Proč existuje někdo, kdo se tak bojí smrti? je to normální?

Nikdo neví, kdy a jak přijde smrt. Ale určitě každý nakonec zemře. Je normální mít trochu strach ze smrti, protože nikdo neví o budoucnosti. To, co není přirozené, je cítit se velmi, velmi se bojíte umírat do stresu a uzavřít se do sebe, abyste se nezranili nebo neochoreli.

Tanatofobie, kdy se člověk velmi bojí smrti

Je normální starat se o své zdraví. Tímto způsobem se naučíte umět se o sebe lépe postarat - buď zdravým jídlem, pravidelným cvičením a opatrnější činností, abyste se nezranili.

Starosti o vlastní bezpečnost vám také pomohou vypočítat každý krok, který musíte v životě podniknout, a také se připravit na nejhorší, například když čelíte přírodní katastrofě.

Stejně tak smutek a smutek, který zasáhl srdce poté, co byli navždy zanecháni blízkými. Truchlení vás naučí být zralejší a odolnější osobou na celý život.

Přesto jen velmi málo lidí na tomto světě může pociťovat intenzivní strach ze smrti nebo ze samotného procesu smrti. Tento nepřirozený strach se nazývá tanatofobie, alias fóbie ze smrti.

Thanatofobie tím není oficiálně uznána Americká psychiatrická asociace jako psychologická porucha. Přesto je stres a silná úzkost, které může způsobit, často spojovány s generalizovanou úzkostnou poruchou.

FOTOGRAFIE / SHUTTERSTOCK mrtvola ilustrace

Proč existuje někdo, kdo se tak bojí smrti?

Samotná fobie je psychologická porucha charakterizovaná pocitem extrémního strachu a iracionality. Na rozdíl od běžných obav jsou fobie obvykle spojeny s jednou konkrétní věcí.

Obyčejný strach navíc obvykle trvá jen chvíli a může ustoupit, jakmile zmizí spoušť. Na rozdíl od fóbií. Možná víte a uvědomíte si, že váš strach nedává smysl, ale stále nemáte kontrolu nad svými pocity.

Není přesně známo, co způsobuje fóbie. Nadměrný strach ze smrti však může být vyvolán několika faktory. Například traumatizující minulou zkušenost. Osoba může mít extrémní strach ze smrti, pokud se setkala s život ohrožující situací nebo situací blízkou smrti, jako je přírodní katastrofa, nehoda nebo nemoc - buď pro sebe nebo pro své blízké.

Tanatofobii mohou také vyvolat náboženské faktory, aka náboženské. Téměř všechna náboženská učení musí učit o životě po smrti, jako je život v nebi a v pekle. Někteří lidé s thanatofobií pociťují nadměrné obavy ze života po smrti, nevědí, co se pak stane.

Jaké jsou rizikové faktory pro thanatofobii?

Mladí dospělí jsou více ohroženi rozvojem tanatofobie než starší lidé. Nadměrná úzkost ze smrti se obvykle začíná objevovat ve 20. letech. U žen může tento extrémní strach pokračovat až do 50. let.

Navíc lidé, kteří mají mnoho vážných zdravotních problémů, také častěji pociťují nadměrné obavy z budoucnosti svého života.

Jaké jsou příznaky toho, že lidé mají nadměrný strach ze smrti?

Stejně jako u jiných fóbií nejsou příznaky a příznaky tanatofobie stále přítomné. Známky si můžete všimnout, až začnete myslet na smrt vás nebo milovaného člověka. I při pomyšlení na vaše fobické spouštěče můžete být extrémně vystresovaní a mít studený pot.

Mezi nejčastější příznaky tohoto psychologického stavu patří:

• Časté záchvaty paniky
• Cítím se velmi, velmi úzkostlivě
• Dizzy
• Pocení
• Nepravidelný srdeční tep
• Nevolnost
• Bolení břicha
• Citlivost na vysoké nebo nízké teploty

Kromě fyzických příznaků může tanatofobie také způsobit emoční příznaky, například:

• Vypnutí z prostředí
• Vyhýbejte se přátelům a rodině po dlouhou dobu
• Rozzlobený
• Cítím se příliš smutný
• Snadno uražený
• Cítit se vinen
• Neustálé starosti

Existuje něco, co lze udělat pro překonání thanatofobie?

Léčba tanatofobie se zaměřuje na snížení nadměrného strachu a obav ze smrti. Terapie může zahrnovat konzultace s psychologem, kognitivně behaviorální terapii (CBT), relaxační techniky k úlevě od úzkosti a v případě potřeby užívání léků na předpis.

Můžete také podstoupit kombinovanou fobickou terapii z některé z výše uvedených možností. Chcete-li zjistit, která léčba je pro váš stav vhodná, poraďte se dále se svým lékařem.