bude doporučena fyzikální terapie nebo fyzioterapie. Některá cvičení a tělesná cvičení mohou obnovit funkci vašich kolen a také narovnat svaly nohou, které podporují pohyb kolen.

2. Provoz

Lékař může doporučit chirurgický zákrok, pokud jste sportovec a chcete pokračovat ve své práci související se sportem, zejména sporty s vysokou intenzitou skákáním, sekáním nebo otáčením.

Chirurgie se navíc velmi doporučuje, pokud jste si poranili více než jedno vazivo nebo chrupavku v koleni. Operace jsou také zaměřeny na lidi, kteří jsou mladí a aktivní v pohybu.

Operace byla provedena s cílem rekonstruovat ACL. Nejprve chirurg odstraní poškozené vazy a nahradí je šlachou z jedné části těla. Toto přepínání sítě se nazývá štěp .

3. Rehabilitace

Rehabilitace je důležitá, ať už podstupujete chirurgické zákroky nebo ne. Rehabilitační terapie hraje velkou roli při obnově tělesných funkcí, zejména kolen.

Fyzikální terapie vám může pomoci znovu získat sílu a pohyb kolen jako předtím. Rehabilitace se obvykle provádí po dobu 6 až 9 měsíců po léčbě.

Lidé, kteří tímto stavem trpí a podstoupí operaci, mají obecně velkou šanci na uzdravení. Procento toho, že máte nohy, které se vracejí k normálním a zdravým, je 92-95%.

Ve velmi vzácných případech se však u 8% pacientů vyvine permanentní nestabilita kolena v důsledku neúspěšného chirurgického zákroku.

Domácí opravné prostředky pro poranění ACL

Jaké jsou některé změny životního stylu nebo domácí prostředky k léčbě poranění ACL?

Abyste předešli zranění ACL, musíte při cvičení používat správnou techniku. Kromě toho musíte být při svých každodenních činnostech opatrní a při tvrdé práci musíte nosit ochranu.

Kromě toho si vyberte sportovní vybavení, které je vhodné pro aktivity, kterým se chystáte věnovat. Můžete se vyhnout použití tréninková obuv obvykle hrajete fotbal nebo basketbal.

Pokud máte jakékoli dotazy, poraďte se se svým lékařem o nejlepším řešení vašeho problému.