Obsah:
Počáteční týdny narození dítěte by měly být pro rodiče šťastným obdobím. Bohužel to necítí všechny matky, dokonce i některé z nich poporodní depresi prožívají.
Příznaky jsou obecně úzkost a smutek, díky nimž se matky zdráhají starat se o své děti. Málokdo však ví, že příznaky lze projevit také prostřednictvím často zmiňovaných emočních výbuchů poporodní vztek.
Co to je? poporodní vztek ?
Ve skutečnosti mají oba téměř stejné příznaky. Matka, která zažila baby blues obvykle mají příznaky, jako jsou výkyvy nálady, pláč, úzkost a potíže se spánkem.
Rozdíl, pokud baby blues Deprese po porodu, která trvá jen jeden až dva týdny, se objevuje déle než tenkrát a může dokonce trvat měsíce nebo roky, zvláště pokud se neléčí.
Kromě již zmíněných příznaků je jedním z nich také hněv. Různé negativní emoce, které jsou pociťovány během deprese, jsou určitě intenzivnější, takže projevené příznaky hněvu se liší od těch, které matky běžně pociťují kvůli těhotenským hormonům. Tento příznak se často nazývá poporodní vztek.
Matka, která zažívá poporodní vztek může vyvolat emoce z malých věcí. Tento příznak často udeří, když se dítě, které bylo uspáno, náhle probudí uprostřed noci, jako formu frustrace matky, jejíž doba spánku se zkracuje.
Hněv často nevyvolává ani maličkosti, ale i drobné problémy, jako je to, že manžel zapomíná zhasnout světlo v koupelně, umýt nádobí, které se nahromadilo v kuchyni, nebo uváznout v provozu na cestě domů.
Občas po této emoci následují rušivé myšlenky, jako je ublížení dítěti nebo lidem v jeho okolí, aby si vybili svůj hněv.
Tři podmínky související s pocity bezmocnosti zahrnují ekonomické potíže, konflikty ve vztazích manžela a manželky a pocity uvěznění v nechtěných situacích.
Vychovávat dítě stojí peníze. Finanční problémy ztěžují plnění potřeb dítěte. Když podpora ze strany partnera nestačí, spojená s nedostatkem vzdělání a pracovních dovedností, které matka má, stává se tento pocit stále většího zoufalství tím, co nakonec vede k hněvu.
Další je konflikt s partnerem. Bezmocnost vyvolává domácí násilí nebo nedostatek příspěvku partnera při poskytování emocionální, výchovné a finanční podpory.
Deprese je také náchylná k matkám, jejichž těhotenství se neočekává. Obvykle se to stává mladým matkám, když jejich partneři nechtějí být zodpovědní. Toto těhotenství ho tedy dostalo do obtížné situace, která se nikdy předtím nepředvídala.
Kromě faktoru bezmocnosti poporodní vztek Může se to také stát, protože realita být matkou není v souladu s očekáváním.
Matka má pocit, že nedosáhla idealizovaného standardu mateřství, například když matka není schopna kojit své dítě. Tento důvod se často vyskytuje u matek, kterým se právě narodilo první dítě.
Mezi další věci patří rozdíly ve stylech výchovy u svokrů, partneři, kteří nemohou uspokojit potřeby matky, a stresující události, jako je ztráta milovaného člověka, které také přispívají k hněvu, který matka pociťuje při depresi.
Okamžitě vyhledejte odbornou pomoc
Většina matek se zdráhá vyhledat pomoc ze strachu, že budou označeny za špatnou matku. Navíc díky obrazu matky, která je synonymem vřelé a milující postavy, mnoho lidí považuje hněv za emoci, kterou by se nemělo dělat.
Ve skutečnosti to není něco, za co by bylo možné se stydět, nebo dokonce ostudu. Jsou chvíle, kdy matka cítí velké starosti a strach z toho, že se nedokáže o dítě správně postarat. Čím déle bude ponecháno, bude mít tento stav negativní dopad na vlastní zdraví matky.
Pokud tedy zažijete, neváhejte okamžitě vyhledat pomoc u ostatních. Můžete jít k licencovanému psychologovi nebo odborníkovi na duševní zdraví.
Protože poporodní vztek úzce souvisí s poporodní depresí , zvolený přístup bude podobný. Později budete požádáni, abyste řekli další příznaky, které narušily vaše aktivity.
Toho lze dosáhnout pomocí psychoterapie nebo talk terapie. Vy a váš terapeut budete spolupracovat na vytvoření strategií, které budou použity k ovládání emocí. Lékař může v případě potřeby také podávat léky, jako jsou antidepresiva.
Řekněte svému partnerovi a rodině o stavu, který cítí. Ve skutečnosti je strach z negativního pohledu normální. Pro vaše zotavení je však také nutná podpora lidí kolem vás.
Během procesu nechte své dítě s rodiči, přáteli nebo důvěryhodnými lidmi. To je třeba udělat, abyste měli více času na odpočinek. Provádějte také řadu dalších doprovodných aktivit, jako je lehké cvičení a meditace.
Pamatujte, že nejste jediný, kdo to zažívá. Přesvědčte se, že všechno dobře dopadne, pokud vás bude doprovázet úsilí a podpora, abyste to zvládli.
X
