Příčinou opakování vředu může být přejídání

Možná si myslíte, že jíte jen zřídka nebo jíte pozdě, což je obvyklá příčina vředů. To má trochu pravdy. Žaludek, který zůstane dlouho prázdný, bude zcela naplněn žaludeční kyselinou, která může vyvolat příznaky vředu. To však není důvod, abyste prostě okamžitě hodně jedli v naději, že zabráníte opakování vředu. Ve skutečnosti může přejídání také způsobit opakování vředů.

Příliš mnoho jídla může být příčinou opakování vředu

Jíst příliš mnoho nejenže ospalost a podráždění žaludku, ale také usnadňuje opakování vředů. To není nic jiného než způsobeno roztaženým žaludkem, protože váš žaludek je plný jídla. Co má rozšířený žaludek společného s vředem?

Uvidíte, že váš jícnový trakt a žaludek jsou propíchnuty prstencovým svalem zvaným dolní sval jícnového svěrače (dolní svěrač jícnu) nebo LES. Čím více je váš žaludek natažený, protože jíte příliš mnoho, znamená to, že se žaludek také rozšiřuje na své meze tolerance. Výsledkem je, že se svěrač také natáhne, takže se ventil nemůže těsně uzavřít.

Uvolnění svalu svěrače umožní, aby trávené jídlo nahromaděné v žaludku vzrostlo zpět do jícnu. Zpětný tok žaludeční kyseliny je to, co způsobuje opakování vředů po přejídání.

Kromě toho, že dokážou zvýšit část svého jídla, mohou někteří lidé také jíst příliš mnoho, aniž by si to uvědomovali, protože žvýkají jídlo v rychlém tempu. Zvyk rychlého stravování může také způsobit bobtnání žaludku po jídle, což vyvolává vředové příznaky.

Další návyky, které mohou způsobit vředy

Pokud máte vřed, neměli byste mít ve zvyku jíst vleže nebo večeři příliš těsně před spaním. Oba tyto návyky mohou způsobit, že žaludeční kyselina snadno proudí zpět do jícnu kvůli stavu svalů svěrače, které se během této doby uvolňují.

Jiné návyky způsobující vředy jsou:

Pít alkohol

Obsah alkoholu v pivu nebo jiném alkoholu může při nadměrné konzumaci dráždit a narušit žaludeční výstelku. Výsledkem je, že žaludek je náchylnější k účinkům žaludeční kyseliny. Tento stav může také způsobit akutní gastritidu, která je velmi bolestivá.

Kouř

Lidé, kteří kouří, mohou po jídle dostat vředy. Je to proto, že cigaretové toxiny postupně oslabují svalovou chlopni LES, což může způsobit, že žaludeční kyselina stoupá do jícnu.

Kromě každodenních návyků mohou být vředy způsobeny také infekcí Helicobacter pylori. Infekce H. pylori se obvykle přenáší z jedné osoby na druhou, ale lze ji také zachytit z nesterilního jídla a pití.

Předcházejte vředům pomocí následujících tipů

Příčině opakování vředů lze obecně zabránit jednoduchou změnou denní stravy tak, aby byla pravidelnější. Také upravte frekvenci a porci jídla tak, aby to nebylo příliš málo nebo příliš mnoho.

Kromě toho existuje několik dalších věcí, které můžete udělat, abyste zabránili opakování žaludečních vředů.

• Zvykněte si jíst častěji s menšími porcemi. Pokud obvykle jíte třikrát denně, zkuste to změnit na konzumaci 5-6 menších jídel denně.
• Snižte spotřebu kyselých potravin nebo nápojů, jako jsou kořeněná jídla, pomeranče a káva. Kyselé potraviny nebo nápoje vyvolávají bolesti ve střevech.

X