Hypertenze u starších osob, stav, který byste měli znát

Hypertenze nebo vysoký krevní tlak jsou častým onemocněním, zejména u starších osob nebo starších osob. I podle Národní institut srdce, plic a krve , u starších lidí je až 90% riziko vzniku vysokého krevního tlaku v pozdějším životě. Jak se tedy může vysoký krevní tlak vyskytnout u starších lidí a jak je možné jej regulovat?

Co způsobuje hypertenzi u starších lidí?

Krevní tlak není trvalý stav. Krevní tlak se může v průběhu času lišit v závislosti na mnoha věcech, od toho, jaké činnosti se provádějí, konzumované jídlo, čas potřebný k měření, až po věk.

Jak stárnete, váš krevní tlak má tendenci se zvyšovat. S přibývajícím věkem se proto také zvyšuje riziko vzniku hypertenze.

Za vysokých i normálních podmínek se systolický krevní tlak výrazně zvýší, dokud nevstoupíte do věku 70 nebo 80 let. Mezitím se diastolický tlak bude nadále zvyšovat až do věku 50 nebo 60 let.

I když se stále zvyšuje, krevní tlak u starších lidí je nejistý. Příčina hypertenze u starších osob je stále předmětem debaty.

Odborníci se však domnívají, že zvyšující se věk má potenciál způsobit ztvrdnutí tepen. Toto kalení snižuje flexibilitu velkých tepen a aorty, což zvyšuje pravděpodobnost hypertenze u starších osob.

Snížená flexibilita velkých tepen a aorty souvisí se změnami plazmatického reninového enzymu v těle. Výsledkem je, že tělo pociťuje zadržování tekutin a nemůže správně odstraňovat sůl z těla. U starších osob může tento stav zvýšit výskyt vysokého krevního tlaku.

Izolovaná systolická hypertenze

Izolovaná systolická hypertenze je typ hypertenze, který je také běžný u starších osob, zejména u žen. V tomto stavu se systolický krevní tlak zvyšuje na 140 mmHg nebo více, zatímco diastolický krevní tlak je nižší než 90 mmHg.

Izolovaná systolická hypertenze může nastat v důsledku určitých zdravotních stavů, jako je anémie, hyperaktivní nadledviny a štítné žlázy, nesprávná funkce aortální chlopně, onemocnění ledvin nebo poruchy spánku, jako je obstrukční spánková apnoe (OSA). U starších osob je tento stav obvykle způsoben ztvrdnutím nebo ztuhlostí velkých tepen nebo aorty kolem srdce.

Tato tuhost v aortě může nastat, protože pružnost cév má s věkem tendenci klesat. Tento stav může zvýšit riziko tukových usazenin (plaků) na vnitřní straně stěn tepen, což vede ke zúžení nebo ucpání krevních cév nebo ateroskleróze.

Ateroskleróza činí krevní cévy tlustými a tuhými. Když k tomu dojde, diastolický krevní tlak má tendenci klesat, zatímco systolický tlak se zvyšuje.

Jaké jsou příznaky hypertenze, které se mohou objevit u starších osob?

Vysoký krevní tlak obecně nezpůsobuje určité příznaky hypertenze. K tomu dochází také u starších osob. Hypertenze u starších lidí nemusí vždy způsobovat příznaky.

Ačkoli nemá specifické příznaky, hypertenze obvykle způsobuje, že starší lidé mají dušnost, dušnost nebo lehkost plně unavený při fyzické aktivitě nebo sportu.

Někteří lidé s hypertenzí si navíc stěžují na bolesti hlavy, bolesti na hrudi, rozmazané vidění, únavu, nepravidelný srdeční rytmus nebo potíže s dýcháním. Obecně však tento příznak pocítíte, pokud máte velmi vysoký krevní tlak, kterému se říká hypertenzní krize.

Kromě výše uvedených příznaků se u starších osob mohou objevit i další příznaky. Tyto příznaky se však mohou objevit, jsou-li doprovázeny jinými zdravotními potížemi. Jak uvádí HealthinAging.org, čím je člověk starší, možnost mít více než jedno chronické onemocnění nebo mít jeden zdravotní problém, který způsobuje zranění nebo jiné zdravotní problémy.

Jedním z příznaků, které se mohou objevit, je otok kotníků, chodidel, rukou, paží a plic nebo tzv. Periferní edém. To je často způsobeno srdečním selháním v důsledku hypertenze nebo vedlejším účinkem léků na snížení krevního tlaku od lékaře.

Jaká nebezpečí si musí být vědoma hypertenze u starších lidí?

