Rozdíl mezi cholesterolem a triglyceridy & bull; ahoj zdravě

Často slyšíte tvrzení, že příliš mnoho celkového tuku, cholesterolu a triglyceridů je pro tělo škodlivé? Pravděpodobně už víte, že oba typy látek se tvoří z tučných jídel, která jíte. Jaký je však rozdíl mezi cholesterolem a triglyceridy?

Rozdíl v cholesterolu a triglyceridech

Cholesterol a triglyceridy jsou dvě nejčastější tukové látky v těle. Než pochopíte rozdíl mezi cholesterolem a triglyceridy, musíte znát výhody, které tyto dvě mastné látky tělu poskytují.

Ano, přítomnost cholesterolu a triglyceridů není pro tělo škodlivá, pokud jeho množství není nadměrné. Oba jsou mastné látky, které se tvoří z tučných potravin, které konzumujete každý den.

Všechny typy tuků, které vstupují do těla, nasycené i nenasycené, se rozloží na mastné kyseliny. Poté budou všechny tyto mastné kyseliny použity podle potřeby. Tělo v případě potřeby také převede mastné kyseliny na cholesterol a triglyceridy. Jaký je potom rozdíl mezi cholesterolem a triglyceridy?

Oba typy tukových látek jsou tělem potřebné, ale pro různé funkce. I přesto, pokud je množství obou v těle příliš mnoho, může to způsobit různé zdravotní problémy. Počínaje srdečními chorobami, mrtvicí, infarktem, cukrovkou a různými dalšími degenerativními chorobami.

Rozdíly ve funkci triglyceridů a cholesterolu v těle

Triglyceridy mají funkci rezervní energie, kterou tělo využije, pokud v těle dojde hlavní zdroj energie, a to glukóza. Proto se triglyceridy ukládají v tukových buňkách, které se nazývají tukové buňky.

Tyto buňky se shromažďují a vytvářejí síť, která je také známá jako tuková tkáň. Tato tkáň se šíří v různých částech těla, například pod povrchem kůže a mezi dalšími tělesnými orgány.

Na rozdíl od triglyceridů je cholesterol produkován metabolismem tuků a tělo ho potřebuje k tvorbě tkání a buněk, tvorbě různých hormonů a roli v zažívacím systému.

V krvi se cholesterol nemůže rozpustit, takže se cholesterol kombinuje s bílkovinami a tvoří lipoproteiny. Kromě toho existují dva typy cholesterolu v těle, které mají své vlastní použití, a to dobrý cholesterol (HDL) a špatný cholesterol (LDL).

Funkce HDL přenáší a čistí cholesterol z různých orgánů, včetně krevních cév, zpět do jater. Mezitím LDL funguje tak, že přenáší cholesterol z jater do různých orgánů.

LDL se zhoršuje, pokud je jeho množství v těle příliš vysoké, což vede k ukládání tuků v cévách a způsobuje vysokou hladinu cholesterolu.

Rozdíl mezi cholesterolem a látkami tvořícími triglyceridy

Rozdíl mezi cholesterolem a triglyceridy je také patrný z látek, které obsahují. Přestože se cholesterol i triglyceridy vytvářejí z tuku, stále existují rozdíly, které lze najít u těchto dvou mastných látek, z nichž jedna je složkou.

Cholesterol se tvoří z nasycených tuků, které získáte z potravy, kterou jíte. Tímto způsobem, čím více zdrojů nasycených tuků ve vašem denním příjmu, tím více cholesterolu tělo vyprodukuje.

Nejen to, že se cholesterol také přirozeně produkuje v játrech (játrech). Proto, abyste udrželi hladinu cholesterolu v těle normální, musíte být schopni omezit příjem nasycených tuků a trans-tuků, které konzumujete.

Mezitím, na rozdíl od cholesterolu, jsou triglyceridy energetickými rezervami těla, které lze produkovat z tučných potravin a zdrojů sacharidů. To znamená, že triglyceridy mohou být vytvořeny z různých potravin, které obsahují kalorie.

Když je palivo pro tvorbu energie v těle splněno, zbývající glukóza a bílkoviny, které jsou stále v krvi, se přemění na triglyceridy a poté se uloží do energetických rezerv.

Rozdíl mezi normálním limitem cholesterolu a triglyceridů

Rozdíl mezi cholesterolem a triglyceridy je také v normálním rozmezí dvou látek v krvi. Podle Clevelandské kliniky jsou normální limity hladin LDL v těle následující.

• Hladiny LDL v krvi se považují za optimální, pokud jsou nižší než 100 mg / dl.
• Považuje se za téměř optimální, pokud je 100-129 mg / dL.
• Stále je klasifikován jako bezpečný, ale je blízký vysokému cholesterolu, pokud je na 130-159 mg / dL.
• Klasifikováno jako vysoké, když dosáhne 160-189 mg / dL.
• Včetně velmi vysoké, pokud je 190 mg / dL nebo více.

Normální limity pro HDL cholesterol jsou zatím následující.

• Hladiny HDL jsou považovány za nízké, pokud jsou pod 40 mg / dL.
• Klasifikováno jako dobré, pokud je na 60 mg / dL nebo více.

Ano, normální limity pro LDL a HDL se liší. Čím vyšší je hladina LDL v těle, tím vyšší je riziko, že se u vás objeví různé zdravotní problémy jako komplikace cholesterolu. Čím vyšší je hladina HDL v těle, tím lepší je hladina cholesterolu a vaše zdraví srdce.

Na rozdíl od normálního limitu dobrého a špatného cholesterolu je normální limit triglyceridů určen různými čísly, a to následovně.

• Triglyceridy jsou považovány za normální, pokud jsou nižší než 150 mg / dl.
• Blíží se k vysokému limitu triglyceridů, pokud je na hodnotě 150 - 199 mg / dl.
• Klasifikováno jako vysoké, pokud dosáhne 200-499 mg / dL.
• Včetně velmi vysoké, když počet dosáhl 500 mg / dL nebo více.

Musíte dávat pozor na množství cholesterolu a triglyceridů v krvi, abyste nezpůsobili chronické onemocnění. Normální limit triglyceridů v těle je nižší než 150 mg / dl. Mezitím jsou zde normální limity cholesterolu:

• Normální, pokud je celkový cholesterol nižší než 200 mg / dl.
• Pokud se množství cholesterolu pohybuje mezi 200 - 239 mg / dl, musíte být ostražití.
• Včetně vysokých, pokud hladiny cholesterolu dosáhly 240 mg / dl a více.

Rozdíl mezi normálními limity pro hladinu cholesterolu a triglyceridů v krvi musí být stále jedním z vašich problémů, pokud chcete udržet celkovou hladinu cholesterolu na bezpečném limitu. Hladiny cholesterolu a triglyceridů si můžete nechat pravidelně kontrolovat, například jednou ročně.

X