Obsah:
- Riziko příliš silného tlaku během pohybu střev
- 1. Slza v řiti (anální trhlina)
- 2. Rektální výhřez
- 3. Hemoroidy (hemoroidy)
- 4. Únik moči a výkalů
Když vaše pohyby střev nejsou plynulé, můžete se napínat, abyste si usnadnili stolici. Ve skutečnosti může přílišný tlak při vyprazdňování ve skutečnosti způsobit poškození trávicího traktu.
Riziko příliš silného tlaku během pohybu střev
Normální stolice má měkkou strukturu, takže ji lze snadno vylučovat z těla. Když máte zácpu, obsah vody ve stolici klesá, což ztěžuje vytváření textury.
Tento stav se může zhoršit, pokud máte časté stolice. Je to proto, že se výkaly mohou hromadit v konečníku, jsou stále hustší a tvrdší, takže je obtížnější projít stolicí.
Když se chystáte vyprázdnit, vaše tělo reaguje tlakem. Příliš silné namáhání během pohybu střev však znamená, že z malého konečníku vytlačujete pevnou a tvrdou stolici. V důsledku toho vám hrozí následující podmínky:
1. Slza v řiti (anální trhlina)
Prvním rizikem přílišného tlaku během pohybu střev nebo pohybů střev je anální trhlina.
Anální trhlina je stav, kdy je vnitřní stěna konečníku roztržena v důsledku nadměrného roztahování. Tento stav může být způsoben tvrdými stolicemi, které se obtížně vylučují, nebo nepřetržitými pohyby střev.
Hlavním příznakem anální trhliny je výskyt bolesti spolu s výtokem stolice. Bolest může trvat několik minut až hodin. Kromě toho se u vás mohou objevit i další příznaky v podobě:
- Existuje krev, buď krev ve stolici, nebo krev, která kape z konečníku poté, co stolice vyteče
- V tkáni kolem konečníku je slza
- Kolem roztrhané tkáně je malá boule, ale tento příznak se obvykle objeví, pokud anální trhlina trvala dlouhou dobu
2. Rektální výhřez
Namáhání během stolice nebo stolice ovlivňuje nejen řiť, ale také konečník. Konečník je špička tlustého střeva, která funguje tak, aby pojala výkaly před jejich odstraněním.
Rektální prolaps nebo poklesnutí tlustého střeva je stav, kdy se poloha konečníku pohybuje od tkáně, která jej podporuje. Konečník je poté vytlačen z těla otvorem v análním kanálu.
Nejúčinnějším způsobem léčby prolapsu konečníku je chirurgický zákrok. Po operaci se musíte vyhnout různým faktorům, které mohou vyvolat zácpu, a v případě potřeby užívat speciální léky.
3. Hemoroidy (hemoroidy)
Žíly kolem konečníku a dolního konečníku se mohou snadno natáhnout pod tlakem. Postupně se žíly mohou zvětšovat, nabobtnat a vyvinout se do hemoroidů.
Existuje mnoho faktorů, které mohou způsobit hemoroidy, od zvyku příliš dlouho sedět, oddálit časté vyprazdňování, až po zvyk napínat se během vyprazdňování. Tlak při tlačení poškodí hemoroidy a způsobí krvácení.
Můžete zabránit hemoroidům tím, že budete konzumovat více potravin bohatých na vlákninu, pít dostatek vody, nezdržovat pohyby střev a více se hýbat. Tato metoda je užitečná pro obnovení normální textury stolice, takže není obtížné ji projít.
4. Únik moči a výkalů
Zvyk tlačit může oslabit svaly, které regulují moč a výkaly. Tyto svaly již nepracují efektivně, takže vám hrozí vyšší riziko úniku moči a výkalů.
Tvrdá stolice, která se nahromadila v konečníku, může nejen vyvíjet tlak na močový měchýř a ovlivňovat jeho funkci. Výsledkem je, že musíte častěji chodit tam a zpět do koupelny, protože nemůžete zadržet močení.
Pevná a tvrdá stolice způsobuje své vlastní problémy. Namáhání během pohybu střev (BAB) však není řešením. Tento zvyk může ve skutečnosti způsobit různé zdravotní problémy.
Zda je vaše stolice normální nebo ne, závisí na vašich střevních návycích a na tom, co jíte. Zvyšte spotřebu potravin bohatých na vlákninu, pijte dostatek vody a neodkládejte výkaly, aby stolice neztvrdla.
X