Vysoký krevní tlak zvyšuje riziko mozkové mrtvice u starších osob. Tento stav také zvyšuje vaše šance na rozvoj dalších komplikací hypertenze, jako je poškození ledvin, srdeční infarkt, srdeční selhání a mnoho dalších závažných zdravotních problémů, pokud nemůžete správně řídit krevní tlak.

Vysoký krevní tlak může také ovlivnit vaši schopnost myslet a pamatovat si. Jedna z věcí, která se v tomto stavu může stát, a to demence. Demence způsobuje, že člověk ztrácí paměť, cítí se zmatený, změny nálady a osobnosti, tělesné postižení a každodenní potíže s běžným životem.

Hypertenze u starších pacientů může být smrtelná, pokud užíváte léky na vysoký krevní tlak bez opatrnosti. Lékaři obecně předepisují léky na snížení krevního tlaku u starších pacientů pomalu. Děje se tak, aby se zabránilo náhlému poklesu krevního tlaku (hypotenze).

Drastický pokles krevního tlaku může být pro starší lidi velmi nebezpečný. Tento stav může způsobit, že starší lidé často pociťují závratě, nestabilitu těla a pocit, že chtějí omdlít, takže jsou náchylní k pádu. Pád může vést ke zlomeninám nebo jiným vážným zraněním, protože kosti starších lidí se již řídnou a řídnou.

Různé způsoby kontroly hypertenze u starších osob

Na rozdíl od mladých dospělých odborníci definují normální krevní tlak pro starší lidi tak, aby byl udržován pod 140/90 mmHg. Krevní tlak nad 140/90 mmHg je klasifikován jako hypertenzní.

Aby bylo možné tohoto cíle dosáhnout, musí starší lidé provádět změny v životním stylu, aby byli zdravější. Kromě snížení krevního tlaku může přijetí tohoto životního stylu také zabránit zhoršení vysokého krevního tlaku.

1. Pravidelné cvičení

Cvičení může zlepšit zdraví srdce a udržet zdravou váhu. U starších osob se doporučuje cvičit pravidelně po dobu nejméně 30 minut každý den. Lehce cvičte, například chůzí.

2. Věnujte pozornost příjmu potravy

Začněte omezovat příjem tučných jídel a jídel s vysokým obsahem solí, aby bylo možné u starších lidí zabránit hypertenzi. Místo toho zvyšte spotřebu ovoce, zeleniny a celých zrn dodržováním dietních pokynů DASH určených speciálně pro lidi s hypertenzí, včetně starších osob.

3. Spotřeba léků na hypertenzi

Pokud použití životního stylu nestačí, může lékař předepsat léky na hypertenzi ke snížení krevního tlaku. Podávání léků na vysoký tlak starším lidem však musí být opatrné.

Léky na snížení krevního tlaku, které se obvykle podávají mladším lidem, mohou být pro starší lidi skutečně nebezpečné. Důvodem je, že léky na vysoký krevní tlak mají vedlejší účinky, které mohou mít větší dopad na starší lidi.

Beta blokátory hypertenze, jako je inderal nebo toprol Xl (metoprolol), mohou dále zpomalit srdeční frekvenci u starších osob.

Kromě toho kombinujte hypertenzní léky s ACE inhibitory, jako je lotensin nebo vasotec (enalapril), s blokátory receptoru pro angiotensin II (ARB), jako je diovan nebo true, může také zvýšit riziko selhání ledvin a úmrtí u starších osob. Obecně se tyto léky používají pouze současně pro určitý vysoký systolický krevní tlak spojený s onemocněním srdeční chlopně.

Pokud jde o léky na vysoký krevní tlak, které jsou obecně bezpečné pro starší lidi, zejména diuretika. Diuretika jsou prokázána jako bezpečná pro opakované užívání a jsou účinná u většiny lidí s hypertenzí.

Užívání léků na hypertenzi proto vždy konzultujte s lékařem. Lékař předepíše správné léky podle vašeho stavu.

4. Pravidelně kontrolujte krevní tlak

Pravidelná kontrola krevního tlaku je také jedním z kroků k prevenci a léčbě hypertenze u starších osob. Doporučujeme provádět kontroly krve nejen u lékaře nebo ve zdravotnickém středisku.

Riziko rozvoje hypertenze lze snížit, pokud si budete doma kontrolovat krevní tlak nezávisle, včetně starších osob. Poraďte se proto se svým lékařem o tenzometrickém zařízení vhodném pro hypertenzi u starších osob.

X